こんばんは(*^o^*)
大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
この前、久しぶりに
娘とドトールでお昼でした～。
ドトールと言えば、、
ミラノサンドが有名ですが、、
ダイエット中に食べるなら
おススメはこれです！
大豆ミートバーガーです＾＾
ハンバーガーでも大豆ミートなので
豆類がとれるのがよきです。
大豆ミートも肉厚で美味しいし
いわれなければ
大豆というのもわからないぐらいです。
そして少ないですが
中にトマトが入っていて
野菜があるのも
ドトールはサラダがないので
嬉しいところです♪
というわけで
ダイエット中におススメです！！
これだと野菜は少ないので
私は帰ってから野菜も食べました♪
ちょっと工夫すると
ドトールでお昼ごはんも
食べて痩せる食事にできます＾＾
今日も1日お疲れさまでした
寝る前に、今日
笑ったこと
よかったこと
嬉しかったこと
美味しかったもの、、、
ふっと
笑顔になること思い出して
布団に入ってくださいね～。
明日も
素敵な1日となりますように＾＾
●24キロ痩せた秘訣メルマガ●
いまなら3大特典つき！
①痩せるパンの食べ方動画
②スイーツ食べながら痩せる5つのステップ動画
③20キロ痩せを叶える完全ロードマップ（PDF）
メルマガは特典含めて無料です。
痩せる食べ方を知りたい方
大幅ダイエットをかなえたい方
下記からご登録くださいね▼
おかげ様で3000人以上の方が登録しています。
●インスタグラム●
https://www.instagram.com/yukapan_diet/
●YouTube●
https://www.youtube.com/@user-lg7xz1up1k
●食べてやせる本●
日本栄養バランスダイエット協会理事長三田智子著
【最新刊】
食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか