日々の食事をバランスよく取ることで自分の適量、健康体重へと自然に変化させていく。おいしく食を楽しみつつ、軽やかな身体でやりたいことの望みを叶えていく人生に。心も身体も喜ぶ食習慣へシフトチェンジをサポートする管理栄養士。