GIDで鬱でゲーム開発してる、星花のブログ -2ページ目

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27Jan
- ゲームレビュー：GRIS ～絵画のような美しい世界を巡る～
  こんにちは。星花です。今日はゲームのレビュー。PSストアを見てて気になったゲーム。GRISをプレイしました。普段、ゲームと聞いてイメージするものって何でしょう？RPGなら、主人公が世界を救うため冒険の旅に出る。アクションなら、○○王国に現れた魔王をやっつける。パズルなら、パーツをそろえて消して連鎖を狙う。いろんなパターンがありますが、GRISはと言うと・・・戦いは無く、易しめのアクションと謎解きで、絵画のような風景の中を進み、世界を再生する。セリフは無く、絵と動きと音、それからコントローラーの振動で情景を表現。場面ひとつひとつに、はっとして、美しく時に恐ろしげな情景と、音楽に心を奪われる。私はプレイを始めてから最後まで、「わぁ～」「すごい」「きれい・・・」と思わず声が出ました。ゲーム歴は長く子供のころからよく遊んで40年以上になりますが、このような体験は初めてでした。そんな、素敵な作品、GRISの一場面印象的な精神世界のような風景の中を進んでいく時に恐ろしげな場面普段と違ったゲーム体験がしたい方、雰囲気が好きな方、ともかく色んな方にオススメしたい作品です😊✨各種プラットフォームで遊べます。大きなテレビでのプレイをお勧めします📺PlayStation4/5版GRIS | PS4 & PS5Grisは人生での辛い体験によって、自分自身の世界に迷い込んでしまった1人の女の子です。悲しみの中で、その薄れゆく世界を旅する能力を持った不思議なドレスをまとっている彼女。物語が進むにつれて、Grisは精神的な成長を遂げ、自分の世界を違った形で捉えるようになります。『GRIS』は主人公の死や失敗がなく、穏やかな世界観で心を揺さぶる体験が詰め込まれています…store.playstation.comNintendo Switch版GRIS ダウンロード版任天堂の公式オンラインストア。「GRIS ダウンロード版」の販売ページ。マイニンテンドーストアではNintendo Switch（スイッチ）やゲームソフト、ストア限定、オリジナルの商品を販売しています。store-jp.nintendo.comSteam(PC)版GRIS | PS4 & PS5Grisは人生での辛い体験によって、自分自身の世界に迷い込んでしまった1人の女の子です。悲しみの中で、その薄れゆく世界を旅する能力を持った不思議なドレスをまとっている彼女。物語が進むにつれて、Grisは精神的な成長を遂げ、自分の世界を違った形で捉えるようになります。『GRIS』は主人公の死や失敗がなく、穏やかな世界観で心を揺さぶる体験が詰め込まれています…store.playstation.com
24Jan
- 今日（1月24日）は誕生日です。
  こんにちは。星花です。今日、1月24日は誕生日です。47になりました。それなりの歳になって人生の半分くらい生きたのかなという気持ちがあるのと同時に、もう一つ。私の母が47歳まであとひと月と少しというところで、亡くなったのは、今から24年前。1999年の事でした。私は大学4年で実家を離れていて、ちょうど冬休みの帰省をしていた時でした。早朝に脳出血で意識を失い、そのまま意識が戻る事なく亡くなりました。あの時はその事実が受け入れられずに、何週間も泣き続けました。大学もしばらく休んで実家で何をするでもなく呆然と過ごしていました。（と言っても、７日７日の法要もあって、四十九日まではする事がそれなりにありました。）私の母方の祖父も同じような歳で亡くなっていたので、私は果たして47歳まで健康に生きられるのかな？という、ぼんやりとした不安もありましたが、幸いにして、鬱以外の大きな病気にかかることもなく、無事に誕生日を迎える事ができました。そんな事もあり、私は人はいつ何が起こるか分からないから、1日1日を大切に生きていかないと。という思いが根底にある気がします。そのおかげで、頑張れた事もありました。頑張りすぎた時もあって、バランスを崩して鬱になったりもしましたが…これまでいろんな事をして来れた、という思いと、大した事をして来れなかったという思いがあります。生きていく中で、こうしておけば良かったと後で思う事は数え切れませんが、これから先、こうして良かったと思える事が一つでも多く残せるようにしたいと思います。今日は元気が残っていれば夜に食事🍸？に行きたいと思います。今日を新たな区切りとして、これからも1日1日を大切に過ごしていきたいと思います。誕生日の登録をしていたTwitter（X）とNintendoアカウントもお祝いしてくれました😆
