ゆきゆきの乳がんと向き合う日常 -4ページ目

ゆきゆきの乳がんと向き合う日常 -4ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

01Dec
- 感謝、感謝の大人倶楽部
  今日は暖かい１日でしたね。今年は暖冬だとか。寒いのは苦手なので、少しでも暖かいとありがたいな～日曜日はももいち大人倶楽部に参加しました。（大人倶楽部はアラフィフ限定のオフ会です。）場所は銀座のイタリアン『ピアットピエモンテ』まさに大人な感じの落ち着いた店内で、ランチコースをいただきながら、お喋りに花が咲きました🌹（メインのパスタの写真を撮り忘れました💦）参加者は13名。ちょっとだけ私よりお姉さまな方々でした。（同い年の方もいらっしゃり、同じ１月生まれということが判明。嬉しい）さすが、大人倶楽部✨参加者のしおりやネームシール、一次会の席はタイプ別に分かれていて、細部まで気配りが行き届いていて、感激お土産もたくさんいただいて、またまた感激ホルモン治療の副作用の関節痛の話や物忘れの話などたくさんお話させていただきました。二次会はカフェに移動してまたおしゃべり✨予約時間よりも早く着いてしまったのに、嫌な顔ひとつせずに快く席を作って下さったお店の方のお陰で（しかも、ほぼ貸切状態）気兼ねなく楽しい時間を満喫出来ました帰りにお散歩がてら丸の内まで足を延ばし、KITTEにある骨の博物館とライトアップされたクリスマスツリーを見学しました。とっても充実した１日でした。幹事のあーちゃんさん、参加者のみなさま、本当にありがとうございました‼️これからもどうぞよろしくお願いします💗いつもブログをすぐに更新出来ない自分は『ドジでのろまな亀』だなぁ～と思います。他のみなさまは『利口で早い兎』ピンと来た方は大人倶楽部の参加資格あり✨かも～～～❓❓❓
26Nov
- トイレの悩み
  急に寒くなりましたね。みなさま、風邪を引かないようにお気をつけ下さいね。今日はいきなりのシモのハナシです。お食事中もしくは前後の方は申し訳ありません💦乳房切除後疼痛症候群の治療のために服用している薬の副作用で便秘になってしまいました今まではどちらかというとお腹はゆるい方で、便秘とは全く無縁の毎日でした。なので、1日でも出ないとお腹が張って苦しくて…そのため、便秘対策で服用したプルゼニド錠（緩下剤）のお陰で、朝の通勤電車の中で激しい腹痛に襲われ、途中下車を余儀なくされたというエライ目にあったので、それ以来プルゼニド錠を服用するのはやめました。今はマグミット錠を1日3回服用しているのですが、あの激しい腹痛がきっかけなのか⁉️お陰様で便秘は治りました。治りました…が…排○の時に、とてつもなく大きな音＝爆音が出てしまうのですまるで、ロケットの噴射のように、『ブリ、ブリブリ～‼️』今ではまるで排○の時の儀式であるかのようにもれなく爆音が付いてきます。家でならまだ良いのです。家でなら…問題は職場でもよおした時💦我慢するわけにもいかず、恐る恐るいきんでみるのですが、少々のいきみでは出ず、力を入れると、『ブリ、ブリブリ～‼️』恥を掻き捨てたアラフィフとはいえ、やはり恥ずかしい音姫で誤魔化しても誤魔化しきれない～しかも暴走族なみにふかしてしまう～一度いきめばもう、どうにも止まらない状態💦最近は3時のおやつならぬ3時のもよおしで、本当に困っています。マグミットがいけないのかな～💧どうしたら治るの～～❓❓❓
21Nov
- 第22回モヤモヤの会＠麻布区民センター
  水曜日は4回目の緩和医療科の診察でした。前回と同じ薬でしばらく様子を見ることになり、1ヶ月分を処方してもらいました。薬の副作用で便秘がひどくなったので、マグミットは1日3回の服用になりました。そして、2日に1回1錠、寝る前に服用ということで、プルゼニド錠という、大腸の動きを活発にする薬が追加されました。（よく見ると緩下剤と書いてある）（写真が大きすぎ💦）あれれ、この薬、胃のレントゲンのバリウムを出すための下剤に似ている💧寝る前に服用したら、翌朝、よりによって出勤途中の電車の中でモーレツな腹痛が～途中下車して、慌てて駅のトイレに駆け込みました。バリウムを出す下剤とは全く違う薬だと思いますが、私には威力はほぼ同じくらいでした💦……………さて、今日はモヤモヤの会に参加しました。モヤモヤの会とは、ユメちゃんさんと池のうさぎさんが主催されている会で、今日が22回目の開催でした。（今回の参加者は21人でした。）《主治医に言うほどではないけどなんかモヤモヤ～な方集まりませんか？の会》～話すは放す！聴くは聴く！～次の2つのことを中心に進められました。①モヤモヤを話しましょう4人ぐらいのグループに分かれ、1人4分ずつ自分の中でモヤモヤ～っとしていることを話します。その後、他のメンバーが共感する言葉がけや応援メッセージを1人1分行います。②グループトークモヤモヤしていることをいくつかのテーマに分かれて、同じようなモヤモヤを抱えている同士でグループトークを行います。今回の私のモヤモヤ～っとしていることは、【ホルモン治療の副作用の関節痛ともの忘れ、そして、がんをどこまでオープンにしたらよいのか？】でした。モヤモヤの会に参加した感想は、自分が思っていることを人に話すことにより、自分の気持ちが整理できたり、新たな気付きがあった。自分のモヤモヤを共感してもらえて気持ちが軽くなった。他の人のモヤモヤを聞くことにより、自分だけじゃないんだと心強くなった。私は今回で2回目の参加ですが、前回と同様に参加して本当に良かったです✨次回もぜひ参加したいと思っています。モヤモヤの会の後は『お疲れ様会』があり、みんなで食事&飲みながら、様々な話題で盛り上がりました～帰りがけに寄ったミッドタウンのクリスマスイルミネーション。とても綺麗でした～✨ユメちゃんさん、うさぎさん、参加者のみなさん、今日は本当にありがとうございました
