今回の研修会では、新学期に関するお悩みをもとに意見交換をしました。４月になり入学式や始業式を迎えたこの時期は、環境の変化も大きく、誰もがストレスや悩みを抱えやすくなります。ネット掲示板には数えきれないほどの新学期のお悩みがあり、こんなにもたくさんの人が悩みを抱えているのだと驚きました。今回は取り上げた相談には、思い描いていた学校生活と実際とのギャップや、孤立することの不安、楽しそうな学校生活を送る友達との差に対するつらさが綴られていました。
まず、理想と現実のギャップについては、新しい生活に期待していた分、「思っていたのと違う」と感じてしまうのかもしれません。会員たちも感じることが多いと話していました。それをどのように捉え、そこでどのように行動していくかが大切だと思います。時にはうまくいかないことや納得できないこともあるかもしれません。そんなときは一人で抱え込まず、周りの人に気持ちを話してみてください。意外と同じようなことを思っている人も近くにいるかもしれません。
次に、孤立することの不安については、すぐに友達を作ることはなかなか難しいため、あまり焦らないことが大切であるという意見が出ました。初めは一人になるのが怖くて、早く仲の良い友達を作らなければと思う人も多いと思いますが、無理をしたり焦ったりする必要はありません。また、話してみたけど趣味が合わない、会話が続かないなど、思い通りにならないこともあるかもしれませんが、それは決して珍しいことではないです。日々の関わりや学校行事を通して、少しずつ関係が深まっていくかもしれないので、今は気長に捉えることが大切だと思います。
そして、小中学生もスマートフォンを持つようになった現代では、インスタグラムなどのSNSで、楽しそうな友達の姿を目にすることがあるかもしれません。つらくなったりしたときは、一旦SNSから離れて見ないようにすることも必要だと思います。自分と比較して落ち込むこともあると思いますが、「人は人、自分は自分」と考えることも、自分の心を守るためには大切なことだと思います。
私も高校に入学したときは、クラスに知り合いが一人もいない状態から始まり、友達作りや人間関係などで悩んだり、落ち込んだりして、失敗や後悔もたくさんありました。ですが、その経験は大学やサークル、アルバイトなど、様々な場面で活きていると感じています。今はとてもつらいと思いますが、その経験や学びはきっとこれからの力に繋がります。この時期は気づかないうちに力が入って心身ともに疲れやすくなります。ゆっくり心と身体を休める時間を大切に、周りの人の力も借りながら、少しずつ新しい生活に慣れていきましょう。
BY. いさな
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