Swimmy Music ｜愛媛県今治市｜大人のボイトレと歌の伴奏の音楽教室

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05Apr
- 嫌なことから逃げろ！
  年齢を重ねて、我慢強くなり…ません　笑むしろ、我慢したくなくなってきました昨年、子宮全摘手術をした時、看護師さんに「命に関わるような手術ではない」と笑われましたが、万が一のために、娘に手紙を書き、「万が一の時は、手帳に挟んである手紙を娘に渡して」と、主人に言い残し、手術室に向かいました話は逸れましたが、人生は無限ではないいつ何があるかわからないということが、身をもって自分ごとになり、それを機に、とても自分を愛おしく思うし、自分の人生を大切に生きたいと、強く思うようになりましたなので、嫌なことがあったら、我慢せず、逃げることにしました嫌なことに時間使ってる場合ではない嫌なことされた時は、対処は３つ①言い返す、反論する②全力で逃げる③無視するだいたい、この三択で対応しています④わたしが我慢すれば丸く収まるは、捨てましたたまに、学校でいじめに遭った子が、転校するという時に、「逃げても逃げた先で、同じことが繰り返される」と言われることがありますが、これは半分正しくて、半分間違いだと思います逃げるという行為は、ダメなことではない「嫌な状況から逃げる」ということは、自分を大切にするということでもある自分を大切にして、悪い方向に進むわけない学生さん以外もね、社会人も、主婦も、みんなね！立場が違っても原理は同じこと
04Apr
- 遠まわりして行こう
  調子よくなりたいから、いっぱい勉強して、色々整えて、常にいい状態でいたいー！（今流行りの、ウェルビーイング）て、思えば思うほど、今度はそれに縛られて、理想の状態から遠ざかるわかる？この感じ「いい状態じゃなくちゃ。いい状態であるべき。」は、もういい状態じゃないそのサインか、今日はゆっくり温泉に行こうかと準備してたら、吸気口から色のついた水が壁紙を伝ってる…吸気口、掃除しなさすぎて、雨でトラブル発生してましたその流れで、換気扇も確認したら、埃が詰まってる　汗汗換気扇もタオル巻いた長い棒でつっつい埃を掻き出して、最低限の掃除してから温泉行きましたそして、からあげ定食とメロンソーダ！温泉でもちょっと嫌な思いすることがあって…遠まわりする日もあるよないいことばっかりではないよなそれでいいよなと、感じた日でした
31Mar
- 腹の底で歌う！
  『気持ちを込めて歌いましょう！』と、胸に手を置いて、先生が指揮をすることもあると思いますが、わたしは、人の本音は、もっと下の方、お臍の少し下辺りにあると思っています。『みんなで楽しく食べましょうね！』←これは普通の気持ちお父さんが、「おい、箸取ってくれ！」って言った時に、自分が忙しいと、「わたしがこんなにバタバタ動いているの、見てわからないのかしら。自分で取ればいいのに。プン！」と、腹の底では思っていませんか？笑（角が立つから、何も言わず取ってあげたりして・・・。）時に、本音って、腹の底にありますよね。本当に起こった時も、はらわた（腸）が煮えくり返る腹の虫がおさまらないなんて、慣用句があるくらいです。または、腹を割って話そうという言葉もあるし、挙げればきりがありません。胸のあたりから、氣を込めるのではなく、実は腹の底あたりにタンクがあって、そこから氣が通ってきているよ。というイメージはどうでしょうか？この辺りにエネルギーがあるように思います。あなたの本当の気持ちは、どこに仕舞ってありますか？？コメント欄で教えてね。
30Mar
- 温泉は、絶対に行った方がいいと思った。
