六花亭のぼたもち カロリー

おはようございます(*^o^*)

40代肥満からマイナス21㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

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21キロ痩せた

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昨日は春分の日でしたね。

帯広はあいにくの曇り空で

太陽を感じることはできませんでした。。

ぼたもちの小豆が

邪気払いになると知り、

ぼたもちを食べました＾＾

ダイイチと六花亭で迷って、、

六花亭のにしました！

というのは

ダイイチのおはぎは年中売ってるけど、

六花亭のぼたもちは期間限定なので

今のうちに食べておこうと。

つぶあん美味しかった！

昔はつぶあん苦手だったのですが、

これは美味しかったです。

もち米も多くて

食べやすかったー！

六花亭のぼたもち

１個２９９キロカロリー。

和菓子はカロリーが低めと言いますが、

ぼたもちはもち米が

使われていてカロリー高めに。

ご飯の量を調整して

美味しく食べました♪

肥満歴３０年超！

今まで50種類以上

ダイエットを試してきて

何をやっても

痩せられなかった私が

食べて痩せるダイエットで

人生最低体重を更新中！

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おおのゆか