Beスタイルダイエットコーチ・佐藤 由美です。
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「カンタンに
わたしにもできる方法で
無理なく痩せる方法が
あれば知りたい」
そのようにクライアントさんから
ご相談がありました。
ダイエットでやることは
止めることと
取り入れること
その方の生活スタイルをお伺いし、
なにをやめるか、
取り入れることは何か、
を判断して
ご提案させていただきました。
この方の場合は
お食事の時間が定まらないことで
起こっている悪循環を止めて、
必要と思われる栄養素の補給と
食材の提案、タイミングなどを
お伝えしました。
早速、お買い物されるなど
意欲的に取り組んでいただけて
これまでの食生活を
変えていかれました。
「カンタンに
わたしにもできる方法で
無理なく痩せる方法で
いつの間にか１キロ、減っていました！」
とご報告をいただきました。
おめでとうございます✨
周りの方からも
痩せた？と言われたり、
ご自身もウエスト周りがすっきりして、
痩せた感覚を感じておられて、
喜んでおられて。
習慣を変えるだけ。
それがなかなかひとりでは
どこをどうすれば？
わかっているけどなかなかできない、
と悩まれるのかな、と思っています。
そんな手の届かない，と
思っておられるところにある
いくつものご提案をしていきたいと
この仕事を続けています。
目の前の課題解決して、
もっと上の理想の未来を
目指したい方、
一度お話してみませんか。
『 食の美味しさを楽しみながら、
自然に痩せたい 』
あなたのための
ダイエット無料個別相談を
募集しています。
【５月募集分】 満席
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セッションにて、
あなたとお会いできますことを
楽しみにしております。
お料理の「 お 」も知らなかった
わたしでしたが、
食にかかわるお仕事をきっかけに
毎日食べる食の大切さを知り、
日々の生活で「食べる 」ことで
身体は左右されることを
実感しました。
自然と身体も整い、
心も整って
ベスト体重を20年以上保ってきました。
身体も心も
食を楽しみながら、
整えられるようになる
わたし自身の経験から、
そう感じています
” 食を変えることで、
身体と心を軽やかに生きる ”
このようなことを
感じていらっしゃいませんか？
・ダイエットっていうけれど自分自身にどんな食事、量を
摂ったらいいのかわからないから知りたい
・見聞きして自分なりにやったけれど、思うように体重を減らせない
・やるぞ！と挑むのに、いつのまにか止めてしまって続かない
・痩せたいと思っているのに食べてしまう自分に罪悪感
・少しずつ体重が増加気味、
体脂肪やコレステロールも気になる
・痩せるのは難しいんだ、とあきらめている
・長年の食生活を今、改善したい
・自然に理想的な体型になりたい
・着られる服ではなく、着たい洋服を着たい
・美しく痩せて、この先の人生の食を楽しみたい
おすすめです。
★このような方はご遠慮ください。
・医師からの指示、服薬のある方
・３か月で６キロ以上の極端な減量を希望される方
・佐藤由美が嫌いな方
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ありがとうございました
佐藤由美