あなたが楽な生き方は、
ブレない生き方です
こんにちは
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感情解放コンサルタント
たかしば ゆかです
先日、防災対策について書いたことで、
続きの様な話です。
金融機関にいた時に身についた考え方に
「リスクヘッジ」
があります。
リスクは嫌ですよね。
これはリスクを無くすのではなく、
リスクはあるものとして、リスクを回避する考え方です。
金融商品ならリスクの回避方法は「分散」が基本です。
時間分散、投資先の分散などです。
ドルコスト平均法の様に、
一定額を長期で積み立てるのがそうです。
リスクヘッジの仕方が固まっていれば、
相場に同様せずに投資が続けられます。
これと同じことを、現実に当てはめて考える。
ブレない自分があれば、振り回されない。
振り回されるのは大抵、過去と未来です。
取り戻せない過去の出来事や、
まだ来ぬ未来への不安に
感情を振り回されるのではなく、
今起きていることや、
これから近い未来に予測がつくことに対して
現実的に対処しておく。
これだけでも、心が落ち着きます。
不安材料を未然につぶしておくことで、
安心材料が増えます。
生きやすくなります。
この一つとして、先日の
「防災対策をしておく」「ついでに買っておく」
という事があります。
適切な対処は心を落ち着かせます
楽観的に過去と未来を観測して、
現実的に今に向き合う。
例えば料理。
献立が決まっていたら買い物もスムーズです。
メニューがあるから、準備ができます。
メニューがあるから、準備ができます。
材料が無くなってから「あれ食べたい」では、
準備に時間もかかります。
今できることをやる。
準備できるものは、今やる。
日本なら地震はいつどこで起きても
おかしくないんです。
だから、
どの家庭にも防災意識は必要ですし、
備えておいて得こそすれ全く損はありません。
そうすれば、未来への不安も一つ減ります。
避難訓練を他人事ではなく、当事者意識で見ておく。
避難経路が分かれば有事に慌てることなく
一つの安心材料になります。
つまり、
まだ来ぬ未来にいたずらに不安になるくらいなら、
単純に知識で予測のつく未来不安には、
今できる対処をすることです。
こうして未来に対して 多少の楽観性を持つと、今のあなたが落ち着きます。
また、
過去のことを思い悩むのは時間ロスで、
全く無意味です。
反省点は次に活かす、くらいで良いです。
〜今日の質問〜
今できる事がある、と理解してますか？
過去や未来を不安に思うより、
多少楽観的に見た方が、今のあなたが楽になると気付いてますか？
不安に備えて準備すると、ブレない自分になると知ってますか？
いつもありがとうございます✨
嬉しいです
感謝してます。
感謝してます。 あなたにも素敵なことが起きます✨
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たかしば ゆか