14Nov
- 緩和医療科其の三
  今日はあいにくの雨☔️でした。最近、めっきり寒くなってきましたね。月曜日にインフルエンザの予防接種を受けました。注射自体はそれほど痛くはなかったのに、後からだんだんと痛くなり、接種したところが腫れてしかも針を刺したところには青あざが出来ていました💦3日ほどしたら痛みはなくなりましたが…今年のインフルエンザの予防接種は、接種した後が痛いのかな…さて、水曜日は緩和医療科の診察でした。リリカを1日に300mg服用するようになったら、なんと、1週間で2kg太ったので、1日150mgの服用に戻りました。お陰様で常時涙が出るほどの強烈な痛みはなくなりました。それでも、夕方はまだ強い痛みを感じるので、先生と相談しながら、私に合った薬を探している段階です。今回、処方された薬は【朝】トラマールOD錠 50mg 1錠リリカカプセル 75mg 1カプセルプリンペラン錠5 1錠（副作用の吐き気止め）マグミット錠330mg 1錠（副作用の便秘のため）【昼】トラマールOD錠 50mg 1錠【夕】トラマールOD錠 50mg 1錠リリカカプセル 75mg 1カプセルプリンペラン錠5 1錠マグミット錠330mg 1錠【寝る前】トラマールOD錠50mg 1錠ノリトレン錠 10mg 1錠【頓服】オキノーム散 2.5mg１回1包 1時間以上あけて反復使用可能オキノームってモルヒネと同じ医療用麻薬なんですよね…常習性はないとのことですが、服用しないで済むに越したことはありませんよね💧とはいえ、痛みを我慢するのはもうやめようと思い、1日に１回は服用しています💦（私が鈍いのか、際立った効果は感じされません）焦らず、諦めず、痛みが緩和される日が来るのを目指します✨これだけ薬の量が多いと、飲み間違えをしてしまいそう実際、ビタミンCのシナール錠とトラマールを間違えて、トラマール錠を余計に飲んでしまったことがありましたいや～、青くなりました本当に気をつけなくっちゃ💦お昼に服用の分は持ち歩くことにして、家で服用する分は分けておくことにしました。また、来週の水曜日に診察です。痛みが少しでも和らぐと、気持ちもだいぶ明るくなりました。それが今はとても嬉しいです
09Nov
- 緩和医療科其の二
  今日はあいにくの雨でしたね。昨日は、新宿に映画を観に行った（お一人様）ですが、ネックレスが外れてしまい、パールのヘッドを失くしてしまいました金属アレルギーのため、肌に直に身に付けられる唯一のものだったので、ショックは大きい安くていつ失くしてもいいやって思うものはいつまでも手元にあり、大切なものやお気に入りのものほど失くしたり、壊れてしまうのは…なぜなんだ～～明日、仕事帰りに御徒町に失くしたものと似たようなヘッドを探しに行きます💧さて、10月28日から服用を開始した疼痛薬ですが、残念ながら、処方された薬の効き目はいまひとつでした💧痛みが緩和されない割には副作用はしっかり出ましたリリカの副作用は、眠気、ふらつきトラマールの副作用は、眠気、めまい、食欲不振、悪心はい。眠いです。頭がボーっとします。びっくりしたのが、トラマールは頓服として、痛みが強い時に3時間空けて４回まで服用可なのですが、１回目を服用しても効き目が感じられなかった為、4時間空けて2回目を服用した時気持ち悪さと、ひどいふらつき、そして、お酒を飲んでいないのに、千鳥足にまるで、ラリっている（死語⁈）というのはこんな感じなのか、ちょっと自分、ヤバイかも…と思えるほどの、意識がフワ～としてしっかりしない感じになりました。それも、2～3時間程したら、身体がスッキリしてきて、『薬が抜ける』ってこんな感じなのか～と思いました。怖い…それも、３回、４回と服用するうちに、身体が慣れてくるのか、副作用も強く出なくなってきました。本当にほとんど効き目がなかったのですが、夜は眠剤の力を借りてはいるものの、すぐに寝付け、4～5時間は目を覚ますことなく、眠れるようになりました。安静時には少しは効果があるようです。そして、先週の水曜日は緩和医療科の２回目の診察でした。上記のことを先生にお伝えしたら…な、な、なんと、薬の量が2倍になりました～リリカ 75mg 朝、晩2カプセルトラマール OD錠 50mg 頓服として１回1錠 3時間以上あけて、1日4回までプリンペラン錠トラマールの副作用の吐き気止めノリトレン錠 10mg 寝る前に1錠抗うつ薬らしいのですが、疼痛の補助として使用することは珍しくないとのことこれに加えて毎朝ホルモン治療薬も飲んでいます。あぁ…何だか薬漬けですただ、薬の量が増えたら、痛みが半減しました。ヒリヒリした痛みは緩和されました残念ながら、物が挟まった感じは残ったままです。また水曜日に診察です。しばらくは毎週の通院となりました。明日からまた仕事～💦頑張りましょう～～✨
01Nov
- 緩和医療科受診