  温泉、行ったら気持ちいいに決まっているし、身体にもいい。なのに、久しぶりに行く時、なぜあんなに腰が重いのだろうか・・・。久し振りに温泉に行ったんですよ。「行く」と、決めてから、行くまでも長くて。まず、100円ショップでカゴや、身体を洗うタオル、髪の毛を乾かすときにはく手袋？濡れたタオルを入れる網の袋？などを買い・・・さらに、いい香りのボディソープ、シャンプーを探しにドラッグストアコスモスへ・・・行きたくなくはないけれど、色々寄り道してると、学生時代に、テスト期間中に勉強する前に、まずは部屋の片づけから始めていたことを思い出します。で、結局行って、めちゃくちゃ気持ちよくて震えました。ゆっくり温泉に浸かって、サウナも入って、いい香りのシャンプーでシャンプーして、癒されました。全身、ぽかぽか。血行もよくなって、身体にもいいだろうし・・・。すっごい幸せになれるのに、なぜ、行くとき、ちょっと腰が重いのだろう・・・。謎です。そして、温泉についている食堂で、油淋鶏定食を食べて、もっと幸せな気分になりました。チューハイたのんで、代行で帰ろうかな？なんて、よぎりました。つまり、今日、何が言いたいか。『もっと温泉行きたい』ということと、行くと、『とっても幸せな気分になれる』ということ。です。
20Mar
- 一日一個のりんごは医者いらず
  An apple a day keeps the doctor away.直訳すると、「一日につき一個のりんごは、医者を遠ざける。」と、なりますが、これは、イギリスのことわざです。他にも、日本にも、「味噌の医者殺し」「医者に金を払うよりも味噌屋に払え」などという言い伝えが残っていたりします。「うわー、りんご、いいわー」「味噌、素晴らしい」と、感動した人が言葉を残したんだろうなと、思いながら、こういう言葉が好きで、冷蔵庫には、常にりんごと味噌は入っています。今は、東洋医学を勉強中で、体質とか、身体を診る方法、養生方法などを少しずつ深めていけたらと思っています。東洋医学の見方を知っていくのが楽しいです。また、面白いなと思う発見があったら、こちらでシェアしますね。
16Mar
- 気温差って、実際は気にしてなくないかい？
  『寒暖差にご注意を』『気温差が大きいと体調崩しやすい』とは聞くものの、実際、そんなに気にしてなくないですか？気にしてなかったの、わたしだけですか？決まり文句？みたいな感じで、「はいはい」と思っていたし、ラインのやり取りでも挨拶的な社交辞令の文章だと思っていました。先日、春なのに、足の指が霜焼けになって知りました。気温差の威力を。車に乗ってる時は、日中汗が出るのに、車降りると寒くて、夜は激寒。みたいな日に、「もう春だ」と油断してました。気温が低い時は、きゅっと血管をしめているらしくて、気温が高くなると、一気にそこに血液がながれこもうとして、霜焼けになるのだとか。春は多いそうです。「一番体調を崩す人が多いのは、この気温差の大きい時期です」と、霜焼けを調べた本で知り、え、一年中「体調崩しやすい時期」って言ってないか？と思いましたが、気温差はあなどれないです。冬と初夏を行ったりきたりしている感じで、身体も、自律神経が、気温に応じて各所のスイッチ切り替えながらやってくれてるんだろうけど、そりゃあ、上手く調節できなくなるわ。身体の中の、スイッチャーの小さいおじさんも疲れるわ。と思いました。身体が弱めの人は特に、今日の最高気温と最低気温、知って、ちょっとだけ意識するだけでも、身体の中の自律神経のスイッチャーおじさんのお手伝いになるかもしれませんね。本当に、気温に無関心で、無意識だと、自律神経に丸投げになってしまいますが、意識することによって、ちょっと自分でもきをつけることできますもんね。真冬はさすがにとっても気を付けるけど、「春になった！」って、すっかり油断していませんか？？
04Mar
- 歌うと心が浄化する理由