21Jan
- まだまだ知らない人は知らないみたいですね。
  こんにちは。星花です。昨日の夜に自治会の会議に参加してました。自治会って私もいまだに全体が分からないのですが、入ってないと知らないままだった研修や行事が行われてますね。今度ある研修で、性的マイノリティLGBTQについての話があるようでした。でも会議にいた人たちの様子を見ると、どんなものなのかはあまり知らない様子。なので研修があるわけですが💦当事者でもなく、身近な人にカミングアウトされたりしてなかったら、分からないものですね。でも、それは私が他の事について当事者でなかったらよく分からないのと同じことなんですよね。説明を読んだり、テレビでやってる特集を見ても、経験したことがない物事は、分からないというのが本当のところかなという気がします。会議に出てたのは私と同じくらいの年齢か、それよりも上の人達なので、若い人はまた違った認識なのかもしれないけど。それでも少しずつ認識されてきて、私がこのブログに自身の経験を書いてた数年前とは、だいぶ状況は変わってきてるのかなとと思いました。今はまだ過渡期かな。あと数十年はかかるのかな。それとももっと早い？一個人としては見守りつつ、周りに迷惑をかけないようにするぐらいしか出来ないけどね。色んな人に優しい世の中になっていく事を願っています。
18Jan
- そして、再び休職に入りました
  こんばんは。星花です。今日から再び休職に入りました。2024/01/17(水)休職前の最終日でした。引き継ぎは無事に終わって、片付けとか私忘れのものがないかとか、ほとんど消化試合な感じでした。本当は製品のテストも同時にやってたのですが、特に触ることも無かったので平和そのものでした。休職の説明を受けて（前と同じだけど）、挨拶して回って…そうすると、「ゆっくり休んでください」とか、「復帰を待ってます！」とか、「お疲れ様、元気になって戻ってくるの待ってるね」とか、声をかけてもらいました。皆いい人たちだなぁ・・・😢ホントになぜ私は調子が悪くなってるのかな？今度の休みはそれを突き止めて、もっとちゃんと直したいですね。家に帰っても前みたいに大泣きはしなかったけど、やっぱりなんだか切なくて悲しい気持ちです・・・。2024/1/18(木)そして、今日から長い休みに入りました。休み始めはあまり実感が無くて、頭の中は昨日までやってた仕事のことが浮かんだりして、家にいてもあまり気が休まっていないかも。慣れてきたらゆっくり休めるようになるかな。家の片づけを少ししてからジェンクリで注射。１アンプルだけです。今日は痛くなかったので良い日です😉せっかく外出したので、明日から食べるパンも買いに行きました🍞それから夕食の材料も🥬🥕息苦しさは一日続いて、これが治るのはしばらく先になるんでしょうね・・・焦らないで。そう自分に言い聞かせる。ゆっくり治そう。
13Jan
- #ブログを始めたきっかけ
  こんにちは。星花です。ブログを始めたきっかけというネタでお話しします。私はGID（性別違和、性同一性障害）と鬱で悩んでいました。悩みを解決するにはどうしたら良いのか、自分の中で考えを巡らせていたのですが、頭の中だけで考え続けても答えが出ることはなく、思考は同じところをぐるぐる回るばかり。そこで文章にして考えを整理していこうと思ったのです。2019年に始めたブログは、休職したのもあってたくさんの記事を書きました。実際本にできそうなボリュームですが、本にしてもなぁ…という文章だと思うので、そのままにしています。それから職場復帰して記事の更新ペースは遅くなり、一時期全く書かなくなっていました。でも昨年からまた鬱が悪化して調子を崩してきたので、ブログの更新を再開しました。今の調子を記録する意味でも、文字に残しておいたら、以前の状態と比べて今の調子を判断したり出来るので、これは私にとって良い方法です。あと数日で再び休職するので、自分の調子や過去の心の動きなどを分析して行きたいと思います。
11Jan
- 引き継ぎ開始！そして(･_･;
  こんにちは。星花です。今週から仕事の引き継ぎを始めました。初日と2日目はわりと順調に引き継ぎを進められたと思ったけど、今日の朝は動けなくなって…休む連絡をするのが昔から億劫で、調子が悪くても無理して仕事に行ってたけど、今日は無理しない事にしました。…張り切りすぎたかな。特に何も悪いことは起きてませんが、エネルギーを使いすぎてる感じです。1日休んだら大丈夫と思うので、明日から焦らずに落ち着いて残りを引き継いでいこうと思います。
08Jan
- 私にしてはそれなりに動いた土日でした。