  今日から１１月。めっきり寒くなりましたね。みなさんもどうか風邪を引かないようにお気をつけ下さいね。先週の火曜日は、緩和医療科を受診しました。先週の日曜日に参加した、With You Tokyoのグループワークで、私が術部の痛みをずっと我慢しているのが辛く、主治医にどう伝えたら良いのか悩んでいると吐露したら、『乳がん認定看護師さんに相談してみたらどうか』とのアドバイスをいただき、早速翌日の月曜日に病院に電話、乳がん認定看護師さんにご相談しました。すると、主治医にも事前に話をしてくれて、疼痛の科にも面談出来るように調整すると約束して下さいました。電話をして本当～に良かった。これで、主治医の診察（11月5日）も安心して臨める…と、ほっと胸を撫で下ろしていたところ…翌火曜日にその看護師さんからお電話が‼️『緩和医療科をすぐに受診出来るように先生に話をしたので、急だけれど、午後に来られますか？』素早い対応に本当にありがたく、即承諾をして、緩和医療科の受診となりました。ありがたいことに、主治医の診療の予約も入れて下さっていました。（本当は予約で一杯で、自分で予約を入れた時は最短で11月5日だったのです。）受診に先立ち、昼休みに急いで、自分の痛みの症状や痛む場所、痛みの程度等を紙にまとめました。先日いただいた、緩和ケアの冊子がメモを作成するのに、大いに役立ちました緩和医療科で診察にあたって下さった先生は、麻酔専門医の女医さんでした。診察の前に看護師さんを通じて作成したメモを渡しておいたので、診察もスムーズに進みました。先生は、私の痛みに共感して下さり、『我慢することはない、痛いなら痛いと遠慮せずに言って欲しい』と言って下さったので、本当に嬉しかったです。私の痛みは、術後の痛みで、乳房切除後疼痛症候群とのことでした。痛む箇所が全部神経の箇所だそうです。（主治医の診察でも、私の痛みは、傷の悪化や内部の炎症等外科的なものではないとのこと）やっぱり…そうだったか…薬で緩和することが可能とのことで、今回は、リリカ 75mgカプセル（朝、晩１錠服用）頓服として、トラマールOD錠25mgを処方されました。リリカが効かなければ、まだ数種類の薬があるので、それを試していくとのことでした。リリカは疼痛治療に効果がある薬ですが、強い眠気とふらつきの副作用があるとのことでした。薬剤師さんも、眠気を強く感じる人が多いとおっしゃっていました。う～ん、眠気か…仕事中に居眠りをしちゃったら嫌だな…と思いながらも、痛みが緩和されるなら、眠気なんか何とかなる‼️と、早速その夜から服用を始めました。…残念ながら、私にはリリカは効きませんでした💧副作用はしっかり出ましたが💦今週の水曜日にまた緩和医療科の診察があるので、次の薬に期待します✨
29Oct
- 第14回With You Tokyo
  こんばんは。あっと言う間に10月も終わりですね～💦先週の日曜日は、第14回 With You Tokyo～あなたとブレストケアを考える会～に参加しました。第１部はグループワークで、乳がんに関するさまざまなテーマに分かれて乳がんを経験した患者、その家族、医療従事者（医師、看護師）で10人ほどの小グループに分かれて、経験した不安や疑問などについつ話し合いました。私が参加したテーマは緩和ケアについて手術後から現在まで、ずっと常時術部の痛みに悩まされ、正直、もう我慢するのも限界でした。予定の診察（12月）よりも前に主治医の診察の予約を追加で入れたものの、その診察時、限られた時間でどうやって主治医に自分の症状を伝えられるか、そして、どうにかしてこの痛みが緩和できないか、解決の糸口を掴みたい一心での参加でした。参加した感想は、本当に参加して良かったと心から思っています。参加したお陰で、アドバイスをいただいて、次に進むことが出来たのですから✨参加者は私を含めて患者2人、医師1人、乳がん認定看護師2人、緩和ケア認定看護師2人。患者2人にこれだけの医療従事者の方々が話し合いに付き合ってくれるなんて～何とも贅沢なような、そして、大きな安心感を味わいました。そんな安心感からか、今までずっと我慢していた緊張の糸が切れたのでしょうね～～、ポロポロと涙が溢れ、泣きながらの自己紹介となってしまいました。「緩和ケア」と聞くと、『終末期に提供されるケア』治療が出来なくなった人のための最後の医療・ケアと思われがちですが、緩和ケアとは、身体的な苦痛や気持ちの辛さなどを少しでも和らげるための対処を行い、患者あるいはその家族も含めて援助することです。そして、診断された早期から療養の経過を通じていつでも受けることができるのです。私の場合も、我慢せずに病院に相談して適切な治療を受ければ痛みも軽減されるだろう、主治医と上手くコミュニケーションを取るのが不安ならば、まずは乳がん認定看護師に相談してみたらどうかとのアドバイスをいただきました。そして、患者として参加したもう1人の方は、再発なさり、先々のことを考えて、緩和ケアに関する適切な情報が少ないことに気付き、ご自分で冊子を作成なさったという素晴らしい方でした。その冊子の内容も、患者の立場でよくぞここまで充実したものを作りあげたと感嘆せずにはいられないくらい素晴らしいものでした。私もその冊子をいただき、その方に励まされ、大きな希望をいただきました。次の日の月曜日の朝一に、先生方からアドバイスいただいた通り、乳がん認定看護師さんに電話して、自分の症状と辛さを伝え、緩和医療科を受診することとなったのです。この日、グループワークに参加したことで得られたものは、私にとって本当に大きなものでした。第2部は、ミニレクチャー乳がん関連の情報乳がんと遺伝骨密度の話第3部は、特別講演一般社団法人キャンサーフィットネス代表理事の広瀬真奈美さんのエクササイズを含めたお話乳がんサバイバーのベリーダンスチームのベリーダンス（はた目から見たら絶対に乳がん体験者だなんてわかりません）みなさん、生き生きと輝いていました。乳がんになってしまったからって諦めることはない、健康な人と同じように色々なことにチャレンジ出来るんだ‼️最後に自己検診を啓発する『のの字体操』を参加者みんなで踊りました。第2部、3部もとても勉強になりました。緩和医療科を受診出来るように導いてくれた今回のイベント本当に感謝の気持ちしかありません✨
