実は、今、東洋医学を勉強中です。
今日も2時間のセミナーを受けてきました。
2年前に子宮筋腫が大変なことになってからというもの、
真剣に
「身体に優しい生活って何だろう？」
を考えるようになりました。
面白いのは、
「○○を食べると元気になるよ」
「○○は食べちゃダメだよ」
みたいな、そんな単純な話ではないということ。
結論を先に言ってしまうと、
一番大切なのは
「自分の身体と心の声を聴くこと」
でした。
ここに腑に落ちるまで、
私、2年かかりました。
わかるまでは、
ヨモギ茶を飲んだり
ブロッコリースプラウトを食べたり
ニンニクをせっせと料理したり。
「良い」と言われているものを、
とにかく一生懸命、頑張っていました（笑）
それも今となっては、いい思い出です。
今思うのは、
『身体に優しい生活をすること』や
『のびのびした自分になること』は、
何かを足すことよりも、
「無理をしていることに気づいて、やめる」
そんなところから始まるのかもしれない、ということ。
今日は何を食べたい？
今日はちょっと休みたい？
今日は誰とも会わずに過ごしたい？
そんな小さな声を、
ちゃんと聴いてあげること。
それが、
一番の養生なんだなぁと、
今は思っています。