  こんばんは。星花です。今日は祖母の四十九日で実家に帰ってきました。無事に済んだのでひとまず落ち着きました。この話はまた別の日に書こうと思います。昨日と一昨日の調子はこんな感じでした。↓2024/01/06(土)心療内科の通院の日でした。ここの通院も長いので、話す事を決めておかないと、話題がなくなってるんですよね。今日はこれまでに分析した事、それから休職する事を先生に伝えました。薬は前回と同じで、パキシルCR 25mg×1錠。夜は近所のお気に入りのお店に行くと決めてたので、薬局の用事が済んだら帰りに直接寄りました。自分で決めておいた予定は大丈夫ですね。それにこのお店は長くいてもなんだか安心出来ます。良いお店ですね☺️お客さん最初は少なかったけど、時間が遅くなってくると満席に。知ってる人も初めての人もいましたが、程よい距離感で、ほとんどの時間は話を聞いてるだけ。それからゲームの話題になったので、最近遊んだゲームや作ってるゲームの動画を見せたり。楽しい時間でした😋2024/01/07(日)朝は家でゲーム作り。土星の衛星、エンケラドスのステージです。氷の中に入っていくので、地形を生かした展開にしたいですね。それから、七草がゆの材料を買い忘れてたのでスーパーで買ってきて（まだ売っててよかった😮‍💨）お昼に食べました。七草がゆは毎年欠かさず食べてます。お正月のご馳走で疲れたおなかを休めるためなのですが、おかゆなのでついつい食べすぎてしまいます(^_^;)そして良い天気なので不安になりにくい自転車でお出かけしました。行き先は中之島、大阪中央公会堂です。ここの屋根には知恵の女神ミネルヴァ（アテナ）と商業の神メルクリウス（ヘルメス）の像があります。ミネルヴァとメルクリウスの記事を、以前にも書いてました。緊急事態宣言で人手が少なかった頃ですね。『小咄をひとつ☆ミネルバとメルクリウス』こんにちは。星花です。大阪市の中央公会堂。屋根には科学・工芸・平和の神ミネルバと商業の神メルクリウス。2人が何やら話しているようですよ。ミネルヴァとメルクリウ…ameblo.jpそれから本屋と薬局へ。このコースなら私はそれなりに大丈夫みたいです。本屋も薬局も不安になるような事が起きた経験がないからでしょうね。こうやって少しずつ自己分析を進めていこうと思います。
05Jan
- 追記（日本赤十字社も受付開始）微力ですがチャリティ、募金に協力します
  おはようございます。星花です。連日報道される地震や事故のニュースに、気持ちが沈みがちになります。そんな中私にできることは無いかな？と思い、微力ですが寄付やチャリティに協力します。追記、日本赤十字社も受付開始しました令和６年能登半島地震災害義援金｜国内災害義援金・海外救援金へのご寄付｜寄付する｜日本赤十字社www.jrc.or.jpこちらは知り合いのゲームメーカー、PiXELさんのチャリティTシャツです。令和6年能登半島地震チャリティーTシャツ | ピクセルオフィシャルWEBショップ pixel.official.ec4,500円商品を見る以下、Pixel公式 X(Twitter)の投稿からの引用です。“フロントには「ホーギーヒューwithフレンズ」の主人公ヒューと相棒フィガロのシルエット、背後には以下のメッセージがプリントされています。Wouldn't you wanna help when you see someone in trouble?You don't even have to be friends to feel that way, right?（困っている人がいたら、力になりたくて手を差し伸べる・・・それは友達でなくてもきっと同じじゃない？）こちらは劇中のヒューのセリフです。ヒューは東日本大震災の被災犬をモデルにしています。このヒューの言葉は弊社の想いでもあります。”それからYahooの緊急支援募金。令和6年能登半島地震緊急支援募金（Yahoo!基金） - Yahoo!ネット募金Yahoo!基金の募金ページ | Ｔポイントでも寄付できます。donation.yahoo.co.jpこちらの使い道は募金のページに書かれています。以下引用“皆さまからのご寄付はYahoo!基金を通じて、クレジットカード会社の手数料等（消費税含む）を除き全て本災害の緊急救援活動、被災地復旧支援として被災者や被災地のために活用させていただきます。”私にできることはほとんどありませんが、微力ながら協力致します。少しでも早く救助や復興ができますように、みなさまの無事をお祈り申し上げます。
- 私が私のメンタルを分析してみる話