  わたしたちは、普段の生活、家族の前や、例えばスーパーで買い物する時なども、感情を露わにせずに、平静を装っていますが、人の心の奥には、深層心理があり、自分でも理解していないようなものがたくさんあります。しかも、幼いころの心の傷や、過去のトラウマ、ネガティブで癒されていない感情も、誰もが持っています。もちろん、うれしいことやびっくりするような感情もあるでしょう。映画を観て、涙を流してすっきりすることもあると思いますが、歌でも、発散できるんですよ。『体は楽器だ。』なんて言われますが、身体だけでなく、心も楽器の一部です。歌うと、少しは、出てると思うんですよ。心の何か。汁みたいなもの。さらに、しっかり、魂込めて歌うというか、曲に入り込んで歌うと、もっと心も使って歌っているんです。だから、ゴスペルなんか聴いた時に圧倒されますよね。お母さんも、日々色々ある。色々あるけど、今日は、思いっきり歌っちゃう！みたいな感じで、その曲に集中して、熱中して歌う。隣の人も、同じく熱中して歌う。その声って共鳴するんですよ。うわーって出した声（心と身体、全部を使って出した声）、みんなの声が共鳴する。それを聴くと、圧倒されます。歌ってると、なんかすっきり！それは、心も身体も、全部で歌えてる証拠だと思いますよ！
03Mar
- 「だらだらしていいよ」と、娘に伝えたい二十四節季
  わたしは、東洋医学が大好きで、二十四節季を大切に暮らしています。といっても、40代のビキナーです🔰人生のほとんどを、とっても真面目に生きてきましたので、学校に通っている時代も、特別な事情がなければ休んではいけないし、みんなに迷惑をかけてはいけなくて、『みんなと同じことが出来なけれなならない』と、長い間思って生きてきたんです。ところが、身体を壊して、『手術するしかありません。お腹を切ります。』と、言われてから、「自分で治すんだ！」と、決めてからは、考え方が大きく変わりました。「何を馬鹿な事を言ってるんですか。切らないと治りません。」と主治医に言われて、泣きそうになりながら、「自分が作った自分の身体の病気なんだから自分で治せる可能性はある。」と、食い下がったことがあります。（その後、コテンパンに論破されて泣きました。）今でも、病気は自分で治せる。と、自信を持って思っています。【自分で病気を治すために出会った、東洋医学と二十四節季】医師とのバトル、その話は長くなるので、さておき、そこで出会った、東洋医学の考え方や、二十四節季という考え方。一年中、同じ気温や天気、じゃないんですよね。寒くなったり、とても寒くなったり、暖かくなったり、熱くなったり・・・四季があります。そんな変化のある一年の中で、同じ過ごし方でいて絶好調なはずない。（いや、そんな無敵な体質な方も稀にいるとは思いますが。）それに加えて、女性には、生理の周期もあります。それなのに、学校や、会社のリズムは常に一定。「自分の身体の声を聴く」「四季や自然のリズムに合わせて生活する」「本当にあなたが望むことは？」それがわからなくなりがち。学び始めてから、３年くらいかかって、ようやく、自分に優しい生活ができるようになり始めたと感じています。【お医者さんは本当の意味では治せない】体調不良になった時、悪い部分を切り落としたり、薬で抑えることはできるけど、西洋医学の先生は、『根本から治す』ということはしてくれません。医師の前で、「身体に優しい生活をしてみて、改善するか観察します。」なんて言うと、むしろ、「その考え方は、危険だ」と言われることもあります。それでも矛盾していて、医師のいう通りの治療を受けた後、同じ生活をしていると、悪い部分を切り落としても、また悪い部分が出てきたりする。だって、生活は何も変わっていないのだから。【だらだらしていいよ】頑張った人が賞賛されたり、賞状もらうと誇らしかったり、「頑張れば幸せになれるんだ！」と思いがちで、「だらだらしてたらロクな大人にならない」と、思ってしまいそうになるのですが、だらだらする時間ってすごく大事なんだと思っています。疲れたら休む何も生まない時間は、充電になるそんなことを娘に伝えていきたいと思っています。【二十四節季】休むの大切さを再確認するのに、二十四節季の考え方はすごく重要だと思っていて、例えば、節分の日であれば、「今日は節分。