27Oct
- NYOGA@田町教室
  いつもご訪問いただいて、ありがとうございます先週の土曜日には東京でも木枯らし1号が吹いて、いよいよ冬が足音を立てて近づいて来ましたね。先週からずっと仕事がバタバタと忙しく、久しぶりにトイレをギリギリまで我慢する💦なんてことになっています。相変わらず術部の痛みがキツく、我慢しながらの勤務なので、夕方にはグッタリです💧…と、そんな平日を送っていますが24日（土）に、初めてNYOGAに参加しました。（田町教室）NYOGAは乳がん体験者ONLYのヨガ教室です。参加者もインストラクターの先生も全員が乳がん体験者。私はリンパ節を郭清しているので、術側に負荷をかけられないのですが、郭清している人も安心して受けられるレッスン内容となっていました。最初から最後まで気遣っていただいて、本当にありがたかったです。やはり、手術後は心も身体もガチガチに緊張で固まっているんですよね～💧急に解すのは難しいかもしれませんが、静かに呼吸に意識を集中していくうちに、ゆったりとした気分になれた気がします。インストラクターの、のっち先生に、家でやるリハビリの仕方も教えていただきました。でも、せっかく教えていただいたのに、いざ家でやろうと思ったら、途中から忘れてる～ホルモンヌになってから、絶対に覚えが悪くなっている（忘れてやすくもなっている）いや、ホルモンヌのせいではないかもしれないが次回、また教えて下さ～い‼️（今度は写メろう）レッスン後は先生と参加者のみなさんとランチに行きました同病の方々とのお喋りは、本当に話が尽きることはありませんね～楽しかった～✨身体も心もスッキリ✨軽くなりました～来月も参加しま～す‼️実はレッスン後のランチも楽しみ♥NOGAについては、こちら2015年11月～2016年1月スケジュール／10/24更新｜NYOGA＊乳がんを体験された方ONLYのヨガ教室＊http://s.ameblo.jp/nyoga-info/entry-12087934221.html
15Oct
- アロマターゼ阻害薬の副作用
  ホルモン治療を始めて2ヶ月、アロマターゼ阻害薬を服用し始めてから１ヶ月が経過しました。私はまだ閉経前だったので、ゾラデックス注射を打って生理を止めて、アロマターゼ阻害薬のエキセメスタンを服用しています。ホルモンヌ生活での気になる副作用を挙げると…やはり、ホルモンヌあるあるのホットフラッシュ💦しかし、不思議なことに、日中はあまり顕著な『暑い～』はない何故か就寝中にカ～っと暑くなるあまりの暑さにガバっと掛け布団を剥ぎ、しばらくして寒くなり掛け布団をかけ直す。そして、またあまりの暑さに剝ぐ…毎晩、この繰り返し…パジャマは汗ぐっしょり💦敷布団もジメっ💧真冬はどうなるんだろう⁉️そして、アロマターゼ阻害薬の副作用で起こり得ると言われている関節痛は…今のところ気になるのは指先の強張り（両指）やはり、就寝中は指先を動かしていないせいか、掌を握ろうとするとものすごく痛い朝起きる時は、まずは掌をグーパーグーパーすることから始めます。とにかく、一日中、指先を解していないと強張りが強くなってしまうんです。気がつけば、しょっちゅう手をニギニギしている～～でも、まぁ、術部の痛みに比べたら、許容範囲。関節痛が今のところはこの程度で済んでくれているので、本当に助かっています。今日は仕事が忙しく、術側の痛みも強くてキツかった無意識に『イタタ…』と、声を漏らしていたらしく、上司に心配されました 💧放射線照射による皮膚の炎症は落ち着いてきたと思うんだけど… 明日はもっと忙しいので、気合を入れないと‼️本当はさっさと家に帰って早く寝ればいいのに、職場の元同僚の方々との飲み会の予定があり、ドタキャンするのは気が引けて…顔だけ出して帰ろうと思いましたが、久しぶりな方々との話も弾み、あっと言う間にこんな時間すごく疲れていたはずなのに、逆に元気になりましたやっぱり、楽しいってすごく力になりますね。明日に備えてエネルギーチャージが出来ました。
12Oct
- （ベタですが）出愛に感謝
  3連休の最終日は秋晴れの良いお天気でした。今日は買い物があったので、お昼前にぶらりとお出かけ。お昼ごはん…と、恵比寿三越にあるHARBSへ。HARBSは大きめサイズのケーキが人気で、新宿や池袋のお店はいつも行列でも、恵比寿のお店は穴場で、いつも並ばずに入れますランチはサラダとパスタとハーフサイズのケーキとドリンクが付いて1500円です。（ランチのデザート、3種類のケーキから選べます。こちらはマロンケーキ）…………………………………………………と、今更ですが、先週の日曜日（4日）に参加した、ハーブガーデンツアーの振り返りです✨西武線飯能駅からバスで10分くらいのところにある、生活の木のメディカルハーブガーデン薬香草園に行って来ました。ランチも美味しかった～ガイドさんに案内していただいて、園内のハーブの手触りや香りを楽しみました…ってお料理の写真はしっかり撮ったのに、肝心のガーデンの写真は2枚しかなかった参加者は12人。前回のももいち北関東オフ会でお世話になった方との再会、ブログで交流させていただいている方ともお目にかかることが出来て、本当に嬉しかったです✨初めましての方ともすぐに打ち解けて、楽しい時を過ごすことが出来ました。主催のライラックさん、本当にありがとうこざいました✨参加者のみなさんも本当にありがとうございました✨帰り道も近くまでご一緒の方がいらして、長時間の電車内でも色々なお話が出来て、退屈しないで済みました。ありがとうこざいました参加者の方からいただいた手作りソープと主催のライラックさんからいただいたお菓子。