  こんにちは。星花です。今日から仕事始めなんですが、私はお休みをいただいてるので仕事は9日から。今日はリズムを平日に戻しつつ無理のない範囲でゲーム作りをしてました。それから、年末年始のお休みの時に私の今の状態を自己分析してました。今は鬱という事で通院して薬も飲んでますが、どんな症状なのか考えてみたら、鬱というか不安障害みたいにも思えるなぁと、気がつきました、というのも、家で休んでいたらメンタルは割と大丈夫な気がしてます（崩れる時はあるけど）。例えば好きな事への興味は保っていて、ゲームをしたり本を読んだりはできてるし、食べ物も美味しいと感じます。睡眠もまあそれなりに。なので、鬱よりも不安障害なのかなと。それか、鬱の影響で不安障害が出てるのか分かりませんが。それでは、私はいつ不安になるのでしょう？例えば…・予定外の用事が急に入ったとき　→頭が混乱して安全に用事を終えるまでの過程を想像してうまく行くか不安に・外出中　→知らない人から何か言われないか、何かされないかと不安に・職場　→疲れても平気なふりをしないといけない（そんな事ないのに）、誰かが怒り出すかも？（仕事なのであり得る）、どこかで話し声が聞こえると悪いことが起きてるかもと心配に、etc…・妻が悲しそうなとき　→自分に原因があるのか不安に・電車を待ってる時　→ホーム柵がないと不安。線路が目に入らない所に行く事で対処休みの間、2人で出かけることはありました。外にいる間はずっと頭の中で「だいじょうぶだいじょうぶだいじょうぶ…」、すれ違う人を観察して、頭の中で「ほら、善良そうな人しかいないでしょう？」と、自分に言い聞かせていました。改めて文章にすると、自分でも心配しすぎ…🙄と思います。あと、自分の気持ちに蓋をしすぎてるようにも思います。お昼を過ぎてひと休みしてた時、辛かった事を吐き出していなかったことに気づきました。過去に辛い目にあったとき、自分がどんな気持ちだったのかを思い出してみました。そして、誰もいなかったので声に出して言ってみました。思いつく限りの種類の言葉で表現してみました。だんだん涙が出てきました。気づいたら声も大きくなって泣き叫んでました。ああ、そっか。こんなに辛かったんだ…しばらく泣き叫んでたら落ち着いてきました。こういう事に目を向けないようにしてたけど、消化しないといつまでも残ってるのかな。それが分かっただけでも少し前進ですね。
01Jan
- 地震に遭われた方、どうかご無事で
  新年早々でおどきました。自宅でくつろいでいたら何だか揺れているような気がして、長い時間続いたので、大阪でこれだけ揺れるなんてまるで…と、3.11を思い出して心配になり調べてみたら、石川県でマグニチュード7の地震…どうか皆様ご無事でいて下さい…
- 喪中につき…ですが、今年もよろしくお願い致します<(_ _)>
  こんにちは。星花です。喪中のため新年のご挨拶は失礼いたしますが、今年もよろしくお願いいたします。去年は良い事もそうでない事も盛りだくさんでしたが、無事に年を越せてほっとしています。今年はもっと良くなっていく年になるように、一日一日を大切に過ごしていきたいと思います。皆さん、年末年始はいかがお過ごしですか？私の年末は、のんびりしつつ掃除をしたり、おせちではないけど今日から食べる料理を作ったり。久しぶりに自分で洗車。ピカピカになりました✨今年はおせちはしないけど、田作り、味たまごを作りました。パリッと仕上がりました✨味たまごは唐辛子でアクセント🌶️年越しの肉うどんも食べました😋それから、近所にあるお気に入りのお店で食事をしたり、夜は年越しカウントダウンをしたり。らんらんルーの限定ハッシュドビーフにチーズをトッピング🍛これは前菜とサラダ🥗✨チョコボの視線を感じます😅お気に入りのクラフトビールのお店、Really’sで、年越し🍾飲み比べ🍺これはラベンダーのジントニック🪻綺麗な色です🍸黄色いだいだい🍊😙サルサチップス💃年越しのスパークリング今年の目標は、今開発中の3D横スクロールシューティングゲーム。「ルルディ・アステリ」を完成・リリースしてたくさんの人に遊んでもらうことです。まずは、PC版（Steam）でのリリースを。それが出来たら、Nintendo Switchでのリリースを目指します。こんなギミックもどこかに登場？これは対生成、対消滅タイトルは太陽系暮れに夜回りがあって、その時来ていた小学生の子にプレイしてもらいました。操作は少ししたら慣れたみたいで面白かったので、発売されたら買いたい言ってもらえたのが嬉しかったです。それと、何よりメンタルの調子を取り戻して、自分の中の過去の記憶と向き合ってより良い気持ちを持てるようにしたいと思います。今度職場復帰するときは、全然大丈夫！とまでは行かなくても、大丈夫！ぐらいにはなっていたいものです。それからブログを始めSNSでつながりを持ち仲良くなったものの、まだ直接お会いできていない方たちとも、旅行がてらお会いできたらいいなと思います。少なくとも自分からこうしたいと思ったときは遠出できるくらいの元気はあると思いますし。あと、趣味として天体観測をもう少しできるようにしたいですね。望遠鏡を買うのか、撮影できる機材を買うか。いつもあわただしく過ごして、ゆっくり星空を眺める時間を持てていなかったので。時々でもそういった時間を作って落ち着いてみたいと思います。新しく始まった2024年が素敵な年になりますように。元旦のお雑煮は白味噌でお昼はこんな感じ😋