節分てどんな日だろう？」と、調べてみると、冬の土用が明けて、少しずつ春になっていく節目の日。春になったから、「よし、動こう」ではなくて、節分からようやく助走、暖機運転の時期なんです。この時期に無理すると、ゴールデンウイーク明けに落ち込んだり、梅雨に辛くなります。という、そんなことを、季節の行事で思い出しながら、自然に合わせた過ごし方を知ってもらえたらなと思っていて、今日は、『ひな祭り』なので、どんな夕飯を作ろうかと思案中です。季節のイベントを大切にしながら、結果的に、自分の心と身体を大切にする人になっていきたいし、娘にも学校では教えてくれないことを、色々と伝えていけたらと思っています。
02Mar
- 40代になり、断捨離力が落ちてきて、でもスッキリ暮らしたい話。
  やりたいことリストを書き出すと、いつも『断捨離』がリストに上がります。物が欲しいというよりもすっきり暮らしたいという気持ちは、年々強くなってきているかもしれません。人生での引っ越しを思い出すと、『引っ越し』の時ほどものが捨てられるタイミングはありませんでした。初めての引っ越しは、何も持たず大学へ行き、高松で買い揃えました。大学卒業して帰る時は、父の命令で、『また買えばいいようなものは全て捨てろ』とのことであったので、欲しいと言ってくれた物は後輩にあげて、捨てれる限りかなり捨てて、コンパクトに帰ってきました。大人になって、転勤で東京に住んだ時も、手ぶらで行って現地で揃え、帰りは、ずいぶん捨てて、これまたコンパクトに帰ってきました。直近の引っ越しは家を建てた時。家を建てる前に住んでいたマンションはカビが酷く、カビ菌を持ち込みたくなかったので、これまただいぶ捨てました。なので、わたしは、引っ越しの時に、毎回、身軽になります。今は？というと、しばらく引っ越していないので、家の中に物が増えてきました。捨てる量より、買う量の方が多いので、確実に家の中のものが増えており、年々、捨てづらくなってきた気がします。不思議に思っています。３０代は、かなり閑散とした家のなかで、住んでいました。ミニマリストではないですが、食器も最低限。服も最低限だったのに・・・。最近は、目に見える範囲に物が多すぎると感じるので、とにかく不要なものを捨てたい！と、思っています。引っ越し予定がない今の作戦は、『小さな一角をちょいちょいぎゅっと断捨離作戦！』でいってみようと思っています。キッチン全部！とかではなく、『今日は、この引き出しだけ』みたいな感じで、区切って断捨離しようと思います。断捨離のコツや、おすすめの方法があれば、コメント欄で教えてください。
28Feb
- 首は自律神経のネック！
  先日、マッサージをしてもらう機会がありました。その施術者さん、首をつかむ時だけ、ものすごく力が強い。（もしかしたら、私の首が弱いのかもしれません）本当は言えばよかったんです。「痛いです。少し力を弱めてください。」でも私は、「首だけだから、我慢しよう」そう思ってしまいました。その結果——その後３日間、頭痛とめまいで寝込みました。電話医療相談やインターネットを駆使してたどり着いたのは、おそらく首を傷めたことが原因。【首には自律神経が集中している】首の周りには、・脳へ向かう大切な血管・神経の通り道・自律神経のバランスに関わる部分が集まっています。特に、首の前や横には副交感神経の働きに関わるルートもあります。ここに強い刺激や緊張が入ると、頭痛めまいのぼせ吐き気不安感眠れないこんな症状が出ることがあります。とにもかくにも、学んだことは、【首に関しては、我慢禁物！】マッサージする前から、「首ははずしてください。」と言ってもいいのかもしれないなと思いました。
25Feb
- 医食同源①
