心の花嫁学校マリアージュスクールの斎藤芳乃です。
それぞれ、講座や本をお読みくださった皆様からの鮮やかな変化をお聞かせいただき、本当に嬉しいです。ありがとうございます。
前回のブログ記事でもお伝えさせていただきましたが、人が劇的な変化を起こす…というときは、必ず「内的な（潜在意識的な）変化」がセットになっています。
そして、行動や思考が変わる時に一番大きいことが、「心理的な制限を外す」ということなんですね。
今回は、プロ養成コースをご受講中のY様からの、変化の体験談をご紹介させていただきながら、「現実を大きく変えるための制限の外し方」についてお伝えしていきたいと思います。
＊＊＊プロセラピスト養成コース体験談＊＊＊
芳乃さま
Yです。
9月まで宜しくお願い致します。
今回プロセラピストコースを受講しようと思ったきっかけが、思いも寄らない罠にはまってしまったからです。
昨年の夏にあるお仕事を始め、それに伴い一人暮らしも始めたのですが、猛烈な緊張と不眠で会社に行けなくなってしまいました。これが所謂フリーズですね。
大人数の社内に恐怖がわいてきて辛くなりました。恐らく学生時代の記憶が蘇ったのだと思います。
部署は男性ばかりで、他のチームにも女性が何名かおられたのですが、皆さん良い方ばかりで色々気遣って下さいました。
結局、今年の2月で退職したのですが、突然「前から懇親会の企画してたから、Yさんも是非来て」と誘って下さいました。ろくに挨拶もせず辞めたのに普段通りに接して下さり本当に嬉しかったです。
きっと今までなら自分の事をひたすら責めて自暴自棄になっていたと思いますが、今回は引きこもらずに今しか出来ない事を、しかもその代償は自分で払うと決めて旅行をしたりして今に至ります。
講座では早速、昨日、今日と制限のお話が出て来てツボにはまって涙がボロボロ出てきました。散々今までワークをして来た筈なのに、今思えば、自分に責任を負えていないし、守ることすら出来ていなかったのですね。
「こんなんになったのは、誰々が傷付けて来たからだ」とか「私には対した物も無いからこの結果は当然だ」と過去に居座っていただけだと。
苦しい自分で居れば誰かが助けてくれると人任せにしていたりして、自分の人生を生きる覚悟が無かっただけだったんですね。
なめられたくないと人からまともにみられる仕事を探したり、バカにされる前に尖っておけば大丈夫だとか、変な反抗心しか無かったのも事実で、結局は人の目しか気にしていなかった自分も居ました。
なので、今行っている就活も自分が心から喜びを感じて、それと同じ様に人に与えられる仕事を探してみようと思います。それこそ私にしか無い才能だと思うので。
もう二度と自分の事を罵倒したりしないとも決めました。
質問のご回答もありがとうございました。
追記したモテる話も、恋人候補にもですが、一人の人間として大切にされている感じがします。実際は昔からキチンと大切にされてたのだと思います。
一部の辛く当たる人ばかりに気を取られて、普通かそれ以上の扱いをしてくれる人を無視していただけなのかなとも思いました。
芳乃さんのおっしゃる通り、どの部分にフォーカスするかで人の幸不幸は決まるのですね。
恋愛は…散々悩んだ元彼に我慢ならず自分から突然別れを告げたのですが、言い方は悪いですが憑き物が取れた気分です。
一年以上彼が居ないんですが、その間に自分に集中出来たので大事な時間だと捉えることにします。やっぱり、一人暮らしは寂しいので早く良い出会いがあればいいな(*ﾉωﾉ)意外とできる料理を振る舞いたいですね♡
昨年から色々ありましたが、子供の頃からのヘビーな経験が大切な能力となり誰かに貢献できれば、何よりも幸せです。
長くなりましたが、思い切って決心して大正解でした！本当にありがとうございます。
＊＊＊＊＊＊＊＊
Y様、こちらこそ、勇気を出して一歩踏み出してくださり、本当にありがとうございます。
そして何よりも、ひとつひとつ丁寧にご自身の心と向き合いながら…過去のトラウマを乗り越え、就職、恋愛、人間関係と、着実にステップアップされているお姿、側で拝見させていただいて、私も本当に尊敬いたします。
学びを重ねながら、さらに女性として美しく、才能を活かしながら輝いていきましょうね。半年間、長丁場になりますが、どうぞよろしくお願いいたします。
Y様はこれまで、復縁をなさったり、就職したり、さらに別の会社で才能を活かそうとしてくださったり…さまざまな現実の変化を引き起こされてこられました。
そのどれもが、そのときにできることを最大限行い、そして、次の段階へと進んでいくというプロセスを歩まれていらっしゃるんですね。
実はこれは、とても素晴らしい軌跡です。