31Dec
- 今年もお世話になりました2023年大晦日
  こんにちは。星花です。2023年ももうすぐ終わりですね。今年の締めくくりに、いろんな繋がりの皆様に向けてご挨拶をさせていただきます。今年は色々動きました。それからメンタル面でも色々ありました。来年を良い年にするためにも、まとめたいと思います。～～～～～～～～～～～～～～～～～１．アメブロつながりの皆様へ２．ゲームつながりの皆様へ３．GIDや鬱からの回復について４．最後に～～～～～～～～～～～～～～～～～１．アメブロつながりの皆様へアメブロつながりの皆様には、しばらくぶりで失礼しました。更新をしていない間はゲーム開発にどっぷりでした。（バランス偏ってたかもしれませんね・・・）以前みたいに毎日にはならないかもしれませんが、ゆるりと更新していこうと思います。お気軽に絡んでもらえたら幸いです。来年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m↓大掃除をしてたらというわけではありませんが、珍しいそろばんがあることに気づきました２．ゲームつながりの皆様へゲームつながりの皆様、いつもゲームの進捗投稿を見て下さりありがとうございます。今年はイベントへの参加でお会いしお話しできたり、私のゲームを試遊していただいたり、大変お世話になりました。来年はゲームのリリースに向けて、完成を目指して活動していきます。またイベント出展もしますのでよろしくお願いいたします。３．GIDや鬱からの回復についてそれから、元々このブログを始めたきっかけの、GIDと鬱（からの回復）の話について、今はGIDネタは私の中でやれることは殆ど済んだのであまり更新は無いかもしれませんが、時々書くかも。今は再び休職をするので、鬱からの回復の話、私自身の心の中の分析の話を書くことは多いかと思います。こうして文章にするのは、自分のためでもありますし、もしかしたら同じような悩みを持つ方の役に立つかもしれないという思いもあります。（それもあって、一通りこれらのネタが落ち着いたあともこれまでのブログをそのままにしていました。）これからも、このブログ「GIDで鬱でもゲーム開発してる、星花のブログ（旧題：GIDで鬱でもいいじゃない）」は私自身の雑多なあれこれを綴っていく場として、続いてきます。↓やってみたら29歳って😅若過ぎますよ（笑）写真横向きだから？４．最後に最後に、喪中のため新年のごあいさつはご遠慮させて頂きますが、今後ともよろしくお願いいたします。それでは、皆様良い年末を。そして素敵な新しい年をお迎えください。
29Dec
- 皆様ご心配をおかけしましたm(_ _)m
  こんにちは。星花です。昨日の記事ではご心配おかけしました。それから、励ましのお言葉もたくさん頂きました。ありがとうございます。休職に入るのは年明け少ししてからですが、まずはいつもよりも長い年末年始のお休み、用事を少しずつしながらのんびり過ごそうと思います。家で休んでいると気持ちはいくらか落ち着いてます。以前休んだ時は好きな事をする元気もほとんどありませんでしたが、今はゲームをしたりゲームを作ったりも少しぐらいならできます。やり過ぎないように気をつけて、ゆるりと過ごそうと思います。年末は家の大掃除のほかに地域の行事もあって、いつもならここに職場の大掃除もするのですが、今年の最終日はお休みを頂いたので少し時間に余裕もあります。今日は夜回りがあるので、詰め所で食べるおでんの材料。もち巾着を家で作りました。人数が多くて、買いに行くと数が足りなかったりするので、あげさんとお餅とかんぴょうで作ります。かんぴょうは少し足りなかったので、つまようじで止めてるものもありますね。これだけあれば大丈夫かな？そして、夜回りは他のみんなに任せて私はおでんの番をします🍢先に味見をしたりはしませんよ？😗たぶん…😆
28Dec
- ご報告。再び休職する事にしました。
