Beスタイルダイエットコーチ・佐藤 由美です。
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「さとうさんって、
手ぶらや身振りが
美しくて、素敵です。」
先日、
そのように言っていただきました。
姿勢がいい、
ぴしゃっとしてますね！
そのように言っていただいたことは
よくあるのですが（笑）
手ぶりや身振りが
しなやかで
美しいです
とは！
そうなんだ😳と
嬉しい✨が混在。
（どこでみられた？笑）
ありがとうございます，とお伝えしました。
ピラティスのレッスンを
通算10年ほど続けているから、
なのかな？と思ったり。
立ち姿がスッとしている方を見ると
素敵だなと思うので、
そうありたいな♪
と思っています。
意識していることは
立っている時は
つむじが糸で
釣られているかのように
背筋を伸ばす、
ということがあります。
肩を落として、首を長く
背骨を伸ばして
歩くこと
ひとの目の前で手を
バタバタ動かさないこと、
なんでもないことですが
意識を姿勢に向けると、
振る舞いも
作っていける
身体の中も、
その身体の動かし方も
いつからでも
変えられると
思っています^_^
『 食の美味しさを楽しみながら、
自然に痩せたい 』
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セッションにて、
あなたとお会いできますことを
楽しみにしております。
お料理の「 お 」も知らなかった
わたしでしたが、
食にかかわるお仕事をきっかけに
毎日食べる食の大切さを知り、
日々の生活で「食べる 」ことで
身体は左右されることを
実感しました。
自然と身体も整い、
心も整って
ベスト体重を20年以上保ってきました。
身体も心も
食を楽しみながら、
整えられるようになる
わたし自身の経験から、
そう感じています
” 食を変えることで、
身体と心を軽やかに生きる ”
このようなことを
感じていらっしゃいませんか？
・ダイエットっていうけれど自分自身にどんな食事、量を
摂ったらいいのかわからないから知りたい
・見聞きして自分なりにやったけれど、思うように体重を減らせない
・やるぞ！と挑むのに、いつのまにか止めてしまって続かない
・痩せたいと思っているのに食べてしまう自分に罪悪感
・少しずつ体重が増加気味、
体脂肪やコレステロールも気になる
・痩せるのは難しいんだ、とあきらめている
・長年の食生活を今、改善したい
・自然に理想的な体型になりたい
・着られる服ではなく、着たい洋服を着たい
・美しく痩せて、この先の人生の食を楽しみたい
おすすめです。
★このような方はご遠慮ください。
・医師からの指示、服薬のある方
・３か月で６キロ以上の極端な減量を希望される方
・佐藤由美が嫌いな方
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ありがとうございました
佐藤由美