お気遣い、ありがとうこざいましたほんと、ありがとうの気持ちで一杯です。そして、何よりも、感激だったのが退院直後の不安で仕方なかった頃に初めて読者登録をさせていただき、その後も今に至るまで、ず～っと励ましてくれて支えて下さっている方にお会いすることが出来ました～‼️いつかは必ずお会いしたいとず～っと思っていたので、こんなに早く実現するとは本当～に嬉しかった‼️記念のツーショット写真こんな素敵な時間を過ごすことが出来たのも、オフ会を企画して幹事をやって下さる方々のお陰です。ももいちのミアさんのお心遣いにも、とても感謝しています。ブログを通じていつも励まして下さって、寄り添って下さるブロ友さんにも本当に感謝しています。また、先日参加したモヤモヤの会のお陰で、本当にモヤ～っとした気持ちが晴れたし、目線を変えて自分自身と向き合おうと思えることが出来ました。モヤモヤの会に参加して、本当に良かったと思っています。本当にみなさんとの出会いは、嬉しくて、ありがたくて、感謝の気持ちでいっぱいです✨みなさんから元気と希望と愛をたくさんもらっています本当に出愛に感謝✨✨✨これからもどうぞよろしくお願いします
10Oct
- 乳房切除後疼痛症候群⁉️
  いつもご訪問いただき、ありがとうございます。いいね、やコメント、本当にありがとうございます。3連休初日の今日は、意外と寒かったですね。みなさまも風邪を引かないように、お気をつけて下さいね。…そんな3連休初日に暗い話題で申し訳ありません…今日は弱音を吐きます。（…っていつも弱音ばっかりだけど）手術直後だから痛いのは当たり前だと我慢していました。放射線を照射したから、痛いのは仕方ないと思っていました。でも…でも…術後から変わらぬ痛み24時間、常に痛い…しかも、ロキソニンが全く効かないどんな風に痛いのか、列挙してみると①ヒリヒリ焼けるような痛みこれが一番キツい術側の広い範囲で常時感じる②針を刺したような痛み術側の腕の付け根、二の腕が時々鋭く痛む③電気が走るような痛み服を着る時にビビっと痛む④ちょっとした動作の時にズキンと痛む⑤衣服に擦れて痛む⑥脇の下に物が挟まった感じ⑦皮膚が引っ張られて突っ張る感じ術部だったり、二の腕だったり、背中だったり、鎖骨の下だったり、脇の下だったり、とにかくいろんなところが痛くて痛くて…↓ネットで見つけた記述乳房切除後疼痛症候群(Postmastectomy Pain Syndrome:PMPS)乳癌の手術後に手術した側の前胸部から腋窩、上腕にかけて痛みが続くことがあります。たいていは手術の傷の痛み（創痛）であったり、腋窩リンパ節郭清に伴う肋間上腕神経を切除したことによる一時的な疼痛のことが多いのですが、患者さんは再発ではないかと心配されることも多いようです。これらの痛みは通常、自然に改善することをご説明しておけばあまり気にならないようになるのですが、３ヶ月以上耐え難いようなヒリヒリ感やチリチリ感が続く場合は、乳房切除後疼痛症候群(PMPS)と呼ぶことがあります。この呼び方は、乳房切除しかなかったころにつけられたものですのであまり適切な病名ではありません。実際は乳房温存手術でも起きることがあります。PMPSは、手術操作に伴なって肋間上腕神経が障害されることによって発症すると考えられていますが、なぜ痛みが長引く場合と改善する場合があるのかはよくわかっていません。痛みがひどい場合は下着を着けるのもつらいようです。PMPSの患者さんは、痛みと同時に硬い感じ、何かが挟まっている感じなどの違和感を持っていることが多いと言われています。PMPSの危険因子は、肥満、若年、腫瘍径が大きい、腋窩リンパ節転移陽性、術後化学療法、放射線療法、術後の合併症（出血、感染など）、肋間神経の切除などが言われていますが、肉眼的に神経を残しても発症することがあります。治療は、薬物療法（第１選択は抗うつ剤、他に抗てんかん薬や局所麻酔薬、漢方薬など）が中心となりますが、難治性の場合は、神経ブロックという処置をすることもあります。外科医の中には、この疾患の存在を疑問視したり、軽視したりする人もいます。たしかによくわからない点もある疾患なのですが、重要なのは、患者さんご本人が納得しないまま主治医に痛みを放置されることが、症状を悪化、難治化させる可能性があるということです。もし、主治医に相談しても納得いく説明が得られない場合には、ペインクリニックに紹介してもらうのが良いと思います。まさに、私が感じている痛みそのものなのです。でも、初めて聞く名称だし、乳がん学会のサイトにも、乳がん診療ガイドラインにも記述はない…ただ、どれにも、痛みが続く場合には、我慢せず主治医に相談しましょうと書いてありますよね。正直、そろそろ痛みを我慢しているのも辛くて、仕事帰りの電車の中で涙してしまうことも多々あったので、精神的にも参ってしまいそうで、昨日、思い切って病院に予約の電話を入れました。痛みがあるという理由だけで受診して良いか悩んだんですけど…一番早い予約で11月上旬でした。１ヶ月先…それでもあと１ヶ月の辛抱なら何とか我慢出来る、今までも我慢してきたんだから。そのうちに痛みも良くなるよ、大丈夫だよ、っていつも励まして下さる先輩ブロ友さん方には、早くも挫けてしまって何だか申し訳ない抗ガン剤治療でもっと辛い思いをしているのに前向きに頑張ってる方もいらっしゃるのに、こんなに挫ける自分は情けないそんな複雑な気持ちが交差しています。他に気を逸らせて痛みを紛らわそうと思ってあれこれ予定を入れてみても、やっぱり痛いものは痛い。やっぱり笑って毎日を過ごしたいから、我慢するのはやめることにしました。