  こんにちは。星花です。本当は今日が仕事納めの日でしたが、昨日職場で相談して、今日と仕事始めの日はお休みをいただきました。昨日の事や、原因、以前の休職からの振り返りについて、まとめてみました。長文ですがよろしければ…。2023/12/27(水)職場で来年のことを相談しました。今の調子について説明して、休んだ方が良いと考えていることを伝え、休職することが決まりました。今の仕事の引き継ぎがあるので、年明けに引き継ぎをして、その間に休職の手続きも進めていく事になります。先日リモートする前に伝えた私の状態の事では、やっぱりと言うかすごく心配されてて、申し訳なく思いました😔実際職場では以前の休職からの復帰にあたり、いくつかの配慮をしてもらっていました。それなのにこんな事になるなんて…それに、今進めている仕事が滞りなく引き継げたとしても、渡された仕事の分負担が増えてしまうので、それも心が痛みます。私は周りに心配をかける事はしたくないので、普段はありのままの調子を話さなかったり、辛い様子を見せないようにしてました。いつしかそれが習慣になって、周りから見ても本当は辛いとか分からなくなってたんですね。そして、その習慣は私自身を騙す事にもなっていたんだと思います。なので、急にありのままを話すと、それまでの様子との落差に驚かせ、余計に心配をかけてしまう事になってしまいました。今回の鬱の悪化は、前回とだいぶ状況が違います。今回は全て自分の中に起きた事でした。それは過去に起きた辛く苦しかった出来事が思い出されて、苦しくなってきました。普段の仕事や生活では全くそんな辛い出来事は起きていないのですが、それが連想されるような事が起こると、そこから記憶が戻って苦しくなって来ました。原因は何か？と遡って考えたら…いえ、元々分かってて蓋をしていただけなのですが、原因は子供の頃に受けたイジメですね。（この軽い名称なんとかならない？と思うけどそれはまた別の話）これを克服するには、回復してから自分自身の心の中を深掘りしていく事になると思います。今回休んでいる間にそれができるのかは分からないけど、回復したらやってみようと思います。休んでいる間無理のない範囲で、回復してからの事を見据えてできる事をしていきたいと思います。前回の休職からのことを振り返ってみると、こんな感じでした。ここからは振り返りです。2019年12月休職することを決める当時の事を振り返り過去の記事を読んでみると、まぁほんとに酷くなるまで我慢してたんだと思いました。今回は早めに休む事を決めたので、良かったんだと思うようにします。2020年1月〜休職休みの間は、家から一歩も出ない日も多かったですが、時々買い物に出かけたり、一度はコンサートに行ったりもしました。休職を決める前にチケット2枚当選してたので、妻に引っ張って行ってもらいました。それから、長年の根の深い悩みも一つ解決しました。私と同じようにGIDで悩んでいる人達ともブログを通じて知り合い、交流ができました。似た悩みを話し合う事ができた事は大きな前進でした。そして、休職の最後の月だった2020年の6月には長年考えていたSRSを受けることもできました。術後の回復までの間は痛くて大変でしたが、一生物の苦しみから一つ解放されたのは私にとって本当に大きな出来事でした。また、ここに至るまで何度も話し合い、受け入れてくれた妻には本当に感謝しています。2020年7月〜休職が明けて職場に復帰。以前のように表には出ずに内勤で引き続きエンジニアとして仕事をしました。復帰すぐの頃はまだ心療内科の通院後続いていましたが、数ヶ月後には薬を止める事ができました。先生にはこれで卒業ですね。と言ってもらえて嬉しかったです。それからも波はあって、心療内科の通院を再開したり卒業したりを1〜2回ぐらい。その時の薬は最低用量だけでした💊2021年3月頃〜何年も前から気になっていた、ゲームエンジンのUnityを触り始め、ゲームを作り始めました。ゲーム作りはそれから現在に至るまで続けていて、来年の2024年にはリリースしたいというところまでできて来ました。2022年には初めて東京ゲームショウに行きました。これは学生の頃から行ってみたいと思ってたので、20数年来で叶ったんですよね。それから、今年の7月には初めて開発中のゲームの展示をしました。たくさんの方にプレイしていただき、楽しんでもらえたことも嬉しかったです。私のゲームを楽しみにしてくれていると言う事が直接確かめられて、ワクワクして来ました。それから2023年12月まで、ゲーム開発を通じて新しいつながりもだんだん広がって来て、こちらの交流も少しずつできるようになりました。振り返るとこんなに色々良い事が、あったんだと実感してます。それなのに調子がだんだんと下がって行った事は私自身残念ですし、回復したら原因を今度こそ克服したいと思います。鬱からの回復には日にち薬も必要です。焦らずのんびりと回復を待って、それから先の事を進めて行きたいですね。長々と書きましたが、ひとまず休職に当たっての事をまとめました。お読みいただきありがとうございます。
