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• 今日の「のろ～・・い」ラン LSD _ 10 / 20　／　腹に効かす
• 作成 _ 「知の友」 _ 004 トーナメント
• なぜ私は「置き換えDIET」をしないのか ／　頭の中にノイズが鳴り続けてる人
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  BMI値、公表　／　あと マイナス1. 5 kgだよんw
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  たっぷり運動しても・・　汗　／　少しはマジメにやろう
• 【コツ】断片化を防ぐ為に・・／ キャッシュとマイドキュメントを移動させるべし
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  ここ一週間の食事 ＆ 運動 _ Good ＆ Bad point
• 「ながら学習」に、無料VLCメディアプレイヤーで MP3連続再生
• 10月7日〜10月13日に投稿したなう
• 今日のラン　＆　シメの無酸素運動
• 今日のラン 10 / 11 _ 主に横っ腹の推進力で走る ( ダイエット目的 )
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  痩せた者同士、コメントしてみた
• 「　前向き _ 001　」ブログトーナメント　をつくってみた
• 私の腹筋運動セット ／ おまけ _ 今日のラン 10 / 9
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  「食欲が抑えられない・・(困)」という人に、お答えしてみた
• 動画から学ぶ _ The Ultimate Six Pack Abs Workout　
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  体重計写真 マイナス12kg減 ／ 何の信憑性も無いのが辛い・・　汗
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  「何をやっても痩せません・・」に答えてみた。
• 9月30日〜10月6日に投稿したなう
• 再掲 _ 「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」

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