  二年前、巨大化した子宮筋腫が見つかりました。正直、ショックでした。でも同時に、「これは何かのサインかもしれない」そんな気持ちもどこかにありました。それから、食について本気で向き合うようになりました。そこで出会った言葉が医食同源（いしょくどうげん）薬と食べ物は、もともと同じ源から生まれている。日々の食事こそが、身体を整える土台である、という考え方です。生姜にんにくねぎ枇杷の葉茶よもぎ茶色々試しました。そして出会ったのが、東城百合子さんの『自然療法』なかなか辛口です。子宮筋腫については、こんな一文がありました。「女の一番大事な子宮におできができたという事はどういう事なのか考えなさいという自然の声でもあります。」ドキッとしました。責められているようにも感じたし、でもどこかで、「ちゃんと自分を見なさい」と言われている気もしました。本にはこうも書いてあります。手当ても、食も、“楽しんで”やっていると、治る。私はそこを信じてみようと思いました。悲壮感ではなく、研究するように。義務ではなく、実験のように。（その結果、とりあえず、薬を併用して、直径10センチが、直径5センチになり、キープしていました。）また、気が向いたら、続き、医食同源②、いつか書きます。
24Feb
- 50代からは「好きなこと」を軸に友達ができる
  学生の頃は、学校という場所があって、自然と「学校の友達」ができました。結婚して、出産して、同じタイミングで同じような生活をしている人と話題が合うようになり、子どもが小さい頃はママ友とランチをして情報交換―そんな時期もありました。でも、ふと。これから、どうするの？と、思う瞬間がありませんか。子どもが大きくなり、自分の時間が少し戻ってきたとき。「私は、何が好きだったんだろう？」そんな問いが、静かに出てくることがあります。これからは「好きなこと」がご縁になる50代からは、肩書きでも役割でも環境でもなく、「好きなこと」を軸に、人とつながっていくことが増えていくのかもしれません。私にとっては、やっぱり音楽。歌うこと。ピアノを弾くこと。誰かと声を合わせること。そこに集まる人たちは、ママだからでもなく奥さんだからでもなく仕事の立場でもなくただ、「音楽が好き」それだけでつながっている。それって、すごく自由で、すごく心地いい関係だなと思うんです。「今を楽しむ」がわからなくなる人へいい奥さんでいよう。いいお母さんでいよう。そうやって一生懸命生きてきた人ほど、「今を楽しむ」ってどうやるんだっけ？と、わからなくなることも少なくないと思います。楽しむことよりもちゃんとすることを優先してきたから。その瞬間を一緒に笑える人がいると、人生は、もう一段あたたかくなる。これからは、「役割の友達」ではなく「好きの友達」。そんなご縁が増えていったら、人生の後半は、きっともっと軽やかになる。あなたの「好き」は、なんですか？
21Feb
- リズムの魔法
  言葉ではどうしようもない時って、あるんですよ。「元気出して！」その一言で元気になれたら、どれだけ楽か。でも、ならない日もある。そんな時、ふと思い出す映画があります。瀬戸内少年野球団その劇中で流れるイン・ザ・ムードジャズの名曲。イントロが流れた瞬間、体が勝手にノリ始める。スキップしちゃいそうになる。理屈じゃない。お祭り、運動会、Hakaなどで聴くような、どんどこどんどこどんどこ。太鼓が鳴り始めたら、胸が勝手に高鳴る。リズムって、気分を変えちゃう。言葉で説得されなくても、励まされなくても、音が、振動が、体に直接入ってくる。気づいたら、さっきまでの重たい空気が少しだけ動いている。一方で。「音楽なんか聴きたくない」そうやって、頑なになる日もある。音にすら触れたくないほど、心が固まる日もある。それでも。言葉ではどうにもならない状況でも、音楽が気分を変えてしまうことがある。「影響なんかされるもんか」そう思って踏ん張っていても、どんどこどんどこどんどこ太鼓のリズムに、体の奥のどこかが反応してしまう。理屈よりも先に、体が動く。これって、なんなんでしょうね。音楽の不思議。まだまだ、知りたい。
19Feb
