自分を生きたい人の物と心の整え方@四国・香川 -3ページ目

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13Dec
- 神聖な時間
  おはようございます大谷洋子ですノートや手帳タイムは朝やるのが理想的。だけど朝予定があるときはバタバタとやっつけ仕事のように取り組んだり、たまには出来ない日もあります。私はこの時間を大切に出来たら人生が変わると思ってます。昨日のひとり昼ごはん。ターコイズのお茶碗買って良かった。これらは自分を大切にしていると実感できる時間です。なので神聖な時間にすら感じます。瞑想しているような感覚。そして自分を大切にしていると人にも大切にされることを実感している。自分を大切に出来てなかった時は私はほんと他人軸だったなと思う。部屋も同じで、なぜ片付いた部屋がキープされているかというと、自分が大切なのでその自分がいるスペースが落ち着かないとかはありえないと思っています。それが当たり前の感覚なのです。たまにホテルに行って癒やされるよりも、自宅がホテルなのがコスパ良いのですよほんと雲ひとつない空、よく見たらグラデーションになってます得意不得意はあっても片付いてない家にいるのが平気な場合は、自分を大切にしているのか、蔑ろにしていないかと考えてみた方がいいかもですね。人から大切にされてないなあと思うなら、自分で自分を大切にできているか立ち返ろう。ボロボロの他人軸であっても変わりたいって決めるところから始めるよ起きてすぐの空に感動、今日も新しい1日が始まるね手帳を使った人生の作り方スクールについて話を聞いてみたい方はぜひお問い合わせください。直接またはオンラインでも質疑応答させていただきますね手帳を使った人生の作り方スクール2025手帳を使った人生の作り方スクールj89av.hp.peraichi.comご予約・お問い合わせは下のフォームからお願いします。■お片付け個人レッスン（実作業）■心のお片付けレッスン■お問い合わせフォーム
12Dec
- 片付け教えるのが楽しい
  おはようございます大谷洋子です昨日はオンラインでのお片づけレッスンでした。毎回すごいなって私が元気と感動をいただいています。捨てたものを見ていると何十年と家にあったものだろうと思えるものが多いです。今までずっと捨てられなかったのにどうしてオンラインで捨てられるのかって興味深くありませんか？クライアントさんはまだまだお若いですが年齢的には前期高齢者。その方がZOOMを使って片付けていくって私的には奇跡に感じています。一人ではなぜ進まないのか？これはパターンがあって理由も改善策もある。それを知らないだけなのでお伝えすると進んでいくのです今朝もウォーキング。気分が晴れ晴れする年齢や生活環境も考えて最適な時間もあるので疲れないように長い目でやっていきます。お友達に気軽に家の中に入ってもらえる自宅で豊かな老後を楽しめると良いですね手帳を使った人生の作り方スクールについて話を聞いてみたい方はぜひお問い合わせください。直接またはオンラインでも質疑応答させていただきますね手帳を使った人生の作り方スクール2025手帳を使った人生の作り方スクールj89av.hp.peraichi.comご予約・お問い合わせは下のフォームからお願いします。■お片付け個人レッスン（実作業）■心のお片付けレッスン■お問い合わせフォーム
11Dec
- ３者懇談とか
  おはようございます大谷洋子です懇談お疲れっ私昨日までちょっと気持ちが重かったのですが今日は軽い昨日は高校の３者懇談で、息子は風邪で休んでいたので私一人で受けました。３者だと聞きにくいことも先生と二人だけなら聞けることもあって良かった。3年生の２学期って一番メンタルが上下しますね。私は子供が笑顔だったら気分も良くなるし、落ち込んでいたら何となく重くなります。今朝は悩みから抜けた感じで機嫌よく学校に行きました。子供が何を選択してもいいと思ってる。だけど笑顔が消えると堪えます。どこの大学に行くのかで一生が決まるとは思わないけど、結果的に就職活動する幅が狭まるのではと思うのは親心かな。でも子供を一人の人間としてみた時に「大丈夫」って思えるなら本当に大丈夫なんだと思う。これは母の勘みたいなものこの仕事をして、内側と外側を沢山みさせていただいて思うのは、人並みですが幸せは自分の心が決めているってこと。そう思った時に自分はもう全てあるのであるを見れるって生きる上で強いと私は思う。今朝は久々にウォーキングした。めっちゃ暖かくてびっくりしましたそしてこの３羽の距離感を見て一人で笑っちゃいましたテレパシーで伝え合ってるのかな手帳を使った人生の作り方スクールについて話を聞いてみたい方はぜひお問い合わせください。直接またはオンラインでも質疑応答させていただきますね手帳を使った人生の作り方スクール2025手帳を使った人生の作り方スクールj89av.hp.peraichi.comご予約・お問い合わせは下のフォームからお願いします。■お片付け個人レッスン（実作業）■心のお片付けレッスン■お問い合わせフォーム
10Dec
- 日々のマインドセット
