アラ還夫婦の仲良し日常《お迎え＆ウォーキング》

バツイチ同士の再婚組

姉さん女房。

アラ還夫婦のしんさんとゆかちんです！

最近、筋トレを始めたしんさん

ええ、2人とも

体重増量キャンペーン中やからねぇ。

有酸素運動もせなあかん！

ということで

／

ゆかを迎えに行って

一緒に帰ってきたらえんちゃうかな？

＼

と言い出しました。

私は駅まで片道30分歩いているので　

それをお迎えがてら、歩いていき

合流したら一緒に家まで帰る、という案を

思いついたようです。

おー

それいいやーん！

ということで

昨日が初日でした。

私が帰るルートを、しっかり伝えておき

私は駅から

しんさんは家からてくてく。

ちゃんと合流できましたー

ちょうどしんさんは

家を出て15分くらいのところで

私と合流できたので

往復30分歩くことになります！

めっちゃいい感じやーん！

わざわざ

ウォーキングに出かけるとなると

なかなか時間も取りにくくてね。

でも、これならいいな。

昨日も、もちろん汗だく　

帰ってから

先にお風呂に入り

お風呂から上がって

ゆっくりご飯の用意ができて

いろんな面で、良き良き

さあ、

ちゃんと続くかなー。🤭

最近、しんさんも

頻繁に体組成計を使うようになりました！

そのことはまた別記事で書きますね。

体組成計、めちゃいいです！

アンバサダーをつとめています
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これね、
お腹に力をいれる
習慣がつく！
お腹が凹むよ。

上半身がめっちゃ軽くなった感じがする。

デスクワーク、
重いものを運ぶ、
などなど、いろんなシーンで活躍する

猫背防止にもオススメ！

ぎゅーっとウエスト細くなるよ！
試してみたい人いたら
私ので良ければ貸してあげるから
やってみてー

(お近くの方に限ります…)

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この体組成計もおすすめ。
めちゃ売れています。

ジムレベルの内容まで
計測してくれて
データはスマホに自動で飛ぶ。

しんさんもアプリを入れて計ってます！

　

体年齢とか、
内臓脂肪や
水分量
筋肉量
基礎代謝

いろいろわかるよー

わたしは、いつも60歳
実年齢は59歳

体重が地味に減ってきて嬉しい。