「私が頑張らなくちゃ!」と痛みや疲れをそのままにしていませんか?

大切な家族やお客様のことに一生懸命で気がつくといつも自分のことをあとまわしにしていませんか。


そんなあなたにおすすめの体操教室があります。


「たったの90分で驚きの軽やかさに!元気と笑顔がよみがえるやさしいミカエルヨガ教室」です。


ミカエルヨガを1度受けると

「大切な人がいるんだからまずは私が元気でいないとね~」

と自分も大切な人も同じように労りたくなりますよ。

教わった体操をご自宅でもされる方がたくさんいらっしゃいます。


レッスンは、おひとりづつお悩みや「こうなりたい」というご希望をお聞きし、ご自宅でもできるようなセルフケアや体操を中心に行います。

「これくらいなら、簡単だし体が固い私にもスキマ時間で、家でもできそう」と大好評です。


股関節や肩甲骨を楽に大きく動かせるようになる体操で、痛みや重だるさをとり気持ちよく動ける状態に。

その後、お悩みに効くヨガのポーズをとったら、最後は極上の至福感を味わえるお休みタイム・シャバーサナが待ってます。


レッスン終了後には、体も心も軽くなり、柔らかな笑顔で足どり軽やかに変身です。

スキップしたくなるくらいの身軽さ!帰り道は皆さん軽やかな足どりです。



●ミカエルヨガにご参加頂いた方の感想です。

・子供のことや、仕事のことなど、ひとりになると悩みが尽きませんでしたが、ヨガに参加したら心身ともにリラックスでき、一緒に参加した皆さんの笑顔にもパワーを頂きました。夜もぐっすり眠ることができました。


・体が楽になり同時に頭もスッキリしました。


・下半身の重だるさが取れ、気持ちも軽くなり、レッスンに参加した後、仕事がサクサク進みました。


・ずっと五十肩に悩まされていましたが、肩の痛みがなくなり万歳も出来そうでびっくりです。


・仕事の疲れやストレスがあり、体がだるく年々硬くなっていくのが気になっていましたが、全身がスッキリして肩と股関節の動きが良くなりポカポカです。



●日時

10/31(水)13:30~15:00


●参加費

一般 3000円

SPACE会員 2500円


●定員

8名様


●会場

Yoga&fitness SPACE

(949-6680南魚沼市六日町1850-1今成薬局ビル3階)

※ビル近くに無料駐車場あります。ご参加の方には詳しくご案内致します。


●持ち物

ヨガマット(無い方はヨガマットレンタル100円であります)


●服装

Tシャツに緩めのズボン、レギンスに短パンなとがおすすめです。


●講師紹介 

藤田美香。1980年新潟県長岡市生まれ。体を動かすことの奥深さにふれ26歳で運動指導の専門学校アップルスポーツカレッジへ社会人入学をする。

介護や運動施設での運動指導を経て、2014年からヨガインストラクターとして活動を始める。

現在は月に400名ほどの方への指導をしている。10代~70代までの老若男女から「わかりやすく丁寧」「会うだけで癒され元気になる」とリピーターが多い。https://peraichi.com/landing_pages/view/mikaeruyoga


●お申し込み

sk.roots@gmail.com までご連絡をお願いします。

タイトル欄に「お名前」

内容欄に「10月ミカエルヨガ参加希望」

とご記入の上送信して下さい。










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