  おはようございます大谷洋子です私は手帳が大好きで、手帳で自己管理して色々な夢を叶えてきましたけど同時にノートがめっちゃ好きノートを書き出したのはここ10年くらいだと思います。自分の頭の中で抱えきれない、処理できない悩みとかを女性は大体友達に聞いてもらったり、パートナーに聞いてもらったりしますよね。私はそれをノートでやってるからか人に悩みや愚痴を言うことがほとんどありません。お部屋も日々のリセットクライアントさんでも、「聞いて欲しい〜」って人は沢山いるしそれを聞くことでクライアントさんもホッとされます。それは自分を変えていくための一歩としては大切なプロセスなんですね。だけどそれを永遠繰り返しても良くならないんですよね。その時のモヤモヤとかストレスは発散できても根本的に変わってなかったらストレスが溜まったら吐き出して、また溜まるのを繰り返します。で、私は人の愚痴を聞くのがあまり好きじゃないのできっとランチ友達がいないんだと思うぶっちゃけいうと愚痴を言ってる人は解決したいと心底では思ってないし解決できるとも思ってない。これは根深くてじっくり相手と対等していく必要があるけど、友達としてはそこまでやらないじゃないですか。たまにはいいんです。そして本当に困った悩みは友達に相談したいし、して欲しいと思う。愚痴というのはそういった悩みとは別問題です。愚痴やモヤモヤの解消ならノートで十分なんですね。これを今は簡単にやってるけど、振り返った時にノートについて色々指導してもらったことを思い出しました。もう息するようにやってるので忘れていたけど、モヤモヤとしているなら学ぶのが一番だなと思います。ノートが味方になった私は知らない間にステージが上がっていたのですね手帳スクールに来てくれる方でも、思考の整理が苦手な人にはノートワークが必要だなと思う場合があります。それよりも「聞いてほしい〜」というのが勝る場合は手帳がある程度軌道に乗るとノートもお勧め出来る段階に入ります。愚痴や悩みを自分で解決できるようになると、対人関係は建設的な関係になってめっちゃスムーズで楽しいしかけがえのない大切な人にも出会えるようになりました。そしていきなり深い話になっていくことも多いので私は昔の私として出会った人よりも現在の私で出会った人の方が「肌が合う」という感覚があります。それはノートで自分を知っているいうこともあって、だからこそ相手のことも思いやれるし、言葉という大切なツールを使って心と心の対話ができる。これって本当に幸せなことなんだなあと思っています。手帳を使った人生の作り方スクールについて話を聞いてみたい方はぜひお問い合わせください。直接またはオンラインでも質疑応答させていただきますね手帳を使った人生の作り方スクール2025手帳を使った人生の作り方スクールj89av.hp.peraichi.comご予約・お問い合わせは下のフォームからお願いします。■お片付け個人レッスン（実作業）■心のお片付けレッスン■お問い合わせフォーム
09Dec
- 頑張らない手帳術
  おはようございます大谷洋子です手帳サークルを５期、手帳スクールを１期やってきて思うこと。頑張り屋さんと、つい我慢してしまう人の多いこと。そんな人が更に頑張ろうと私のところに来てくれます。コミュニケーションを取っていくともう頑張って手帳を埋めなくていいよって思うひとも沢山おられるので、その場合は頑張らない手帳の使い方を教えています懐かしいサークル活動頑張り屋さんが頑張らないって実は難しくて（私がそうなので）頑張らない生き方を学びました。頑張らない感覚ってそうなんだと思った時は目から鱗でした。それくらい頑張るって体に染み付いている。頑張らないことを体で覚えていくことは訓練が必要です。だけど頑張ってきた自分を否定するつもりは全くなくて、頑張ってきたからこそ見える世界があるし。今私の周りにいる方達と出会えたのも頑張ってきたからこそだから頑張ることと頑張らないことの両方を上手く使いことなせたら最高だなと思うんです。頑張りすぎてる人に頑張らない手帳術を伝えていったら大抵、そんなことは出来ないって思うようですがそれでも頑張らないことにも頑張ってくれるので、その感覚がわかってくれたらとても感謝してもらえます色々取り組んで行き着く先はとてもシンプルになる。きっと人が最後に求めるものってそんなに多くない。全て屋号であるhappy＊simple lifeに集約されていくのかなと思いますその頃には自分軸もしっかりしてくる。お一人お一人とそこに向かって進めていきたいと思っています。偶然入ったこちらのお店。きなこもちが美味しかった手帳を使った人生の作り方スクールについて話を聞いてみたい方はぜひお問い合わせください。直接またはオンラインでも質疑応答させていただきますね手帳を使った人生の作り方スクール2025手帳を使った人生の作り方スクールj89av.hp.peraichi.comご予約・お問い合わせは下のフォームからお願いします。■お片付け個人レッスン（実作業）■心のお片付けレッスン■お問い合わせフォーム
08Dec
- 節約マインドと貧乏マインドは紙一重
  おはようございます。大谷洋子です。先日ランチした時に頂だいた果物師走でなんだか私も気忙しくなってきました。おまけに受験生息子が風邪を引いてしまいました。だけど勉強は滞っても今風邪ひいていたら受験期には引かないだろうなと思う母の感覚があります風邪の引き始めに作るはちみつ大根🍯私は生きる上で感覚とか直感、本能を使っているなと感じています。これが自分を信じているという土台になってると思うのですがが皆さんはいかがですか？さて今日はサラッと書きたい。私、手帳スクール入学の特典として貯金が出来なかった時代のことを書いていますが、結婚してから節約術にハマっていた頃があります。なぜかというと、結婚半年後になんでそんなに貯金出来てないんだーーーって指摘があったからなんですがえ、貯金せなあかんの？まだ半年しか経ってないし・・・というふわふわした考えの私。話し合いの末、いつか持つかもしれないマイホームのためにも貯金が必要だろうということになりました。節約とは何ぞや？ということでまず私が取り組んだのは主婦雑誌を読んでみるということでした。そこには様々な節約術が書いてあって、私が感じたのは「節約術！なんか楽しそう」でした。私の特性としてハマり出すととことんやってみるというのがあり、片っ端から節約術に取り組んでいた時代があります。