なぜかというと、私たちは今この時点では、「今の自分にかけられた制限」があり、「今の自分の範囲でしか行動できない」ということが起きているからなんですね。
たとえば、起業してやりたいことをしたいと思っていたとしても、最初からやりたいことが明確で、スターダムに活躍できる人はほとんど存在しません。
言い換えれば、はじめの段階では、人は自分の心に制限をかけているために、最初は、「今ならこれくらいなら出来そう」という範囲からしか、行うことはできないんですね。
そして、これは、恋愛でも、自信を持つことでも、仕事でも、人間関係でもまったく同じことで、
はじめは、「これくらいなら男性と話してみても大丈夫そうだな」
「これくらいなら、おしゃれをしてみても恥ずかしくない」
「これくらいなら頑張ってやってみれそうだ」
「これくらいなら、相手と深く関わることができそうだ」
というように、じょじょに自分のことを知りながら進めてあげる必要があるのです。
なぜ、こうしたステップを踏みながら制限を外していく必要があるかというと、制限があるときは、私たちの心の中で激しい抵抗が起きるからなんですね。
実際に、ある例を挙げてみたいと思います。
あるクライアント様が、恋愛したい、そのために自立をしたいと思ってご相談にいらっしゃいました。
でも、依存的な母親が彼女のことを話さない、彼女の自由を許さないというように激しく束縛していたので、そのたびに喧嘩になり、家を出ようとしても必ず阻止される、ということが起きていたんですね。
ここでは、「現状を変えたい」と思う自分の気持ちと、
「娘に側に居て欲しい、変わって欲しくない」と思う母親の気持ちが戦争を引き起こしています。
この問題には、「母親と娘の癒着（ゆちゃく）」という、深いネガティブな依存の関わりが存在しているため、もちろん、最終的には自立することが必須です。
けれども、今までべったりとくっついてきた関係を、いきなりはがそうとすると、相手も「絶対にそんな変化は起こさせない！」というように戦いを仕掛けて抵抗してくるため、
その相手から自分を守りながら、距離を置きながら、可能な変化を少しずつ起こしていく…という、とても丁寧なプロセスが必要になるんですね。
実は、これと同じことが、私たちの「心の制限」では起きています。
Y様の体験談では、「恐らく学生時代の記憶が蘇ったのだと思います。」という記載をしていただいています。そして、その結果、不眠と緊張で会社に行けなくなってしまった…という現実を引き起こしてしまいました。
つまり、今、目の前に相手がいるかどうかは関係なく、自分が変わろうとすればするほど、「過去、自分に対して、制限をかけてきた存在」が、「頭の中で自分の変化を拒絶しようとしてきた」ということです。
このように、今、相手は存在していない。
でも、まるで過去、自分を痛めつけた相手が目の前にいるように…自分自身はまだ、その記憶を引きずってしまっていて、「いざ、自由に何かをしようとしても、できずに怯えてしまっている」…
癒着した母子の関係と同じように、「見えない誰かの存在に怯えて、自分自身が自由に行動できない」というのが、心の制限の正体なのです。
だからこそ、心の制限がかかっている、自分が自由に何かをできないというときは…
「私は制限をかけた相手にまだ怯えているんだ」ということを、心から理解してあげてください。
そして、体験談のY様のように、
「今はまだ、その相手を怖がっている。過去のトラウマを持ってしまっている。でもそれは仕方のないことなんだ。」
「その上で、私は私の今、可能な出来ることを考えて、自分のためにやってあげよう。」
というように考えてあげることから始めてみてあげましょう。
こうして、自分のやりたいことを否定する人から自分を守りながら、今できることを最大限行ってあげることで、人は少しずつ、自分のやりたいことを現実化していくことができるんですね。
これだけ繊細な心と「過去の膨大な記憶」を持っているからこそ、その心のメカニズムを無視することなく、自分の過去を無視することなく、
丁寧に進んであげることで、やがて過去の束縛から逃れ、私たちは今とはまったく違う人生を歩んでいけるようになります。
あなたは今、どんな制限を自分にかけていますか？そして…その制限をかけた「誰」の存在に縛られているのでしょうか？
それでは次回、自信本を参考にしながら、もう少し深く実例をあげながら、心の制限の外し方（過去、自分に制限を与えた人から自由になる方法）をお伝えしていきたいと思います。
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