おはようございます
養生食の朝
ぬか漬け
小松菜おひたし
蒟蒻煮
鯖の塩焼き
雑穀米
お野菜の味噌汁
パンやピザ
ラーメン
ケーキ
美味しいもの好きなものを
好きなだけ食べることの出来る
飽食の時代なのに
半世紀も生きてきたら
一周回って
粗食がいいなって
思う不思議
（昨日のランチ
）
）体の仕組みや構造は
昔から変わらないのに
偏った燃料を入れたり
食べすぎたりして
バランスが崩れるから
逆にポテンシャルが落ちて
アレルギーまで発症させちゃう
体に合う量と内容の
燃料を入れたら
それだけで
快適に燃えて
キレイに流れて
良いものが巡っていく
結局
未来を見透かしたかのように
先人の智慧が
一番
体や心をラクに
元通りにしてくれるんだな
またすぐ
誘惑に負けちゃうけど
とりあえず
肌荒れ治って
ご機嫌な日曜日
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