ハマった結果、主婦雑誌のレポーターとして2年活動していたこともありますそれは楽しい反面、雑誌のコンセプトってそういうことなのかと現実を知った記憶もあります。世の中の経済の仕組みの一端に気づくいい機会でもありましたしそれくらい私って世間知らずなんだなとも思いました。そして節約術に取り組んでいくと、貯金として結果が現れてくるようになりました。これが楽しくてゲームみたいに取り組んでいたのですが（割と全てゲーム感覚に思ってしまう）だけど記事の内容によっては「これは貧乏臭くてやりたくない」っていうなんじゃこりゃ的な節約術も多数掲載されていることに気がつきました。家計を守るための節約術は楽しいけど、それが紙一重で貧乏臭さに偏るのだということを主婦雑誌から学んだのです。直感で私は貧乏臭い節約術はやりたくないから避けるようになりました。なので雑誌を鵜呑みにしないということですね。これがですね、片付けを教えるようになってから、自分の夢に対してお片付けを取り組まれる方と、貧乏マインドから抜けられないままお片付けを取り組む方。この２極があることに気づいたのです。使わないのに捨てられないというのは貧乏マインドです。貧乏マインドって言い方が悪いけど物事の本質を真っ直ぐに見れないということ。そして貧乏マインドベースで節約をしていても結局ザルみたいに抜け落ちていくところがありいつまでも貯金が出来ない。使わないけど捨てないというのは一見美徳であっても実際はザルのように抜け落ちている部分が必ずセットでありいつも片付け頑張ってるのに全く結果に結びつかない。というのが日々片付けさせてもらいながら感じているのですこれらの２極のどちらに傾いてるんだろうかという視点を持つことが大切かなと思います手帳を使った人生の作り方スクールについて話を聞いてみたい方はぜひお問い合わせください。直接またはオンラインでも質疑応答させていただきますね手帳を使った人生の作り方スクール2025手帳を使った人生の作り方スクールj89av.hp.peraichi.comご予約・お問い合わせは下のフォームからお願いします。■お片付け個人レッスン（実作業）■心のお片付けレッスン■お問い合わせフォーム
07Dec
- 手帳を使ってみて分かる余白の大切さ
  こんにちは。大谷洋子です。毎日投稿続いています（なんとかね）昨日のアクセス数はなんと２００超えたこの数字は久々。時代遅れだと言われても私はブログが好きだなあと思います。手帳スクールに入ってよく言われる悩みに時間がないがあります。話を聞いてるとほんと忙しそうで息つく暇もなさそうだと感じています。だけどそれが本当に必要なことで忙しいのかというと別問題ですね。もちろん悩みのご本人は本当に忙しくて、削れる予定など何もないと思っておられます。その思い込みをひっくり返していくのは結構大変。抵抗感があればあるほど時間がかかるので一人で変えていくって無理なんじゃないかなとさえ思う。実際私たち人間って、突き詰めていくと「しないといけないこと」ってそんなにないですこれも多分部屋の片付けと酷似だと思っていて、少ないもので暮らしても何不自由ない人と沢山のものがないと不便で生活出来ないと思っている人の考え方の違いだと思います。私は引き出し、箪笥にキッチリとものが詰まっていると息切れする。同様に、手帳のスケジュールがギチギチに詰まっていても気持ちが疲弊する。ギチギチ＝何も入らない＝幸せに気付けない＝さらに詰めるこのスパイラル。世の中の仕組みに気付かないといけないよね。かつては手帳が真っ黒だと充実していると思っていたこともあるけれど、あれは思い込みだったと思う。手帳が埋まってないと寂しいような気持ちになる人は、手帳を埋めるのではなくて、心を埋めないといけないのだ。牡蠣の季節バター焼きにして1人でペロリと食べてしまった笑だから土台の構築が欠かせないのです。そもそも私たちはほとんど思い込みや家庭環境や学校教育で考え方を身につけてきたのですがそれ自体、本当かい？って一つ一つ見ていかないと幸せには近づけないと思う。スクールは1年かけてそれを地味やっていくの。スクールに入ると頑張らないといけないと思ってるかもしれないけど、頑張らない方法を身につけるために入って欲しいと思うよ手帳を使った人生の作り方スクールについて話を聞いてみたい方はぜひお問い合わせください。直接またはオンラインでも質疑応答させていただきますね手帳を使った人生の作り方スクール2025手帳を使った人生の作り方スクールj89av.hp.peraichi.comご予約・お問い合わせは下のフォームからお願いします。■お片付け個人レッスン（実作業）■心のお片付けレッスン■お問い合わせフォーム
06Dec
- 被害者意識からスタートした自分
  こんにちは大谷洋子です2日連続銀杏並木を見に行った始まりは片付けだった『始まりは片付けだった』こんにちは大谷洋子ですブログ毎日更新と書いてしまい焦っています私は今幸せなんですけれども、そもそも幸せになる原点はなんだったかというと「片付け」に取り組ん…ameblo.jpこちらのブログでも書いた通り、私の片付けのきっかけは「ネガティブ」「被害者意識」な感情が始まり。その感情を捨て去りたく片付けに取り組んだのでしょうね。それ以外にも自分を否定されたと感じて、それを見返したくて何かを頑張ったり。そんなことがお恥ずかしながらありました。片付けの仕事を始めた時も『誰かに認められないと価値がない』と思ってました。もちろん無意識に（心の学びを深めるにつれ明らかになったことです）これら被害者意識や他人軸を恥ずかしいと思っていたのですが、物事のはじまりは被害者意識からスタートするということを最近知りましたそれから段階を経て「願いは叶う」「自分らしく生きる」ゾーンに入るのだと。