（といっても、あと１ヶ月は我慢なのですが）主治医の先生はすごくお忙しそうなので（というか、忙しいアピールが凄い）つい遠慮してしまいがちだけど、やっぱり自分の身体は自分で守る主治医の先生とはこれからも長いお付き合いになるのだから、上手くコミュニケーションも取っていかなければなりませんよね。11月の診察の時に上手く伝えられることを祈るばかりです。それまでに痛みが緩和されるのが一番いいんだけどなぁ～…ここまで長々とお読みいただいて、ありがとうございました。明日は、PCを見に秋葉原に行ってきます。７年前に買ったノートPCがついに壊れてしまいました来年の３月末で今の仕事が満期になるので、就活用の履歴書と職務経歴書の作成にPCは必需品。（さすがに職場のPCでは作成出来ない）出来れば年賀状印刷に間に合わせたいし。あ～、また大出費～PC音痴なので、店員さんに聞きまくるぞ～✨
08Oct
- 贅沢ランチ
  すっかり秋も深まり、朝晩は冷え込むようになりました。今日は、職場の友人が予約を入れてくれて、赤坂の『うまや』にランチに行きました。三代目市川猿之助さんがディレクション（とHPに書いてある）したお店だそうです。四代目は、今、漫画ワンピースの世界を歌舞伎で演じられているのですよね。原作は読んだことがないのですが、主人公は確かゴム人間で腕がビヨーンと伸びるんですよね⁉️歌舞伎でどう表現するのでしょうか…ちょっと気になる。入口から和の趣。楽屋めし 1600円ごはんは白米か麦飯かを選べます。生玉子とデザートもついています。お水はエビアンのペットボトルがテーブルに置いてありました。いつもはお昼ご飯はお弁当持参なので、久しぶりに奮発して、贅沢ランチを楽しみました。手術後は外にランチに出かけることがほとんどなくなってしまいましたがたまには気分転換になって良いものですね明日１日頑張れば、３連休だ～✨
07Oct
- 慌ただしい日常
  フルタイム勤務に戻ってから、毎日が慌ただしく過ぎていきます。術部の痛みが全く緩和しない中での日常生活は、やっぱり正直、しんどいものがあります。自分の日々を綴っていこうと始めたブログなのに、なかなか記事が書けな～～い💦みなさんの記事を拝見するので精一杯な現状です。先週は土日もお出掛けしたから、そのこともアップしたいのに、出来ないままどんどん時間だけが過ぎていく～～元々スロースターターだから、動きが鈍い。１日があと３時間、いや、２時間余計にあるといいのになぁ～💧日々の出来事はすぐに記録していかなくちゃ💦鉄は熱いうちに打て…違うか⁉️言い訳ばかりしている暇があるなら、動かなきゃね…ということで、直近の出来事から昨日は、おかきがど～しても食べたくなって、仕事帰りにおかきのイートインがある、播磨屋本店東京店に行きました。（最寄り駅は霞ヶ関、虎ノ門）200円で写真のようなおかき&ドリンク飲み放題ドリンクはホットコーヒー、緑茶、オレンジジュース。おかわり自由です。200円払わなくても、店内の商品を買えばドリンクは自由に飲むことが出来ます。新商品のトマトおかきイタリアンな味付け。虎ノ門ヒルズにも初めて寄ってみました。夜だからか、レストランはどこもお高そうな感じで敷居が高く、トラえもんの写真だけ撮って…近くの大戸屋で食事をして帰りました（苦笑）おかきのお店の播磨屋さんのHPは、なかなかインパクトがあります。http://www.harimayahonten.co.jp/sp/いや～、びっくりお店の中はいたってフツーでした。商品の配送用なのか、上記HPに載っているトラックが目の前を通過した時にはとなりましたが…他にきちんと綴りたいことがまだまだあるので、大切なことは時間がある時にゆっくりと記したいと思います。今日もお読みいただき、ありがとうございました✨
01Oct
- 術後、３ヶ月が経ちました。
  ブログ初心者の拙い文章をいつもお読みいただいて、ありがとうございます。今日から10月。10月はピンクリボン月間、１日の今日はピンクリボンデーなのですね。オフィスのエレベーター表示の上に大きなピンクリボンが描かれいました。そして、今日で手術の日からまる３ヶ月が経ちました。長かったような、あっと言う間のような…振り返ってみると、なんだか現実に自分の身に起こったことではないような、遠い昔の夢物語のような気がします。………麻酔から目覚め、意識が戻り、リンパ節を廓清したことを知った時のこと入院中のことドレーンが抜けず、ドレーンお持ち帰り退院だったことドレーンをつけたまま出勤したこと（２日間ドレーン出勤だった💦）職場の勤務免除を申請するために、産業医の先生の面談を何度も受けたこと水抜きに８回通ったことリンパ浮腫に怯えたこと治療の選択に悩んだこと初めてゾラデックスの注射を打った時のことアロマターゼ阻害薬の服用初日のことホルモン剤の副作用に怯えたこと放射線治療、初日のこと術側乳房が腫れて大変なことになったこと25回の放射線照射に通ったこと放射線治療が終わった日のことブログを始めたことオフ会に参加した時のことモヤモヤ会に参加した時のこと（モヤモヤ会のことをアップしたいと思っているのに、なかなかアップ出来ず💧）傷の痛み心の痛み新しい世界新しい出会い………３ヶ月も経てば術側の痛みは緩和されるのかと思っていましたが、放射線照射により更に痛みが増しています。リンパ廓清した右腕はずっと痺れたままです。痛みは慣れるのかな～と思っていましたが、いやいや、痛いものは痛いでも、お陰様で放射線照射の皮膚の炎症は少しずつ落ち着いてきています。身体はちゃんと回復してくれているんですね。次の診察は12月です。私は自分の気持ちを言葉にするのが苦手です。すぐヘタレて落ち込みます。自分の生き方がガラっと変わりました。正直、まだ現実を受け止めきれないところがあります。しっかり自覚して前に進みたいと思ってはいるのですが、すぐに思考が停止して、メソメソしてしまったりします。前向きになったり、落ち込んだり、相変わらずアップ⤴︎ダウン⤵︎を繰り返しています。それでも日々は、時間は過ぎていく。人生の醍醐味はいろんなことを経験することだとしたら、私は良きにしろ悪きにしろ、本当にたくさんのことを経験させてもらっているこれからは、楽しいことをたくさん経験したい前に進まなきゃ✨たくさん楽しまなきゃ✨たくさん笑おう✨
