• 太極拳の課題❶含胸抜背／❷集中力を切らさない

• 課題❶含胸抜背／❷集中力を切らさない

• 課題❶前に突っ込まない／❷ 含胸抜背

• 課題❶中定(膝の固定)を忘れない／❷前に突っ込まない

• 課題❶ 軸足と遊脚への重心割合／❷中定(膝の固定)を忘れない

• 課題❶胸椎回旋と腕足の連動性／❷軸足と遊脚への重心割合

• 課題❶脊柱の動き／課題❷ 踵(より少し前)に重心を乗せる

• 本を読んでイメトレ

• 網走郡津別町出身で札幌在住です！

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