それを知って確かに納得何故なら、ネガティヴのまま片付けの仕事をスタートさせた時にある壁にぶつかりました。仕事依頼が止まりどうやって仕事を広げていけばいいのかわからなくなりました。その時に辞めてしまう選択肢もあったけど、その「何故」を知りたくて勉強を始めるとそれらしき答えが見つかりました。そこから検証して行動していくと被害者意識を持ったままでは進めないのは当然なんだなということに気づきました。そしてそれをクリアした先にまた新しい自分と出会えることになりましたお片付けの仕事と共に私も成長させて頂いています（振り返ってみると自分の暗さに驚いています。また引っ張られそう今はほんとに人が変わったみたいに元気でポジティブ）手帳を使った人生の作り方スクールについて話を聞いてみたい方はぜひお問い合わせください。直接またはオンラインでも質疑応答させていただきますね手帳を使った人生の作り方スクール2025手帳を使った人生の作り方スクールj89av.hp.peraichi.comご予約・お問い合わせは下のフォームからお願いします。■お片付け個人レッスン（実作業）■心のお片付けレッスン■お問い合わせフォーム
05Dec
- 片付けの人なのに手帳を教えるのは何故？
  おはようございます大谷洋子です2年前の私、髪短いブログ更新４日目。なんと昨日ブログに訪れてくれた方は１２３人。普段いかにサボっていたかが分かりました先日クライアントさんから応援の声をいただきました。嬉しかった自分が取り組むことが誰かの力になっていることもあるなんて最高こういうのを「陰徳を積む」というのでしょうか、詳しくないからわかりませんが回り回って誰かがHAPPYになっている事が幸せだと感じるのはある程度の年代になってからのような気がします。目の前のことに必死だった時には分かってはいても実際出来るかどうかは別問題だったような。さて今日の題について良く聞かれる質問です。私も最初は整理収納アドバイザーとして、人のお宅に伺って片付けを教えることだけをやっていてそれプラス、片付けのセミナーや講座をしていました。そのうち分かってきたことは…どんなに片付けが苦手でも全ての人が家の中を見せてくれるわけではない。自分なりに頑張ってもうまくいかず諦めて生活している人がいること。片付けのセミナーや講座も結局自分が家に帰って自分の手を動かさない限りは片付いていかないと言うこと。私は片付けか出来るし教えられるけど、来てくれる人が片付くかどうかは別問題だって思ったんですね。物事はそういうものだと割り切るのも一つの手だけど私は諦めが悪くて、違う角度からアプローチ出来ないのだろうかと考え続けて出来たのが手帳サークルでした。常備菜、キャベツと玉ねぎを塩コショウ、砂糖、お酢、オイルで和えたもの10年くらい前、単発の手帳術講座に参加しました。内容も良くて話してることは理解出来たけど、手帳を継続することが出来なかったんですね。どんなに良い話を聞いても自分のモノにしていくのは別次元だよなって思いました。それをカバーしたくて自問自答しつつ作った手帳サークル。それでも１００％の人が手帳を使いこなすとはいきませんでしたが、手帳を使って時間を増やして楽しんで暮らす人が一人また一人増えていったのが嬉しくて私の自信にもなりました。その手帳サークルにも盲点がありまして、心の土台がある程度出来てないと積み上がらない。習慣とか継続に至らないことを痛感するようになり、結果今年から始めた「手帳を使った人生の作り方スクール」という仰々しい名前になっちゃったけどスクールを開校することにしたんです。物事にチャレンジするときに、初めから恐れが出て一歩が出ない人が実はほとんどです。本当は実力があるのに一歩が出ない限りは自分を発揮出来ません。その背中を押すのもスクールでは大切にしています。だってですね、私もスクールに至るまでに今日書いたことを経てようやく辿り着いたのですから失敗も沢山しています。その失敗を恐れていたら今日はないので、この一歩がどれだけ貴重で意味のあることかってこと自分が一番よく分かってるつもり何者でもない私がずっと積み上げてこれたので、これを伝えたいなって思うのです。鬼滅の刃の煉獄さんが好きで「心を燃やせ」ってセリフに撃ち抜かれました自分に夢中な人、楽しんでいる人、信念はあるけど柔軟性がある人はかっこいい。そんな人になりたいし、そんな人を育てたいと思っています。手帳を使った人生の作り方スクールについて話を聞いてみたい方はぜひお問い合わせください。直接またはオンラインでも質疑応答させていただきますね手帳を使った人生の作り方スクール2025手帳を使った人生の作り方スクールj89av.hp.peraichi.comご予約・お問い合わせは下のフォームからお願いします。■お片付け個人レッスン（実作業）■心のお片付けレッスン■お問い合わせフォーム
04Dec
- 片付けがもたらす豊かな時間