- 「ネガティブな感情」は消さなくていい！と気づいた出来事
  カウンセラーさんに相談しました。私は、基本的にはご機嫌な時間も多いのに、仕事でミスをすると一気に落ちます。不安になる。焦る。自信をなくす。だからずっと、「こんな感情、湧いてこなければいいのに」と思っていました。ポジティブでいたい。揺れない自分でいたい。でも、話している中で、こんなことを言われました。「あなたは、お客様に満足してほしいと思っている。だから、ネガティブな感情が湧くんですよ。どうでもいいことなら、そこまで悩みませんよね。」そのとき、気づきました。私は、ネガティブな感情を“なくすべきもの”だと思っていた。でも違った。ネガティブな感情が湧くということは、それだけ大切なものを持っているということ。よくしたい仕事がある。大切にしたい人がいる。守りたいものがある。だから揺れる。そう思えたとき、ネガティブな感情は「消すもの」ではなく、「大切なものがあるよ」と教えてくれるサインなのかもしれない、と思えました。なくさなくていい。感じてもいい。私は、揺れるほど大事にしているものをちゃんと持っている。それに気づけたことが、今回いちばんの収穫でした。
18Feb
- いい気分になると、ランチ行きたくなる。
  昨日は、ピアノのグループレッスンで、あの素晴らしい愛をもう一度春一番みんなで演奏しました。みんな、目の前の歌詞やコード見ながら歌って弾いてるから、その時は、全集中だと思うので、お家でも聞けるように、レッスンでの演奏を録画きて、インスタにアップしています。昨日は、春の陽気が気持ちいいし、パワフルな歌声と演奏で、気持ちよくなりすぎて、お家に帰らず、カフェに吸い込まれてお一人様ランチしてきました。
17Feb
- 良い子でいたら幸せになれるんじゃなかったのかよ
  こんなタイトルのZINEがあるらしくて。「良い子でいたら幸せになれるんじゃなかったのかよ」見た瞬間、心が止まった。強いのに、どこか切なくて。ちょっと笑えて、でも本音すぎて。もうこのタイトルだけで、ご飯何杯もいけそうなくらいの破壊力。それが“ZINE（ジン）”という形らしい。ZINEって、簡単に言うと個人が自由に作る小さな本。出版社を通さずに、自分の気持ちや考えを、そのまま形にするもの。なんだか、その在り方も含めてこのタイトルにぴったりだなと思った。でも、ほんまにそう思わない？親の言う通りにして先生の言うことを守って空気を読んでちゃんとしていればいつか、ちゃんと幸せになれるってどこかで信じてなかった？40代になっても「自分の幸せって何？」ってふと立ち止まることがある。良い子でいることは、誰かを安心させることはできるかもしれない。でも、自分を幸せにする方法はまた別にあるのかもしれない。そのZINE、人気すぎて今は買えないらしい。また手に入るようになったら読んでみたいなと思う。でもきっと、もう答えは外にあるんじゃなくて、自分の中に少しずつ育てていくものなのかもしれない。良い子だった自分もちゃんと頑張ってきた自分もまるごと抱えながら。さて、あなたにとっての「幸せ」って、なんですか。
16Feb
- 30キロ過ぎで一番速く走るマラソン
  最近、机の上に置いている一冊。『30キロ過ぎで一番速く走るマラソン』マラソンって、最初に飛ばした人が勝つわけじゃない。一番苦しくなる35kmあたりを、どう走るか。そのために「後半型」の練習をする、という考え方。これを読んでいて思ったんです。春分の日はもう過ぎたけれど、まだ二月の体感。暦の上では春でも、体はまだ完全には春じゃない。それなのに、「もう春なんだから」「動かなくちゃ」「もっとやらなきゃ」と、無理にエンジンをかけようとしていないかな、と。ここで張り切りすぎると、ゴールデンウィーク明けにガクッときたり、五月病になったり、梅雨にどっとダメージが来たりする。大事なのは、後半まで持つ走り方。春は、トップスピードを出す季節じゃなくて、ゆっくり走り始める季節。今はまだ冬の過ごし方でいい。「動かなくちゃ」は禁物。「もっとやらなきゃ」も禁物。今は、充電中。そう思って、今日もお昼寝タイムを取ります。休むことは、サボりじゃない。後半でちゃんと走るための準備。人生はフルマラソン。春は、まだ序盤。焦らず、静かに、エンジンを温める。今日も、自分にやさしく。
