十日町市いこてクラス【1〜3月】
毎週水曜日、十日町市本町の『いこて』にて、ヨガクラスをさせていただいてます。南魚沼市以外の方で、十日町市の方が参加しやすい方は是非覗いてみてください。【内容】ヨガとアーユルヴェーダの教えをベースとし、心と体の調和、瞑想を行います。陰陽五行から見た、季節の快適な過ごし方や、自然療法のお話や方法もお伝えします。ご自身をご自身でコントロールする習慣を身につけ、依存や不安のない生き方を。◎開催日1/17.24.2/7.14.21.283/6.13.27全9回◎時間 18:30〜19:30◎会場 いこて2階フリースペース(十日町市本町5丁目39-6)◎参加料9回¥11,0005回¥7,0001回¥2,000参加希望の方は、お時間10分前にいこて2階までお越しくださいませ。高校生の競技者のためのメンテナンスも、お伝えしています。選手、指導者からのご参加もお待ちしております。#南魚沼市#十日町市#魚沼市 #津南町 #松之山 #小千谷市#運動習慣づくり #いこて+゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+1〜3月のクススケジュール1月の予定☆イベントと休講料金、使い方について更衣室について遅刻する時は+゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。