  こんにちは大谷洋子です銀杏の黄色と空の色のコントラストに毎年感動しています昨日のブログ始まりは片付けだった『始まりは片付けだった』こんにちは大谷洋子ですブログ毎日更新と書いてしまい焦っています私は今幸せなんですけれども、そもそも幸せになる原点はなんだったかというと「片付け」に取り組ん…ameblo.jpを投稿してfacebookに紐付けしたところ昨日だけで90アクセス。今日も午後過ぎで50くらい見に来て下さっているありがとうございますやっぱり紐付けすると凄いのねと話していると今日午前中会ってた友達の目がキラキラしてました。彼女は今紐付け効果を人に伝える仕事をしているのです読んでいただくにはブログの題名が大事なんだろうなあと勉強になりました。さて今日は何を書こうかな。私は整理収納アドバイザーの資格を持ってるので整理収納の効果をお伝えしてるんだけど、分類すると大きく分けて三つあります。時間的効果経済的効果精神的効果これらをもちろん実感している訳なんですが、私は自分で片付けを終了させてからこの資格を取ったので、こういった効果があるから片付けしようと思ったのではないんですね。これってすごく大きなポイントだなと思っています。◯◯が得られるから片付けやってみようと思う人に実は成功する人は少ないと感じます。片付けをしなくちゃいけない状況があって無我夢中でやってるうちにいつの間にか片付いていた。私はこのパターンなんですけど結果、この三つの効果に驚いていると言うことです。片付けが上手く行く人は私のようなパターンが多いのではないかしら。片付けというよりも全ての物事がそういった思考の方がうまく行くのではないでしょうか。よく分からない私の手帳スクールにも、よく分からないけど入りたいって入ってくれる人がいます。。こんな人がどんどん良くなってる。入る前から、いろいろ考えすぎてたり、元を取れるだろうかとか、何を教えてくれるか全貌がわからないと入れないと思い込んでる方が学んでも得るものが少ない気がします。私個人の体感ですが話は代わって、片付けで時間的効果の恩恵を受けている私は今日も友達の家で豊かな時間を過ごしてきました。用事があってお邪魔したんだけど、話してるだけで魂が喜ぶそんなお友達。なんか、流れで縁側で瞑想しようと言われて言われるがままに瞑想していたらとんでもなく幸せを感じてしまいました。気持ち良すぎてこのままではお尻に根っこが生えると思って途中で帰ってきたんだけど縁側から見える空今日も陽射しが暖かい♡片付けすると時間がゆっくり流れます。このお友達の家も片付いてるのでゆったりゆっくりした時間。もちろんサクサク動く時間もあって、こんなゆっくりした時間も持つことが出来る。やっぱり両方必要で、ずっと縁側でゆっくりじゃあまだ満たされない年代だし、まだまだやってみたいこと、チャレンジしたいこともいっぱい。だからこの時間的効果というのはありがたい。なんかよくわからないけどバタバタしていてバタバタしてる割にはいつまで経っても豊かになれなくてラットレースみたいじゃんって、私は仕事柄いろいろな人の内側に入っていくのでそう思います。もちろんその生き方を否定しないけど、時間は有限で時間って生命だなと思ってるんです。気分良く過ごせる方を選択したいそんな人にこそ土台を変える（あり方を変える）時期を持っていただけたらなと思います。キャベツ畑見てるだけで癒されます笑手帳を使った人生の作り方スクールについて話を聞いてみたい方はぜひお問い合わせください。直接またはオンラインでも質疑応答させていただきますね手帳を使った人生の作り方スクール2025手帳を使った人生の作り方スクールj89av.hp.peraichi.comご予約・お問い合わせは下のフォームからお願いします。■お片付け個人レッスン（実作業）■心のお片付けレッスン■お問い合わせフォーム
03Dec
- 始まりは片付けだった
  こんにちは大谷洋子ですブログ毎日更新と書いてしまい焦っています私は今幸せなんですけれども、そもそも幸せになる原点はなんだったかというと「片付け」に取り組んだことだと思います。御堂筋のイルミネーションやっぱり都会はいいなぁどうしようもない葛藤を抱えていて、でも身動き取れなかった時（産後）何かを変えたくて行動に移せることって片付けしか思い浮かばなかったんです。これ誰に話しても納得してもらえないんですけどね出掛けられない、眠れないし、お風呂もゆっくり入れない、辛さを分かってもらえない、赤ちゃんのお世話はノンストップ、私がしっかりしないと命に関わってくると全責任を背負い込んで瀕死状態。こんな肉体も精神もボロボロな時に、何かを改善するために家にいながら少しの時間でやれることって、普通なら寝たらどうかって思うのでしょうけど、当時の私は片付けしてみようって思ったんですね。それで片付けに取り組んで綺麗になったのですが、その時の気持ちのスッキリ感が忘れられず、それが片付けを10年以上伝え続けるモチベーションになっています。そのスッキリ感がどこからきたのか突き詰めたのですが結局、家から出られない。誰も助けてくれない。睡眠不足でフラフラ。家は散らかる。ずっと抱っこしてないと泣いてしまう。って全部何かのせいにしていたんです。（当初は何かのせいにしていることすら気づかず）そう、それは悲劇のヒロイン片付けをしたことで、何かのせいにする自分を１００％とは言わないけど大分辞めれました。それがスッキリ感に繋がってるって今ならわかります。しかも産後の辛さは私のトリガーであって、依存傾向や他責傾向は元々持っていたもの。それをそのままにしてきたことでこの時に爆発した。（今では学びを深めてそれが栄養不足からきていたことも知りました）何かのせいにしてしまうことの不幸は何と言っても、自分では改善が不可能である。相手や環境が変わらないと自分が良くならないと思っていることです。ここを抜けてもなお私が学びを続けているのですが、そのステージを抜けても新たな悩みは出てきます。その次々出てくる困ったことへの考え方が身につくと言うのが楽しすぎるというところ（追求好き）（この記事はたまたま産後に気づきがあったことを伝えたくて書いています。産後の休息期間に頑張るのは推奨していません本来はゆっくり出来る環境を作った方がいいですね）朝イチの高速バスからの眺めが最高だった♡今ではクライアントさんの悩みのほとんどを理屈で説明できるし、どうやったら良くなるかを説明ができます、その悩みの沼に入ってしまうことも理解できるし、それを抜けるのが怖いという気持ちも分かるし抜ける方法も伝えられる。自分の悩みを解決すると人の悩みにも対応できるのです。経験は宝だとはこのことだなと思います。なので片付けって自立への第一歩かもしれないと思うのですそんな私は皆さんから、その考え方は自分にはないって驚かれることが多くありますそれくらい生き辛さって蔓延してるし解決方法も分からないことが多いのでしょうね。スクールで1年お付き合いしたら、皆さんの悩みって軽くなるし、視野も広がると思います。手帳を使った人生の作り方スクールについて話を聞いてみたい方はぜひお問い合わせください。直接またはオンラインでも質疑応答させていただきますね手帳を使った人生の作り方スクール2025手帳を使った人生の作り方スクールj89av.hp.peraichi.comご予約・お問い合わせは下のフォームからお願いします。■お片付け個人レッスン（実作業）■心のお片付けレッスン■お問い合わせフォーム
