※カオラボメンバー様へ
本日20時からオンラインサロンカオラボ
ライブです。リアルタイムでご参加
出来る方はぜひ、20時からスタンバってて
くださいませ。
本日のテーマは、いつか皆様が起業する
時に、きっとお役に立つかもしれない
情報となります。あなたの隠されている
強み発掘をし、それだけでは意味がないので、
それを使ってどう自己実現するのか？
について扱います。お楽しみに。
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本当に便利な時代になりました。
昔と比べて時短になるものが
あまりにも多くなりました。
しかしなぜか、
時短と効率的にできる様々なものが
増えれば増えるほど、忙しく
なっているような気がします。
時間がない、忙しい、
のんびりする暇がない、ゆえに、
何かに心を傾ける、思いを集中する、
というのが少なくなったような、
そんな寂しい時代になりました。
だからこそ、逆に時間をかけて
何かをやってみる、ということ、
そこから何かが生まれることもあります。
コーヒーを淹れる時、豆を手動ミルで、
ガーリガリ、ガーリガリという音に
耳を傾けながら、癒しを感じ、
美味しくな～れ、と念じながら淹れた
コーヒーは、普通よりも美味しく
感じるはずです。
売っている野菜を手軽に買って
サラダを作るのもいいけど、
野菜をプランターで育ててみる、
種から植えてみる。
その野菜たちが芽を出し、
その目が何とも愛らしいことを感じ、
その成長を嬉しく思える幸せ。
以前はそれをしていましたが、
最近はできていませんでしたが、
私の目標です。一人暮らしなので
野菜の葉物はそれで間に合います。
しかも大好きな大葉などは
モッサモッサ生えてきて
食べきれないくらいです。
摘み取って食べたサラダは
格別な味とその贅沢な
「野菜とはこういう味だ！」と
主張しているかのような、
野菜の本当の贅沢な味を
感じることができます。
自分の好きなことで、そして、
それに時間をかけてみることで
得られる贅沢を、この時短が叫ばれている
時代において、あえてやってみることを
心からお勧めしたいです。
女性の特質の中に、
時間をかけてやったものに満足感を感じる、
というものがあります。
時に、立ってお茶漬けをサラサラと
食べなきゃならないくらい
忙しいときがあったとしても、
時に、お料理が好きなら、それにじっくり
時間をかけてみたり、じっくり時間をかけて
何かを作ってみるのもいいでしょう。
それにきっと満足感を感じることでしょう。
ホテルなどでのコース料理などは、
一回の食事に２時間くらいかかるでしょう。
目で見て楽しみ、味わい楽しみ、
お酒を味わい、そして楽しい会話が
その食事のおいしさを倍増させる・・・
私は、時間がかけれるものと言ったら、
コーヒーをゆっくり淹れて、
お気に入りのカップ＆ソーサーで
ゆっくり飲むことにしています。
頭がこんがらがるくらい忙しい時こそ。
しかし、時間をかけると、
心が整うのです。
雑にぱっぱと生活することのほうが
断然多いのですが、丁寧な所作と
一手間かける丁寧さ、というのは
自分の心に余裕をもたせるのにも
とても大切なものです。
そして、毎日更新しているこのブログ。
10年間も毎日続けているので、
周りの人からは、10、15分くらいで
書いているように思われていますが、
私は、2、３時間はかけています。
10分くらいで書いている人、
多いみたいですね。
感情的になって手が動き出し
書くこともあるブログこそ、
寝かせて、寝かせて、確認して、
書き直し、内容を見直してから投稿します。
（の割には誤字脱字ごめんなさい）
さてさてそんな風に、
時間をかけることでの贅沢を、
この時代だからこそ見つけて
そこからの満足感を
味わっていきたいものですね。
本日の質問
あなたはどんなことに
丁寧に時間をかけて
行いたいと思いますか？
その益は何だと思いますか？
コーヒーを丁寧に入れる「音」を
感じ取ってくださいませ。
※手帳をご購入された方へのお願い
もしよろしければ、アマゾンなどの
ネットショップでのレビューを
書き込んでいただけますとありがたいです。
出版社、ワタナベ応援になりますので
どうぞよろしくお願いいたします。
書店で買われた方もレビュー書き込めます。
安心・安全なコーヒー JAS規格 オーガニック・アラジン
アラジン愛飲者様へ（アラジンのメーカー様からのラブレター）
いつもお買い上げいただきまして、ありがとうございます。コーヒーが美味しい季節になりましたね。たくさんの皆様がアラジンとともに過ごしてくださっていることを心より感謝申し上げます。
アラジンコーヒーが生まれて3年が過ぎました。アラジンコーヒーのブレンドを作らせていただく時に使用するお豆はオーガニックやサスティナブルな原料を使うことでしたが、それと同時に大切にしたのは、味のバランスと飲んで心地の良い、心に響くコーヒーでした。
