水曜日は4回目の緩和医療科の診察でした。
（写真が大きすぎ💦）
帰りがけに寄ったミッドタウンのクリスマスイルミネーション。
前回と同じ薬でしばらく様子を見ることになり、1ヶ月分を処方してもらいました。
薬の副作用で便秘がひどくなったので、マグミットは1日3回の服用になりました。
そして、2日に1回1錠、寝る前に服用ということで、プルゼニド錠という、大腸の動きを活発にする薬が追加されました。
（よく見ると緩下剤と書いてある
）
）
（写真が大きすぎ💦）
あれれ、この薬、
胃のレントゲンのバリウムを出すための下剤に似ている💧
寝る前に服用したら、翌朝、よりによって出勤途中の電車の中でモーレツな腹痛が～
途中下車して、慌てて駅のトイレに駆け込みました。
バリウムを出す下剤とは全く違う薬だと思いますが、私には威力はほぼ同じくらいでした💦
……………
さて、今日はモヤモヤの会に参加しました。
モヤモヤの会とは、ユメちゃんさんと池のうさぎさんが主催されている会で、今日が22回目の開催でした。
（今回の参加者は21人でした。）
《主治医に言うほどではないけどなんかモヤモヤ～な方集まりませんか？の会》
～話すは放す！ 聴くは聴く！～
次の2つのことを中心に進められました。
①モヤモヤを話しましょう
4人ぐらいのグループに分かれ、1人4分ずつ自分の中でモヤモヤ～っとしていることを話します。
その後、他のメンバーが共感する言葉がけや応援メッセージを1人1分行います。
②グループトーク
モヤモヤしていることをいくつかのテーマに分かれて、同じようなモヤモヤを抱えている同士でグループトークを行います。
今回の私のモヤモヤ～っとしていることは、【ホルモン治療の副作用の関節痛ともの忘れ、そして、がんをどこまでオープンにしたらよいのか？】でした。
モヤモヤの会に参加した感想は、
自分が思っていることを人に話すことにより、自分の気持ちが整理できたり、新たな気付きがあった。
自分のモヤモヤを共感してもらえて気持ちが軽くなった。
他の人のモヤモヤを聞くことにより、自分だけじゃないんだと心強くなった。
私は今回で2回目の参加ですが、前回と同様に参加して本当に良かったです✨
次回もぜひ参加したいと思っています。
モヤモヤの会の後は『お疲れ様会』があり、みんなで食事&飲みながら、様々な話題で盛り上がりました～
帰りがけに寄ったミッドタウンのクリスマスイルミネーション。
とても綺麗でした～✨
ユメちゃんさん、うさぎさん、参加者のみなさん、今日は本当にありがとうございました