あなたは、
どんな1日を
過ごしたいですか？
手帳と習慣化で、
主役マインドの女性を増やす！
手帳術講師、ライフコーチ
篠塚かなえです！
朝起きてから、
一日の予定を考えて、
どんよりした経験は、
ありませんか？
朝ごはんは何にしようか…
仕事でやることは…
夜はあれとこれをしなければ…
週末の予定は…
考えているうちに、
何からやって良いか、
分からなくなることも…
そんな時に、
活躍するのが、
付箋紙です‼️
手帳タイムで、
時間を測って、
タスクから、
やりたいことまで、
頭の中で考えていることを、
全て書き出します。
書き出すことで、
ぐるぐるしていたことが、
視覚化されます。
言語化することで、
優先順位を決められます！
すぐにやること、
時間をかけて行うこと…
5〜10分以内で終わることなら、
手帳タイムのうちに、
やってしまいましょう！
小さなできたを、
重ねることで、
達成感が得られます。
達成感は、
自信になります‼️
小さな達成感を、
継続することで、
自己信頼が、
高まります‼️
また、
書いてみることで、
自分の本音に、
気付くきっかけに、
なるかもしれません。
付箋紙に書くようになって、
日々の、
タスク管理や、
やりたいことが、
スムーズに進むように、
変化しました‼️
頭の中を、
スッキリさせるために、
付箋紙や手帳に、
書くことは、
超おすすめです‼️
あなたに合った書き方も、
試してみてね☺️💕
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私を変えた人生ストーリー
公式ラインに、
新規登録された方には、
①なえちゃん流毎日をご機嫌に過ごすPDFお渡しします！
↓
小さなチャレンジの積み重ねで、習慣化できます。
まず、最初の一歩として、7daysチャレンジやってみましょう！
〇方法：自分の習慣にしたいことを、7日間チャレンジして、コメントする。
〇参加費：無料
〇お申し込み方法：公式ラインから、メッセージをください！
※Bandというアプリを使って、グループで報告、コメントしあいます。
◇参加者さんの、ご感想はこちら
→Sさんのご感想
→朋美さんのご感想
※次回開催は、メルマガ、または公式ラインから先行募集します！
◇場所：オンラインZoom
◇募集人数：少人数女性限定、
◇受講後、専用グループで、3週間フォローあります。
◇募集は、メルマガまたは公式ラインから！
以前の手帳講座ご感想はこちらから→☆
こちらもどうぞ→★ 〇
月2回/3か月
●1回60分コース。
募集は公式ラインから！
詳しく知りたい方は、公式ラインから、コメントください。
個別にメッセージを送らせていただきます。
価格は、お知らせなく変更する場合がありますので、ご了承ください。
個別セッションの希望は、
公式ラインからコメントください。
●セッション時間1回60分
●料金12000円のところ、人数限定で、初回お試し価格5000円で行います。（お一人様1回限定）
お試しセッション後、継続の有無は要相談。
●お試し価格での、個人セッションのお願い！
セッション後のアンケートにご協力お願いします。
ご協力頂いたアンケートは、SNSに掲載させて頂く事があります。
その際は、個人が特定されないように、プライバシーに配慮させて頂きます。
ご協力お願いします！
お試しセッションご希望の方は、公式ラインから、メッセージをくださいね！
いつも読んで頂き、ありがとうございます！