26Dec
- 来年どうするのが一番良いか考えてました。
  こんばんは。星花です。今日のリモートワークも無事に終わり、心療内科とジェンクリの通院でした。明日と明後日は仕事納めに向けて、来年の相談もあるので出社です。どうするのが良いか色々考えていました。今日は少し長いです。2023/12/26(火)〜来年はどうするのが良いのか？〜選択肢は色々考えられるけど、職場の事情でできるかどうかを考え出すとまとまらないので、ひとまずそれは置いておきます。1.フルで出社2.リモートと出社を混ぜる3.フルリモート4.水曜日を休みにする（1~3）5.休職する1.フルで出社今の状態では悪化するのが目に見えてるので、これは無しかな2.リモートと出社を混ぜるこれは比率にもよるけど、ギリギリな気がします。3.フルリモートこれなら何とかなる？月曜日の調子だと雲行き怪しいけど…。4.水曜を休みにする場合-1.キツイかな…-2.微妙だけど耐えられる？-3.これなら耐えられそう？5.休職する前に休んだ時と比べるとまだ軽症だけど、早めに思い切った方が良い？…回復を見据えたらどうするのがベストかな？1〜4で回復が見込める？余計に時間がかかるんじゃないかな？5なら確実に回復はするよ。だって前のもっとひどい状態から回復したんだから。そう言えば、ヤンウェンリーは戦力の逐次投入は愚策と言ってたっけ。じゃあやれる事は？そうなるよね？あとは決めるだけ。〜心療内科で〜仕事の後で心療内科の通院。年明けから休む方向で相談しようと思うと先生に話しました。先生はこんな事が気になってたみたいです。1.このまま休んでその後復帰してもまたしんどくなって休む事になりせんか？2.同じ病気で2回目の休職はできるんでしょうか？私は今の状態は無理を続けてると思うと伝えてから、そう言えば前回までは「何とかなると思う」って言ってたのを思い出しました。私は本心を話せていなかったんでしょうね。人に聞かれたら本当の状態の数段マシな状態を反射的に答えてしまってる。だから前回はいよいよ無理になるまで我慢してしまったんでしょうね。ともかく明日は職場で相談する日。今の状態を踏まえて休む方向の話をしよう。〜話をまとめてみる〜・明日は休職する方向で話をする・休んで復帰してまたしんどくなったら？という問いに対して。　→その時はまた休んだらいい。それでまた元気になったら復帰したらいい。・2回目の休職や傷病手当金の申請はできるのか？　→これは職場で相談すれば良いし、たとえ申請できなかったとしても、回復のため休む事は必要。申請できるに越した事はないけど。こんな感じ。大丈夫だと思う。回復することを一番に考えよう。
25Dec
- 思い切るか、どうするか、それが問題です。
  こんばんは。星花です。仕事納めまで、もうあと3日です。来年はどうするのか？決める時も近づいてきました。昨日と今日の調子はこんな感じ↓思い切った方が良いのかも知れません。2023/12/24(日)朝からまた体が動かない。目が覚めてから数時間…二度寝三度寝をしたのか11時にやっと動けるようになりました。クリスマスイブ、夜はいつもはディナーを食べに行ってましたが今回はおうちでディナー。ポタージュスープの材料はほぼ家にあるので、あとはチキンとデザートを買いました。近所をぐるりと回って帰ってきたら頭はフラフラ😵‍💫やっぱり休んだ方が良いのかな？そう呟いたら涙が出てきました。そうした方が良いのかもしれないですね。少し落ち着いて夕方からはポタージュスープ作り。夜は少し元気が戻ってきました。2023/12/25(月)今日と明日はリモート。仕事納めまで今日を入れてあと4日です。今朝の状態もあまり良くありませんでした。目が覚めて動けるまで時間がかかりましたが、仕事なので無理やり動き出しました。リモートでなければとても無理な状態ですね。でもそのリモートも危ういような。土日の調子もあまり良くなかったし、無理をしない方が良いのかも知れませんね。やっぱり思い切って休んだ方が良いのかな。ともかく残り数日は無事に終わらせたいな。
24Dec
- クリスマスの思い出、今年はおうちでディナー
