大した話ではないんです。
タイトル、ちょっと張り切ってますが、
人生の後悔ではなくて「一日の話」です。
夜、寝るときに
「もっと野菜食べたかったな」とか
「もうちょっと身体動かせばよかったな」
って思うこと、ありませんか？
毎日、練習するとか、勉強するとか、
何か決めている人なら
「今日、結局やってない…」
って思う日もあるかもしれません。
でも逆に言うと、
「野菜食べた」
「ちょっと散歩した」
それだけで、
「今日はちゃんとやった」って思える日もありますよね。
この感覚がある人は、たぶん
「これをやっておいたら、ひとまず満足する」
というポイントを、自分でわかっている人。
それを一日のどこかでちゃんとやると、
達成感があって、
気持ちが落ち着いて、
結果的に、よく眠れたりします。
ただし。
それが本当はやりたくないことだと、
「勉強しなくちゃ」
「でも勉強したくない」
この気持ちが、天秤みたいに行ったり来たりして、
一日じゅう気持ちが落ち着かなくなる。
だから、
その「やることリスト」は
本当に今の自分に合ってるか、
たまに見直した方がいいと思うんです。
「野菜を少し意識して食べる」とか
「10分散歩する」くらいなら、
気をつけていれば、
一日のどこかに入れられますよね。
その小さな積み重ねが、
「今日の自分、まあいいやん」
と思える感覚を作って、
それが、
自分が納得できる人生を作っていく要素に
なっていくんじゃないかな、と思っています。