土曜日から佐賀入りしての日曜日。
起きたのが6時半、7時半には父を迎えに行かないといけないので
朝RUNは諦めて、近所のコンビニまで自転車で買い物。
施設暮らしだと外出も少なく、どんどん足腰が弱くなっているような感じ。
施設内では健康運動をしているようですが、足腰の筋力の維持ができる
ほどではないのかも。
せめて週末、外出した時には少し運動（歩き回るだけですが）させようと
思うのですが、冬が近づき寒くなってきたので、これからどうしようか
悩むところです。
今日は名護屋城跡へ行ってきました。
道の駅にクルマを停めて名護屋城へ。
パラパラと小雨が降ってきたので、とりあえず博物館で雨宿り。
少し休憩してから名護屋城跡へ。
しかし、階段、坂道もあって、父がくたびれてしまったので
途中で引き返す。父が休んでいる間に少し先まで行って写真だけ。
佐賀市大和町から往路は富士町、七山、浜玉町、唐津経由で名護屋城へ
行きましたが、復路はカーナビだと唐津から多久、小城経由で大和町へ。
戻ってきたのが午後1時頃だったので、そのまま井手ちゃんぽん大和店へ。
午後1時を回ってましたが、結構混雑してました。
歩き回ったこともあり、帰宅後しばらく横になってました。
夕方5時には父を施設に送りましたが、そのあと部屋の片付けや
追加の買い物があったりしたので、佐賀を出たのは7時前でしたが、
国道200号など、ほぼ一般道での移動だったので下関には9時半過ぎに
なってしまいました。