02Dec
- 小さな願い
  こんばんは大谷洋子です。今日は月に2回の茶道のお稽古日でした。茶道の日は朝からバタバタしますがお教室に入ってお稽古が始まると静寂で豊かな時間を味わえて大好きです。そして先生が素敵過ぎていつも憧れの眼差しで見てしまう。こんな素敵な先生にご指導いただけて私って何て幸せなんだろうと思いますこちらは自宅でのお茶タイムなので少し遠くても苦にならず通えています。お社中さんもまた素敵な方ばかりで玄関入って出るまで全てが学びだなあと思えます。私にないものが全てある場所という感じですそして、今日のお題ですが『小さな願い』手帳スクールでは夢や目標を叶えようというスローガンでやっていますが、夢や目標というとどうしても大きなものを想像します。大きなものを思い描くのはとても大切な視点だと思っています。年齢を重ねると、段々小さくなってくるものです。これは今に満足してるからもうそんなに大きな夢はいらないという考えはありますが、実はそれだけじゃなくて思い描く視点を持てなくなっているということもあります。今更という思いもあるでしょうし、夢の器を大きくするのはそういう環境に身をおかないと難しいのです。今まで生きてきた範囲の中で満足するのも幸せではあるけれど、実は器を広げたら自分はもっと知らない経験をしたかったのかもしれないし、忘れていた夢を思い出すかもしれません。これに年齢は関係ないと思っていて、スクールに入って器を広げた方は第２の人生が始まるねと私は伝えています。それくらい人というのは何でもチャレンジできるし、逆にチャレンジしない自由もある。。自分はどっちがいいですか？ということなんですそして大きな夢の反対の小さな夢。自分の夢が叶い出すと、小さな夢を叶える重要さに気づきます。ちなみにこれ知ってます？花柄のトイレットペーパーです。私ですね、人の家に伺った時に、トイレットペーパーが花柄だったら羨ましく思っていたんです花柄のトイレットペーパー＝高い、消耗品なのに勿体無い。という図式が頭にありました。スーパーに行っても手に取る勇気がない。だけど、花柄のトイレットペーパーを使ってる自分って豊かだなって想像はつくのです。なので思い切って買ってみようと思ったんです。そしたら、これを見つけました。私は合成的な香りが苦手ですがこれは香りがないのそして使い始めたらやっぱり気分が良くて幸せを感じます。４ロールしか入ってないところがまた好みで。１２ロールも置きたくないと思ってたので４ロールだけ買うという気持ちも満たされます。結局この製品が気に入ってリピしていますこれってめちゃくちゃ小さな夢で、ほとんどの人が見落としているところなんですね。ここを叶えていくと実は人生が良くなっていきます、特に女性限定です。この理論もスクールではお伝えしています。今月はブログ更新毎日を目指します手帳を使った人生の作り方スクールについて話を聞いてみたい方はぜひお問い合わせください。直接またはオンラインでも質疑応答させていただきますね手帳を使った人生の作り方スクール2025手帳を使った人生の作り方スクールj89av.hp.peraichi.comご予約・お問い合わせは下のフォームからお願いします。■お片付け個人レッスン（実作業）■心のお片付けレッスン■お問い合わせフォーム
01Dec
- 動画を含む記事
  【募集】手帳を使った人生の作り方スクール　2025
  こんにちは大谷洋子です。手帳サークルから始まって、今年から始まったスクールも含めて来年は7期になりますがこの時期になると今年のメンバーの成長が感慨深いです。意識して過ごす1年はあっという間であり、充実した1年だったと思えるのではないでしょうか7と言う数字の奥深さは私は学びで知りました。私の手帳レッスンの集大成になるのかなとわくわくしていますこれより告知記事となります。【募集】手帳を使った人生の作り方スクール20252025年1月より随時開校するマンツーマンスクールの募集です。夢や目標を掲げても叶わない。夢や目標が分からない。手帳が継続して使えない。いつも時間に追われている。仕事と家族のことで精一杯。自分のことは後回し。自分が楽しむことに抵抗がある。これらを辞めていきたい。主体的に一歩一歩スキルを身につけ高めていきたい。そんな方にぜひお勧めしたいスクールです。手帳が使えない人や、部屋が片付いていない人に共通していることがあります。頑張っても頑張ってもうまくいかない人にも共通することがあります。沢山のクライアントさんと接してきた中でうまくいく人といかない人には明確な違いがありました。ご本人のやる気とか能力には関係がないところです。クライアントさんの考えていることと行動の不一致。これがあるために本当にやった方がいいこと。辞めた方がいいこと、これらがごちゃ混ぜになっていて非効率であり、ゴールに辿り着けません。これらを以前の私は努力と根性でやってきたために体調を崩したり、無力感に襲われたりしたこともありましたが一つ一つ紐解いてあり方を変えてきました。まずは自分を知ること。それを客観視出来るのがマンツーマンレッスンです。手帳レッスン今回７期目に入るので自分自身も皆さんと共に叶えて満足状態なのですが、このレッスンを人に伝えて幸せな人を増やしたいという思いでいます。今までの受講生さんは３０代から７０代と幅広く。また県内、県外に関わらず成果が出ています。詳しくはリンクから確認ください。一生物のスキルを手にしてくださいね。手帳を使った人生の作り方スクール2025手帳を使った人生の作り方スクールj89av.hp.peraichi.comご予約・お問い合わせは下のフォームからお願いします。■お片付け個人レッスン（実作業）■心のお片付けレッスン■お問い合わせフォーム