  こんばんは。星花です。今夜はクリスマスイブ🎄子供の頃は一年で一番楽しみにしていた夜です。寝静まった夜中、サンタクロースは北極からソリに乗って煙突から家の中へ。気づかれないように枕元にそっとプレゼントを🎁毎年プレゼントをもらえる夜にワクワクしていました☺️いつかサンタクロースは本当は来なくて、親がプレゼントを置いているという事を知ってからも、このワクワクは続きました。もしうちにも子供がいたら、そんなワクワクを味わってもらうため、しばらく秘密にしたままサンタクロースに来てもらっていたでしょうね。いつもこの時期は結構式を挙げたホテルのクリスマスディナーを食べに行ってたのですが、何年か前にフレンチレストランが閉店してしまいました。去年は臨時で復活してたのですが、今年はそれもなく…他を探すのも良いけど調子もあまり良くないので今年はおうちでディナーにする事に。🔔メニュー🔔・ポタージュスープサンタ仕立て・クリスマスな骨付鳥の照り焼き・コロッケ・ティラミス3種・ワイナリーのぶどうジュース🍇2人だけなのでこのくらいの量でちょうど良いですね。クリスマスを迎えると年末もあと少し。無事に年を越せますように。それでは皆さん、メリークリスマス🎄🎁✨
23Dec
- そろそろ年末。今週の調子は…？
  こんばんは。星花です。今週は水曜日をお休みにして、あとはずっとリモートだったので、メンタルはだいぶマシでした。でも朝目が覚めてからしばらく動けない日が続きました。1時間ぐらい布団の中で起きようとして起きられない感じ。実際には体は動くんだけど、起きれる気がしませんでした。鬱のせいなのか、それとも薬の副作用の眠気がこんな形で出てるのか？と思ってたけど、木曜の朝はなんだか喉が痛くなってて、もしかして風邪ひいてそれのせい？？とも思ったり🫢ただの風邪なら心配しすぎですね💦喉が治ってからもう少し様子を見てみよう。そして早いもので今年も来週で仕事納め。そう思うとなんだか気が抜けてしまったかも。来週は今後のことを職場で相談します。今のところリモートならなんとか続けられそうかと思ってますが、ずっと出社となると多分また悪化しますね…。中途半端だからやっぱり休んで回復に充てた方が良いのかな…。よく考えてみなきゃ。
13Dec
- なんとか持ちこたえてます
  こんばんは。星花です。調子は良くないものの、なんとか持ちこたえてます。薬が増えてよく効いてきてるのかも。2023/12/09(土)〜10(日)お休みはほっとします。用事で出かけたりしたのでちょっと疲れちゃったけど。息苦しさは外出してる時は強めに出て、家に帰ると少し落ち着きます。何もないはずなのにね。家でゲームしたりはできるので、前の休職明け手前ぐらいの調子かな。12/11(月)この日も職場で機材を動かすので出社しました。機材を動かしてる間は集中できるので落ち着く感じがします。帰ったら疲れがまとめて来た感じなので、気が張ってたんでしょうね。12/12(火)朝体が重く動かなくて、目が覚めてから1時間近く横になったままでした。ようやく動けるようになったけど、リモートで良かった。息苦しい感じは続くものの仕事は無事に進められました。仕事が終わったら心療内科へ。今回は薬の量は前回と同じ、パキシルCR 25mg×1です。増やした方が良いのか同じ量で様子を見るのかの境目な感じです。12/13(水)また機材を動かすため出社しました。今日は現場の音が大きくて、耳栓をしてやり過ごし…時々呼吸を整えて気持ちを落ち着かせながら、出社しないとできないことをなんとか終わらせました。明日はリモートに。今年の残りはもうずっとリモートにしたいところです。
11Dec
- ひとつ発見
  こんばんは。星花です。以前の記事で鬱の時はテレビが見れないって書いた事がありました。でもビデオは大丈夫。この違いはなんだったのかな？最近これかなと思い当たったことがあります。今はテレビが全く見れない程ではありませんが、テレビがついてるとしんどい事が多いです。でもやはりビデオは大丈夫。何が違うかというと…私は遥か昔に「人の話は最後まで聞く」と躾けられました。同年代の方は多かれ少なかれそういう経験があるかもしれませんね。なので、誰かが話していたら、終わるまで待つ癖がついています。でも、テレビは基本終わりません。ずっーと話し続けて、番組が終わったかと思うとすぐさま別の番組が切れ目なしに始まって喋り出します。そして、ある時気づくんです。「あっ、テレビなんだから終わるまで待たなくて良いのに…」気づいた頃には疲れてしまってるんですよね。やめ時をとっくに過ぎてるのに聞き続けてたから。一方でビデオは一つ終われば止まります。止まったらそこでスイッチを切ってしまえばそれ以上喋り続ける事もありません。これがテレビが見れなくてビデオなら大丈夫な理由なのかなと思い当たったのでした。もちろん他の理由もありますね。突然音量が大きくなったり、出てる人が怒鳴り始めたり。（番組的には怒鳴ってるのではなく大声でツッコミを入れてるだけだったりするのですが、今の状態では怒鳴り声に聞こえてしまいます…）でも理由ががひとつはっきりしたので、もう少し調子を整えることが出来そうに思えたきました。