心地の良い音楽を聴いた時の幸福感を、コーヒーの香りや風味で味わってもらうことができるよう、そんなことを考えながら試行錯誤したことを思い出します。音楽が好きで生活には欠かせなく、聴く専門でしか能力がなくて良かったと思います。
楽しむこと100%だと演奏者の計り知れない苦悩やストレスを味あわなくても済むからです。コーヒー作りの立場も同じかもしれず、100%楽しめるだけならいいのに、と思うこともあります。そういう時は誰かに淹れてもらうのです。そして、コーヒーを心から楽しめる時間を作ります。
アラジンがお手元にある方は、ご自身への愛を確認するように、心地良いコーヒー時間をお過ごしいただけたら嬉しく思います。また、ご家族や恋人、愛おしい人のためにもぜひ心を込めた一杯を淹れてさしあげてください。これからも初心を忘れずに美味しいアラジン作りに励んでまいります。（CoffeeSpecialist孝美）
コーチングスクールMCC生による未来手帳シェア会
一人で取り組むよりもずっと楽しい！仲間と手帳のシェア会やってみませんか？
※先日、新たに手帳のシェア会のお申し込みのコーチたちを掲載しております。未来手帳のシェア会の開催が4ヶ月以上ない場合は、削除させていただいております。さらにそのURLに飛んでも、未来手帳のシェア会が開催が掲載されていない場合も同様とさせていただいております。純粋に未来手帳のシェア会の定期開催をしている方のみのリンクとなります。ご理解の程よろしくお願いいたします。
3期コーチ
◉マナー・コミュニケーション研修講師・樋口智香子（リアル千葉・東京）
◉くもんの先生×親子コーチング・ふさこ（zoom）
◉占星術家／ライフキャリアコーチ・Ray（zoom&リアル名古屋・その他）
◉心を文字にする表現家 まこ（ZOOM開催、滋賀）
2期コーチ
◉マインドクリエイション×メンタルコーチ／大桃ちとせ（Zoom）
◉美容メンタルコーチ/中野友梨（zoomにて無料開催）
◉38歳からの「私」リスタートコーチング・森山ふみ香（zoom＆リアル東京・神奈川）
◉絵本×手仕事×コーチング・よしか（zoom開催）
◉『運命が動き出すノート術』夢を叶えるコーチたえ（Zoom&リアル京都市）
◉どんな経験も価値あるものへ|ライフケアコーチ|五十嵐コウ(zoom)
◉ライフレシピコーチング✖️食コンディショニング®️指導者 管理栄養士ふみ（ZOOM開催）
1期コーチ
◉ファイナンシャルプランナー/コーチ・小林多賀子（Zoom開催）
◉コミュニュケーション力を上げる接客コーチ・黒野章子(zoom &ランチ会付きリアル愛知県・西尾市)
◉ママ音楽家なつこ/あなたが主役の人生を歩むコーチング/zoom・寝かしつけ後の開催あり
◉スローエイジング美肌サロンgrace MASAMI・ママ起業、ライフコーチ・河尻真沙美（zoom &リアル名古屋・一宮）
◉毎日の暮らしを笑顔に変える・原のり子（YouTubeライブ・オンライン開催）
◉なりたい自分になる！『ご機嫌ライフ応援コーチ』こばやしけいこ（ZOOM開催 兵庫県神戸市）
◉ヘルシーマインドコーチ、ダイエット清澄ジュリ（無料zoom毎月開催＆リアル横浜東京）
◉個性を開花させて理想を実現する 星読みコーチ/西洋占星術師 鈴木まゆ美（zoom）
◉アロマスタイリストyuko＆コーチ（リアル東京・柏開催）
◉リアルライフコーチ きくま ひろこ（Zoom＆リアル開催 東京）
◉管理栄養士セラピスト ・佐野雪江（リアル東京）
◉心と身体を整える専門家 ヨガコーチ・山田恵（zoom＆リアル沖縄）
◉花を飾ると幸せが舞い降りる❤︎プリンセスコーチング 渕上絹江（東京中央区リアル開催）
◉やりたいことを全部やるタッキー＆旅するフローリストきぬちゃん（リアル：東京都中央区）
◉【ライフコーチ】はじめの一歩をともに…米重まゆ美(Zoom&リアル 神奈川）
0期コーチ
◉佳寿子先生のお悩み相談室・大塚佳寿子(毎月新月zoom&リアル東京)
◉不登校コーチング・吉永美香（zoom）
◉元日本一の接客女王⭐️魅力度アップコーチ・須田早苗（Zoom &リアル東京・茨城）
◉プレシャスコーチ村井初美（リアル大阪・神戸・京都）
◉食サポコーチ・ママノリ （zoom &リアル仙台）
◉ことだまの力で夢を叶える♡ことば美人コーチ&フリーアナウンサー鈴木真由美（zoom開催 青森県弘前市在住）
◉頑張り過ぎる看護師を応援する ナースコーチ 細山田 雅代（zoom開催 大阪）
◉マナースタイリスト・伊藤朋江（12月に帝国ホテルにてリアル東京＆zoom）
◉美容家・美習慣コーチング®︎飯塚かこ（zoom &リアル東京)
◉アドラー流自己実現サポーター武田真由子(zoom &リアル・岡山)
◉セラピスト・講師 KEIKO
◉足管理士・助産師・ライフコーチの安田智香子です。リアルとzoomで大阪と仙台で開催しています。
◉BENESU大阪初芝店 足管理士 安井瑞枝 （zoom &リアル大阪初芝店）
◉心も身体もかるくなる♪メンタルダイエットコーチ•えぐち千夏（zoom)