15Feb
- 太陽の波動？マジか？（昨日の続き）
  スピよりなこと言います。昨日、「これが高い波動かー」「気持ちいいなぁ」と感じながら、日光浴しながら植物のお世話するブログを書きました。無理して頑張る感じではなくて、ただ満ちている、「ほわーっ」とする穏やかで軽い感覚。その数時間後。2/14だったので、実家にバレンタインチョコを持って行ったら――その場で父が、「お返し、5万円」と差し出してきました。「え？嘘やろ？😳」正直、びっくり。うちは特別裕福なわけでもないし、バレンタインのお返しでこんな額をもらったのは初めてです。もちろん、たまたまかもしれない。でも、「いい波動でいると、いいことが起こりやすい」それを証明するような出来事やなぁと、思ってしまいました。笑一瞬ね、「もう頑張らずに、ただ波動を整えるだけで生きていけるのでは…？」なんて考えそうになった🤣よくよく考えたら、豊かさってお金だけじゃない。一緒に活動してくださっているみなさんが、エネルギーを使って関わってくださっていること。これも本当に、すごいことなんだと、実感しました。当たり前じゃない。ありがたいこと。感謝しかない。ちなみに、感謝も“高い波動”らしいですよ☺️波動、勉強すると面白いです。
14Feb
- 観葉植物と愛の波動！
  夜中に0度になる日が続いていたので、観葉植物やお花をお家の中に入れていました。寒さから守るように部屋へ。毎日眺めながら、「かわいいなあ」と、それだけで幸せな気持ちになっていました。そして今日は、2月とは思えないほどの陽気。ポカポカして、ちっとも寒くない。久し振りに外に出しました。きれいに咲いた花を見ながら、コーヒーを飲む時間。「わぁ、キレイだなあ」「太陽気持ちいいなあ」「幸せだなあ」ただ、それだけ。以前、波動の勉強をしたときに知ったのですが、こういう状態は“波動が高い状態”なんだそうです。だからといって、必ずいいことが起こる絶対に悪いことは起こらないという意味ではなくて。たとえ何か嫌なことが起こったとしても、いい波動でいるほうが、☑️いい選択ができたり☑️いい情報に出会えたり☑️いい人に出会えたりその「確率」が上がるらしい。わたしは、この考え方が好きです。人生はコントロールできないことも多いけれど、“今の自分の状態”は、ある程度選べる。花をきれいだと感じられる心。太陽を気持ちいいと思える感覚。コーヒーをおいしいと味わえる余白。それだけで、もう十分。今日も、いい波動で☀️
12Feb
- 日光浴で、太陽とおでこで通信？
  年齢を重ねたり、過去に病気を経験したりすると、同じ日常のものでも感じ方が変わるものです。若い頃は「太陽当たって気持ちいいな〜」くらいで終わっていたのに、今は太陽に当たるだけで、「ああ、なんて幸せなんだ…」と胸がじんわり温かくなる瞬間があります。東洋医学の先生のお話によると、太陽の光は体に陽の気を取り入れて、体のバランスを整える役割もあるそうです。太陽に当たると、身体が修理されたりバージョンアップされる感覚があるんです。バージョンアップは妄想ですが、スピリチュアルにそんな発想ありそうですよね。太陽の光は、誰にでも平等に降り注ぎ、しかもお金では買えないもの。冬でも、無風で太陽が当たる場所に少し出るだけで、体がぽかぽかして心までほこほこになる。本当に幸せな時間。最近、物事がうまくいかないなぁー。なんてことがあったら、ダメ元で太陽に当たって、太陽の神様にお願いしてみたら、何かヒントもらえるかも！

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