今月のRUN(2023年10月)
10月最終日となりました。日曜日になんとか月間の走行距離が400kmに到達。400kmを超えたのは5月以来、5ヶ月ぶりになります。30日は仕事帰りに木屋川コースを走って来ました。前日はかなり身体がだるくて全然走れなかったのですがこの日は少し回復してたので少しペースを上げて走ってみました。木屋川コース 16.58km 1時間46分51秒キロ6分半のペースで走っても、こんなに心拍数が上がります、これでフルマラソンはちょっと厳しいかも?31日は木屋川コース2往復、吉田郵便局折り返しなのでアップダウンを1往復で2回、計4回繰り返します。木屋川コース 17.37km 1時間55分33秒これで10月のRUNは終了。31日中、稼働日22日で走行距離は442kmでした。今月はウルトラマラソンを1本走ったので距離が延びました。レースは1本、10/15 第29回四万十川ウルトラマラソン 12時間40分35秒今年7本目のウルトラマラソンですが、ようやくマシな走りができた感じです(タイムには満足していませんが)今年のウルトラマラソン結果4/23 第2回周防大島マラニック100 14時間25分16秒5/3,4 第5回赤間関街道中道筋マラニック(124km) 23時間41分41秒5/28 第29回えびす・だいこく100kmマラソン D.N.F.(82km)6/11 第7回向津具ダブルマラソン(84.39km) 11時間09分38秒7/16 第3回やまぐち100萩往還マラニック D.N.F.(69.7km)9/24 第0回秋吉台ジオパークウルトラマラソン D.N.F.(91.5km)10/15 第29回四万十川ウルトラマラソン 12時間40分35秒来年もウルトラマラソンを何レースか走ろうかと思います。開催されるかどうかは不明ですが、考えているのは4月 奥出雲ウルトラおろち100km遠足5月 赤間関街道中道筋マラニック6月 隠岐の島ウルトラマラソン7月 やまぐち100萩往還マラニック9月 秋吉台ジオパークウルトラマラソン9月 奥島根やさかウルトラマラニック10月 四万十川ウルトラマラソンもちろん全部は無理で、このうちの3、4本にエントリーできれば良いかなと思っています。