26Sep
- 放射線、全25回、終了‼️
  昨日、放射線治療全25回が終了しました‼️無事に終わり、ほっとしています。一昨日は、『ラスト、１回、最後の日はどんなご褒美にしよう～』『銀ブラしちゃう～⁉️』（銀ブラって死語⁈）などとワクワクしていましたが、いざ最後の１回が終わると…マラソンを完走したような、やり切った感があると思っていたのですが、打ち上げ花火のような、どーん、パッという感じではなく、線香花火のような、静かにパチパチ燃えて、最後にポチっと玉が落ちちゃった💧今までは気が張っていたのかな、疲れることなく寄り道も出来たのに、ラストの日はどっと疲れが出て、身体が怠くなってしまい、寄り道せずに真っ直ぐ帰りました。…そして、2時間爆睡💦昨日はあいにくの雨☔️雨脚も強かったから、ブラブラする気も失せてしまったというのもあるかな…そして、看護師さんから放射線後の注意事項の説明を受けました。放射線治療後、約１ヶ月で日焼け症状は治まってくる。皮膚炎のピークは治療が終わって１～２週間後。…これからが皮膚炎のピークなんだ…照射が終わったら段々と症状が緩和されていくんではないんですね💧それも、あと１ヶ月の辛抱そして、１週間ぶりの放射線科の先生の診察先生の第一声は『あ～💦、かなり焼けましたね～』はい。かなり焼けました（苦笑）照射初日に炎症が起き、一時はどうなることかと思いましたが、お陰様で無事に完走することが出来ました。励ましや応援、本当にありがとうございました✨これからもどうぞよろしくお願いいたします
24Sep
- 放射線治療、24回目
  みなさんが記されているように、シルバーウィークの最終日に衝撃的なニュースが走りました。タレントの北斗晶さんが乳がんに罹患したことを公表されました。ブログを読みながら、自分の気持ちと重ね合わせ、共感以外のなにものも浮かばず、その苦しい胸の内にただ涙するばかりでした。今日が手術とのことで、今頃は無事に手術も終わり病室に戻られている頃でしょうか。どんなに辛く苦しかったでしょうか、そんな中でも手術直前まで決まっていた仕事はキャンセルせずに全てこなし、いつもの元気いっぱいの明るい笑顔でカメラの前に立たれ、番組やスタッフ、共演者、そしてテレビの前の視聴者までも気遣う姿勢に、彼女のお人柄が溢れていて、とにかく、とにかく、大丈夫だから、大丈夫だから…心からエールをパワーを送ります✨北斗さんの勇気ある公表のお陰で、検診に行こう、ちょっとでもおかしいと思ったら病院に行こう、そう思った人も大勢いると思います。おばちゃんはパワフルなんです。病気なんか吹き飛ばしちゃいましょう✨頑張りましょう～～‼️と、北斗さんと同い年のおばちゃんである私も前に進みたいと強く思いました。シルバーウィーク中は放射線の照射がお休みだったので、今日、忘れずに病院に行かれるかが心配でしたが、さすがに忘れませんでしたね💦24回目も無事に終了しました。明日がラストです放射線治療中は何故か照射後に甘いものが食べたくなり…あぁ…今日は自分へのご褒美とばかりに奮発してしまいました。気付けば、毎度自分へのご褒美と言っている気もするが…💧写真が大き過ぎですね💦（小さく載せる方法がわかりません）表参道のピエールエルメに行きました。これだけで夕食を食べられるくらいのお値段でした💦アホですね。ラスト1回を前に血迷いました。まっ、ご褒美だから（苦笑）
18Sep
- 放射線19〜23回目＆放射線科診察
  このところ☔️続き。お天気もパッとしないと気持ちまでモヤ～っと雲がかかってしまいます。今週はメンタル下降⤵︎気味前向きにならなきゃ、元気出さなきゃ、気持ちを強く持たなきゃ…頭の中で言い聞かせているけれど、なかなか気持ちがついてきでくれません。昨日、今まで手相なんか気にしたこともなかったのに、ふと気になり、ネットでチェック✅生命線に島が出来るのは病気の暗示。島は癌に注意いきなりな文字が目に飛び込んで来ましたしかも、私は右手も左手も両方に島があるし、右手に至っては3つもある～だいぶショックを受けましが、手相は変わってくるというし、気にしたって乳がんを罹患したことはどうにもならないし…手相の見方もいまひとつわからず、なんだか疲れちゃって、これ以上は考えるのは止めました。そんな中、放射線治療も残すところあと2回となりました。本日の照射の後は１週間振りの放射線科の先生の診察でした。診察室に入るなり、先生の第一声が、『津波、来ましたか？』津波⁉️ 朝からチリ沖の大地震の影響で津波注意報が出ていたけれど…どうやら、先生は本気で、大津波が来て沈んでしまわないかと心配をしていたらしいそりゃ、病院は東京湾に面しているけれど…放射線科は地下２階だけれど…津波注意報は無事に解除されました。大きな被害もなかったようで良かった。何も被害がないことは本当にありがたい。私は一気に脱力しました。手相でクヨクヨしている場合じゃないよね～💧先生の無邪気さにグサッと来る時もあるけれど、今日は少し救われました明日からは関東地方は晴天に恵まれるようですね。シルバーウィーク、楽しく過ごしたいです✨
