Beスタイルダイエットコーチ・佐藤 由美です。
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先日、降り出した雨の夕方、
信号待ちの時の風景。
向かいの横断歩道の前で、
同じく信号待ちの
高校生ふたり。
大きな傘を持つ男の子と
そこに並んで入ってる女の子、
わぁ、あいあい傘だ✨
楽しそうに笑いながら
話してい女の子の腕には
自分の傘がかけられてる。
信号が変わると、
ゆっくり歩き出して、
女の子は自分の傘を開いた。
信号待ちのあいあい傘
一瞬のシーンに
ストーリーを感じる。
なんだか青春✨のひとコマを
みた気がして
記憶になかった帰り道。
素敵なシーンだった😌✨
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お料理の「 お 」も知らなかった
わたしでしたが、
食にかかわるお仕事をきっかけに
毎日食べる食の大切さを知り、
日々の生活で「食べる 」ことで
身体は左右されることを
実感しました。
自然と身体も整い、
心も整って
ベスト体重を20年以上保ってきました。
身体も心も
食を楽しみながら、
整えられるようになる
わたし自身の経験から、
そう感じています
” 食を変えることで、
身体と心を軽やかに生きる ”
このようなことを
感じていらっしゃいませんか？
・ダイエットっていうけれど自分自身にどんな食事、量を
摂ったらいいのかわからないから知りたい
・見聞きして自分なりにやったけれど、思うように体重を減らせない
・やるぞ！と挑むのに、いつのまにか止めてしまって続かない
・痩せたいと思っているのに食べてしまう自分に罪悪感
・少しずつ体重が増加気味、
体脂肪やコレステロールも気になる
・痩せるのは難しいんだ、とあきらめている
・長年の食生活を今、改善したい
・自然に理想的な体型になりたい
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・医師からの指示、服薬のある方
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ありがとうございました
佐藤由美