Beスタイルダイエットコーチ・佐藤 由美です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【おいしいレシピの作り方】
最近，時短の一つに
コープ個配を始めました。
いつもは野菜やお肉，豆腐製品など
食材を注文してきましたが
目的は時短。
「半調理品」
の注文をトライ！です。
お惣菜や市販品のものは
辛すぎる，脂っこすぎる、
高い割に美味しくない、など
これまで抱いてきたイメージがあって
なかなかの勇気がわたしには必要で😂
とはいえ、
食べてみなけばわからない！
頼んでみたこのさばのみぞれ煮。
骨まで取ってあるので
パクパク食べやすい。
そして、
美味しかった✨✨
半調理品もいいね、
こんな風に味つけたらおいしいのね、
発見だ！
と調味料をイメージして
さっそく提案するメニューに
使えそう♪とメモ。
大体こんな感じね、と
調味料を考えたら
それはほんとかな？
と、お試しの試作品作りに
取りかかります。
付け合わせの相性も考えたりして♪
外食，半調理品の
自分では日頃作らないメニューも
参考にして
クライアントさん達が
作りやすく
おいしく食べられるレシピを
生み出しています。
ダイエットの悩みを
毎日の食事でおいしく解消していきたい方は
一度お話ししてみませんか。
『 食の美味しさを楽しみながら、
自然に痩せたい 』
あなたのための
ダイエット無料個別相談を
募集しています。
【６月募集分】 満席
【７月募集分】 募集スタート⭐︎
セッションにて、
あなたとお会いできますことを
楽しみにしております。
お料理の「 お 」も知らなかった
わたしでしたが、
食にかかわるお仕事をきっかけに
毎日食べる食の大切さを知り、
日々の生活で「食べる 」ことで
身体は左右されることを
実感しました。
自然と身体も整い、
心も整って
ベスト体重を20年以上保ってきました。
身体も心も
食を楽しみながら、
整えられるようになる
わたし自身の経験から、
そう感じています
” 食を変えることで、
身体と心を軽やかに生きる ”
このようなことを
感じていらっしゃいませんか？
・ダイエットっていうけれど自分自身にどんな食事、量を
摂ったらいいのかわからないから知りたい
・見聞きして自分なりにやったけれど、思うように体重を減らせない
・やるぞ！と挑むのに、いつのまにか止めてしまって続かない
・痩せたいと思っているのに食べてしまう自分に罪悪感
・少しずつ体重が増加気味、
体脂肪やコレステロールも気になる
・痩せるのは難しいんだ、とあきらめている
・長年の食生活を今、改善したい
・自然に理想的な体型になりたい
・着られる服ではなく、着たい洋服を着たい
・美しく痩せて、この先の人生の食を楽しみたい
おすすめです。
★このような方はご遠慮ください。
・医師からの指示、服薬のある方
・３か月で６キロ以上の極端な減量を希望される方
・佐藤由美が嫌いな方
『 食の美味しさを楽しみながら、
自然に痩せたい 』
あなたのための
無料ダイエット個別相談を
募集しています。
セッションにて、
あなたとお会いできますことを
楽しみにしております。
●関連記事：
『食の美味しさを楽しみながら、
自然に痩せたい』
無料ダイエット個別相談
募集中☆
お申し込みはこちらから
最後までお読みいただき
ありがとうございました
佐藤由美