心の隙間
久しぶりの投稿です何にも書かず放置三昧のブログにもかかわらず、覗きに来てくださる方に、ただただ感謝ですだからといってペースアップはできませんが、カメの歩みでやっていきますので、お付き合いいただけたら幸いです3月、多忙が原因なのかわかりませんが、血糖値が著しく上がってしまいましたいくら焼肉がっつり食べた日があっても、こうはならない日常の食生活に問題がある、と忠告を受けた4月の初め思い返せば、糖尿病の告知を受けた時、「このままじゃ死ぬよ」と、言われ、かなり厳しい食改善をした結果、劇的に下がったのですが、この制限が辛くて、もう何もかも投げ出したくなるほどだったんですよね元々、ユルユルな、自分に甘ーい性格ゆえ、自分に厳しいこと自体が辛くて辛くてストレスから別の病気になり、先生も「こいつは厳しくするとヤバイ」と思ったのか、「死ぬよ」から「まあ、ほどほどに」へと軟化したのですそれをいいことに、勝手に甘々暮らしをした結果、また悪化してしまった冷静に考えたら当たり前のことで、いい歳をして自己管理もできないのかと笑われてしまいますが、しかしそれが現実これを機にいくつかのことを考えてみましたまずは食生活これについてはまだ結果が出ていないので、もう少ししたら報告します今回は心の隙間が生んだ悪影響について書いてみたいと思います血糖値の上昇に遅れて出てくるのは目糖尿病による網膜症は悪ければ失明これ、決して稀なことではなく、成人の病による失明の第1位が糖尿病によるものと言われていますしかし、これ見逃しがち痛みなどの自覚症状がないため、気づいたら！という場合が多いのです私のように、糖尿病を甘くみてるとこうゆうめにあいます白内障の手術後、クリアになった嬉しさからついつい目に負荷を与えてきました細かな作業のこぎん刺しそれに疲れると、スマホゲームにテレビドラマ身体はリラックスしても、目は使いっぱなしそこへ来ての食生活の乱れ全く後悔先に立たずですもう少し自分を労わる、いや、厳しく規制しないと、自滅の道まっしぐらですある日突然見えなくなりました左目では家族の顔もわからないほど慌てて病院に駆け込み、眼底出血だからとりあえず目を休ませるように言われ、どうにか視力は回復しましたスマホ、テレビは最低限の利用手仕事は休止することないので散歩に行っては遠くを見る、の繰り返しその成果があって、症状は回復状態にありますが、バカな繰り返しはしたくないので、まだまだ制限は続きます目を休め、血糖コントロールをきちんとすれば、また穏やかな日々になるはずそれまでは、カメさん作戦ですこの記事だって何日かけてかいてるか（笑）実は他にも色々起きたこの春自分を振り返るいい機会になった気がしますそれについてもまた、時間をかけてゆっくり書いていきますので、気をながーくしていてくださいませ。
