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  そろそろ花粉症対策❗️白ネギのトロトロ甘辛炒め
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  ピンク色のご飯で気分ほっこり❣️紅くるりの炊き込みご飯
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  8名の食材ソムリエさん誕生❣️
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  　たっぷり福をいただきます❣️福豆の黒糖キャラメリゼ
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  寒い日のごちそう❣️冬の養生三宝スープ
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  4/22・23開催❣️ 薬膳ランチ講座@カフェマシェリ
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  3/5開催！薬膳の知識で学ぶ カラダ喜ぶ料理を知ろう
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  3/26 中医学で見る気になる症状別セミナー　目は口ほどにものを言う　参加者募集
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  香りで春のイライラ解消に❣️ 三つ葉とささみの梅干し和え
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  季節を味わう薬膳茶ワークショップ　春を穏やかに過ごす　終了しました
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  薬膳の基礎を学び、食材ソムリエを目指す 「今日から役立つ薬膳の知恵」１日目終了
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  お腹ぬくぬく胃に優しい❣️蕪の肉詰めスープ
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  身体の中からぬくぬく❣️長芋の和風グラタン
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  早春の味❣️生わかめと人参のきんぴら
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  風邪の原因は寒さより乾燥‼️〜れんこんと豆腐のおやき〜
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  冬土用が始まりました　干し椎茸ステーキの山がけ
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  デトックス効果抜群❣️小豆ご飯
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  缶詰めを使って簡単❗️腎をいたわる　ツナソースたっぷり　ブロッコリーとカリフラワーの ホットサラダ
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  黒豆はおせちだけじゃもったいない❗️ 黒豆入り牛すじトマトシチュー
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  薬膳ランチ講座@カフェマシェリ〜冬を楽しむ〜終了しました

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