13Sep
- 放射線治療、18回目ひ、皮膚が〜
  金曜日に18回目の放射線照射も無事に終了しました✨治療室に流れるBGMは、小田和正の『たしかなこと』ピアノ演奏。曲名を知らなくて、『明治安田生命のCM曲だ～』🎵放射線照射の後は、放射線科の先生の診察がありました。先生に確認したら、脇の下も照射してるんですね～💧だから、こんなに皮膚も赤黒くなって、ヒリヒリするんだ～全体的に日焼け感が強くなって腫れてきた感じがしてきたので、リンデロンローションを処方して貰いました。リンデロンローションもクリーム同様に長く塗ると皮膚が薄くなるので、とりあえず少しでも症状が落ち着くまでの短期でのケアです。ローションの方が延びが良いので、広範囲に塗りやすい昨晩、お風呂上がりにローションを塗ろうと皮膚を見てみると…『なんじゃこりゃ～』そのうちに皮が剥けてくると聞いてはいたけれど、何⁉️今このタイミング⁉️き、きちゃない…垢のようにボロボロのものが肌の表面にくっついている…しかも、広範囲💦出来るだけ刺激を与えないように、液体ソープを泡立てて、泡で優しく洗ったつもりだったけど、シャワーの刺激で皮が剥けたんだ…💧自分のホラーな皮膚の状態にびっくりしましたが、とりあえずローションを塗りました。放射線もあと７回。今の心境は、とにかく無事に終わって欲しい。とっとと終わってくれ～～💦
10Sep
- 放射線14回目〜17回目 &ゾラ２回目
  台風18号の影響で、関東地方も栃木、茨城に大きな被害が出てしまいました。これ以上雨が降らないことを、そして、冠水・浸水してしまった地域では一刻も早く水が引き、被害がこれ以上出ないことを祈るばかりです。今週も月曜日から放射線治療を受け、無事に17回目まで終了しました治療室に流れるBGMも、14回目はギター演奏15回目はオルゴール演奏いずれも曲名はわからず💧16回目はPOPなビートルズ17回目の今日はディズニーソングどうやら、一巡したのかな⁉️放射線治療の影響は…💦しっかり出てますよ～💦💦💦術側乳房全体に照射してるとのことですが、確かに乳房が全体的に赤味を帯びてきました。しかし…それよりも…脇の下が～～～赤黒くなってきた～～オンリー脇の下だけ、夏休みの小学生みたいヒリヒリするし、突っ張るし～～💦熱を帯びている感じもします。脇の下にも放射線当ててるの⁉️残り後８回、皮膚のダメージはどれくらいになるのでしょうか…終われば徐々に回復してくるでしょうから、今は辛抱ですね。放射線が効いている証拠だから～✨そして、今日はゾラデックス製剤の２回目を注射しました。今回も注射を打つ前に腹部を冷やしてもらったので、針を刺す時にチクっとしただけで痛くありませんでした今回は10.8mg、３ヶ月製剤です。明日から毎朝１錠、アロマターゼ阻害薬のエキセメスタン錠（アロマシン錠のジェネリック）を服用します。ゾラ注射の副作用はこれといって感じたものはありませんでしたが、アロマターゼ阻害薬も副作用が強く出ないといいなぁ～。関節痛や骨粗鬆症が心配💧まずは飲み忘れがないことを一番注意しなくっちゃ‼️
05Sep
- 放射線治療、13回目＆放射線科診察
  昨日は13回目、そして、今週最後の放射線でした。治療室に流れるBGMは、西野カナちゃんの『Go For It ‼︎』🎵実は、年甲斐もなく、西野カナちゃんのベストアルバムを持っています曲によって、元気一杯なPOPなのもあるので、聞いていると明るい気分になるんです～『Go For It ‼︎』もそんな中のひとつです。治療後、いつもお馴染みの技師さんが、『13回目が終わりましたね。あと半分を切りました。来週もよろしくお願いしますね』と、爽やかな笑顔で声をかけてくれたので、おばちゃんの顔もほころびましたよ～若いメンズと話す機会なんかなかなかないから、ほんの一言二言でも嬉しいものです。そして、週に一度の放射線科の先生の診察。私の担当の先生はとても若い。そして、無邪気。その無邪気さに癒されたり元気貰ったりするけど、無邪気さ故にグサってくる時もある…💧先日、腫れて赤い斑点が出てしまった右胸を皮膚科の先生に診せたと伝えると…途端に目が輝いて、身を乗り出して、『皮膚科の先生は何と？』皮膚科の先生の所見は皮下出血で何か圧迫されたのではないかということと、（圧迫で身に覚えがあるのは、ちょうど職場のデスクの高さが胸の位置にあり、PCを打つ時に前のめりになって圧迫していたような…）リンデロンクリームの長期使用は皮膚を薄くしてしまうので、すぐに使用を中止するように言われ、ヒルドイド軟膏を処方されたことを伝えました。『なるほど～』すぐさまPCに向き直し、熱心に電子カルテに入力。そして、『写真を撮らせて～』と写真撮影。本当に熱心で、その熱心さが眩しくて、『若いっていいな～』と思わずにはいられませんでした。そろそろ、皮膚にも放射線の影響が出始めて黒ずんで来ました。皮膚の突っ張り感も増してきたので、そのことも伝えると、それも放射線の影響とのこと。そして、ひとこと『これからもっと黒くなるし、突っ張るし、浮腫みも出ますよ～。ほら、リンパ浮腫』サラッと言ってのけた～💦明るく無邪気に言われたので、返す言葉も出なかったけど、リンパ浮腫って…ただでさえ、リンパ浮腫にならないように日頃から気をつけているのに…まぁ、仕方ない。なるようにしかならない。そして、脇の下をくっつけていると、皮膚が擦れて皮が剥けるから、脇の下と腕を離しているようにとのことでした。頭に浮かんだのは、進撃の巨人の巨人💧こんな感じ…💦今一番辛いのは、皮膚のヒリヒリ感と突っ張り感。とにかく、痛いあと半分、来週からまた頑張らねば～✨