30Nov
- エネルギーチャージ
  こんばんは大谷洋子です昨日のことですが、午後の仕事に行こうと思ったところ時間変更の連絡がありました。ちょうど出ようと思っていたところだったので、どうしようか・・と思いそろそろ年末だし冷蔵庫の掃除をしようかとか、拭き掃除でもしようかと思ったのですがせっかく紅葉の季節だということで少しだけ車を走らせました。お寺にいくと圧倒されるくらいの紅葉を見ることが出来ました。前日に自分ケアが大切とブログにも書いたばかりだったので、この紅葉で自分のエネルギーがぐんと上がる感じがしました。その後の仕事も滞りなく終わってなんだか得した気分ですそして今朝起きたらこの景色が私は綺麗な自然を見ると癒されるので幸せな朝を迎えられましたさて今日で11月もおしまい。まださほど寒くもないので12月って気分にはなりませんね。11月のコラージュ明日はこちらのブログで手帳を使った人生の作り方スクール２０２５の募集記事をあげますね！1年で自分のステージを１ランクUP,２ランクUPしたい方にはめっちゃおすすめです。
29Nov
- 大切な自分のケア
  おはようございます。大谷洋子です。今週で11月も終わりですね。昨夜は大きな雷が近くで落ちたと息子に聞きましたが私は熟睡していて全く気づかず笑私は眠りが深いようで、夢もほとんど見てないというか覚えてもいません今月は私の中で最大に忙しくて、手帳も真っ黒になっています。そんな中気付けば虚無感に襲われている自分もいて。忙しくなっている原因は仕事もあるし、プライベートもあるし色々だけど、時間がないのでおろそかになっていた自分のケア。非日常タイムケアが足りないから虚無感がやってきたんだなと理解しました特に今週は毎日仕事で多数の方に会い、かつ相手の気持ちにある程度入り込む内容の仕事だったので無意識のうちにエネルギーを使っていたみたい。これに気付けなかったのは日々バタバタしちゃってるからなんですね。以前はここでもっと頑張らないと・・・と突っ走っていたために弊害もありましたが。今はそれは違うんだと体が分かっているので自分ケアを楽しみたいと思います。そう言えば貸し切り状態の露天風呂でまったりしたのに忘れてた自分を使って人のお役に立ち続けるためには、おろそかにしてはいけないことがあります。頑張り屋さんはそれを軽視しがち自分を大切に扱いましょう
12Nov
- ほっこり
  こんばんは大谷洋子です仕事終わって自宅でぼんやりしていたらふと気がついた。靴下にこんな可愛いシールがくっついていましたクライアントさん宅でくっつけて来たらしい笑なんだかほっこり夜はオンラインレッスンで、1年以上コツコツ取り組んでくれた方が一旦一区切りだなと思って伝えたら、クライアントさんも同感だったもう大丈夫って思える感覚までレッスン継続して下さるのは私も嬉しい。その頃には部屋だけじゃなく内面も変化してるよね。片付けが出来ない時って、もの一つ一つに薄いヴェールがかかっている様。これが思い込み。物を捨てなきゃ行けないけど、捨てられない。のではなく。物にくっついたヴェールを脱がせたら捨てられる。物を捨てるんじゃなくてヴェールを脱ぐのよね！だからお片付けは人生を変える力があるのだよね私はこの仕事してなかったら私の人生しか知らないけど、仕事のおかげで人と深い部分で繋がって幾つもの人生を生きてる感覚になりました。それが幸せな事だと思えます。
04Nov
- 幸せな時間
  こんばんは大谷洋子です３連休最終日結局出かけなかった子供に付き合ってうどん屋さんに行きGUで洋服を買ってあげたくらいです。基本的に引きこもりなんでしょうね。人混みが好きじゃないから休日はお出かけが億劫です。骨董市で見つけたお茶碗午後は学んだことの復習をしていました。昨年11月から半年学んだ講座が私に大きな変容をもたらしています。その半年はもちろん猛勉強ですが、内容が膨大で消化もし切れない。なので動画を繰り返し見ています。今日は書き起こしをしてみたけど初めて聞いたような感動が何度もやってきました笑これは成長するに従いピンとくる箇所も違うという事であり、価値ある講座とはこういった講座だよねと思う。大事なところにマーカーを引くとしたらほとんど引きたいくらいに内容の濃い講座だなと改めて思いました。勉強っていかに気づき行動に移して検証してという繰り返しだと思いますし先生も、講座を受けても変わらない人は、言ったことをやってない人とおっしゃってました。これはどこでも共通ですね。いくら情報やノウハウを手に入れても行動検証がないと意味がないのです。動画を見直していると講座を受ける前と今では変化したなと思うことが沢山ありました。本当に受講して正解だったと思うこの講座は、誤解を恐れずに言うと「頑張らないための講座」でした。人はいかに頑張って成果を出すかと言うところに価値を求めるけど頑張ってもうまく行かないことがあります。それより、幸せになったり緩んだりすることの大切さを学びました。私も頑張るのは得意で多少なりとも成果を出せるから、頑張らないとは行動ベースでどう言うことか分かりませんでした。講座を受けて、少し分かってその後の実践を続けた結果、頑張らないことが体で分かってきたように思います。頑張ってる時の自分というのは、体も硬く、呼吸が浅くて、緊張状態だと思います。頑張ってない時は、体が柔らかくて、呼吸も深く、リラックス状態です。私は緊張しやすい方だったのでリラックスすることを覚えるようになってから変容が大きかったですね。なので去年あたりから私の伝えることも変化していると思います私のところには頑張り屋さんが多く来てくれるのでそんな方にはこの感覚をお伝えしていってますよさて今週も盛りだくさんですが楽しんでいきます。
02Nov
- ビジョンボード作りWS
  こんばんは大谷洋子です今日はよく雨が降りましたね！子供の送迎の待ち時間にカフェでお茶していたら雨も気持ちが落ち着いていいなあと思いましたさて久々にWSの募集をします。先日、アトリエをオープンさせた方のお祝いを兼ねて会いに行ってきたのですが以前作ったビジョンボードに「アトリエを作る」と書いておられたのを出してきてくれて感動しました。ビジョンボートに載せたものは結構な確率で叶ってきましたし、作った方からも叶った報告を頂きます。私が初めて作ったのは12年前になります。当時は言われるまま訳がわからないまま作ってみたのに気づくと沢山叶っていました。あれから学びも深めて夢が何故叶うのかというのも理屈から分かっているので夢が叶う速さも、数も増えています。何よりわちゃわちゃ作る時間がとっても楽しいので気になる方はやってみましょう。開催場所　宇多津町内　　　　　お申込みいただいた方にお知らせします　　　　　オンライン受講可持ち物　　雑誌、パンフレット、貼りたいもの。参加費　　¥3,240私が【出来ること】はこちら↓ご予約・お問い合わせは下のフォームからお願いします。■お片付け個人レッスン（実作業）■心のお片付けレッスン■お問い合わせフォーム
27Oct
- もっと自由に
  こんばんは大谷洋子ですまだ夏のような暑さが残りますね。いつまで半袖を着るのでしょうか私が気に入って取っている、ある方のメルマガで「トランク二つに全捨離しました」というタイトルで文章が始まりました。その方は定期的に住まいを変えているのですが、家具などは人に譲ってトランク二つ分の荷物になったとのことでした。それを読んだ時に私は「いいなあー」って心から思ったんですね。どう見ても私の持ち物はトランク二つにおさまりようがない。トランク二つって冷静に考えたら何が入るのだろう？パソコン、携帯、機器周りのもの。化粧品、メガネやコンタクト周り、歯磨き歯ブラシ。お金や通帳。洋服類と靴。肌着。バッグ。ノートや文房具。サプリメント。もうこれだけでトランク２つ分くらいになるんじゃない？いやいや、ありえないトランク２つ分。だけどなんで「いいなあー」って思ったんだろうか私。それが気になって考えてみた。なるほど。私はもっと自由になりたいんだな現在多少の不自由さを感じているのは違いない。だって子供は受験生で、持ち家ですから。これで子供が進学して、家もなかったらめちゃくちゃ自由だろうなあと思いました。今も好きなことを積極的にしているにも関わらずもっと自由を求めているようです。やっぱり物が少ないと身軽に動けるよね。と思うとこの土日は物を減らしました。だけどトランク２つには程遠いのでした笑いますぐ自由になれるということもわかってはいるのですが・・・笑全て自分が決めているのですからね。
14Oct
- 出会い
  こんばんは大谷洋子です３連休が終わりました。大したことはしなかったけど細々としたことが沢山出来ました。毎日庭のお手入れも出来たので何か植えたいなあと思います。さて３連休初日に『天使の羽を描くWS』に参加してきました。原　玲子さんの個展が高松市内の『珈笛画廊ほのほ』で開催中です。パンフレットの天使の絵がとても気になっていてWSはお勧めしていただき良く分かってなかったのですが何となく受けてみることに。これがとても良かったんです展示の作品も本当に素敵で持ち帰りたい衝動に駆られるくらい😅絵画を買う経験がないのですがこの作品が家にあったら幸せだろうな〜って心から思いました。（手は出す勇気は😅）人間には鳥の羽と蝶々の羽、稀にトンボの羽がついている（見えないけど、原さんは見える）その様子を絵にしてくれるのです。最初に質問をしてくれて、私の背中にも回って、ちょっと考え込んでいる様子。私には鳥の羽がついてるようですが蝶々もついていてどういうことかをじっくり見てくださって。本来は鳥の羽がついているんだけど、幼少期に我慢しないといけないことが多かったので蝶々として生きているってだから考え込まれていたんです。鳥の羽というのはリーダーとして複数の人の上に立って行く人。蝶々の羽の人は１対１で思いを届ける人。ほとんどの人はどちらかの羽がついていてその通りに生きるのが生きやすいそう。本当に初対面でSNSも繋がってなかったし、なんでこんなこと分かるんだろうと感動が止まらず。原さんの言葉一言一言全部記憶したかったけど、あまりに衝撃で頭がふわふわしてしまって覚えられなかった。だけど翌朝覚えていることもあったので急いでノートに書き留めた。メッセージが優しくて。１対１の付き合いの通じて人を信じて自分を信じることを学んでいる（本当そう）感じる力が強いので相手の気持ちが読めてしまい言えないこともある（確かに）私は自分のタイミングで鳥になるから、その時が来たら鳥の羽を持ってることを忘れないでねと言われました。私の潜在意識が『ああそうだよね』って喜んでるのがわかりました。絵は後日仕上げてからいただけるのですが本当に楽しみです。出会いって素晴らしいなあ。19日にもWSがあるのでピンと来た方はぜひ。