あなたの笑顔が家族の笑顔
ご機嫌な子育て実践者
高芝 有香です
私はこの数年、
「親からのすり込み」を脱却
している最中なのです。
あなたはどうですか？
あなたはどうですか？
お母さんとうまくいってますか？
仲良しな反面、実は言いなりで、
苦痛なまま大人になってませんか？？
「もっと大人しくしなさい。」
「女の子なんだから」
「またあなたは言う通りにしない」
だから、私は
「もっと大人しくしなさい。」
「女の子なんだから」
「またあなたは言う通りにしない」
だから、私は
女性らしくするのが苦手だった。
男らしい男性を否定してた。
男らしい男性を否定してた。
強制してくる人が苦手だった。
明るいお喋りな自分はダメだと思ってた。
私にできないことができる人を親は褒めるんだ
このままの自分ではダメなんだ
自分には無い素晴らしい人にならなければ
自分にある個性は消さなければ
自分のやりたいことを素直にやって生きてはいけないんだ
このままの自分で生きていてはいけない
このままの自分で生きていてはいけない
こんな気持ちを抱えたまま、大人になりました。
我が子や仲間がもしこんな風に感じてたら
絶対に「そんなわけないじゃない！」と言います。
子供の魂は、そのままで輝いているのだから。
子供が産まれただけで嬉しかったのだから。
幼い自分には、「そんなわけない」という思考はありませんでした。
外では明るい子供でした。
大人になっても、もちろん明るく楽しくやってました。
「でも、本当はこの自分じゃダメなんだよな。」
と、心のどこかで自分の事を非難しながら。
でね、気づいたんですよ。
もう大人なんだから
自分の気持ちや信じるものくらい
自分で決めてもいい！
「自分を癒す」ことに取り組み始めたのは30代。
自分の気持ちや信じるものくらい
自分で決めてもいい！
「自分を癒す」ことに取り組み始めたのは30代。
次男が生まれて、仕事と家事の両立もままならず
心も体もバランスを崩したのです。
「離れない親の言葉」があることに気づき、
自分の頭から手放すように意識してきました。
つまりそれは、
つまりそれは、
自分の本来持っている感覚を知る事になります。
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【親の言葉から離れる為にやってみたこと】
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【親の言葉から離れる為にやってみたこと】
・今、自分はどう感じているのか、フタをせず感じきる。
・「ああ、これも親の言葉を信じてたからくる感情だな」
とか
「こんな時はこう感じるんだな、私」
とか、自分の気持ちになま温かくよりそう
・そーっと離してあげる。
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ポイントは「そーっと」ですよ。
私、女子ですから´◡`
やさしーく、そーっと。
自分の感情を知ることを繰り返して、意味を深掘りしだすと悲しくなります。
自分の感情を知ることを繰り返して、意味を深掘りしだすと悲しくなります。
悲しくもなりますが、モヤモヤと感情を引きずることは減ります。
あやふやだった、
「親からどうみられているか」
と言う他人軸な価値観が無くなり
「自分がどう感じているか」
が明確になるからです。
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最近できた仲間には「どんどん綺麗になる」と言われてとても嬉しいです´◡`
「綺麗になる」というのはくすみがない事。
心の透明度が上がってきている。
「いらない鎧」を脱いだ美しさ。
本来の感情に生きる、内面の透明感。
上からなにも足さなくても、
もともと持って生まれた自分で生きてて良い。
日々 体感できてきてます。
鎧を脱ぎながらの日々。
脱皮してリニューアルされていく自分。
親からの影響やトラウマすら
あなたの意識１つで手放せます。
そもそもトラウマなんて無いのかもしれません。
すべては自分の意識だけなのですから。
あなたは自分が分からず、
あやふやで、モヤモヤした気持ちに振り回されていませんか？
親からの期待より
自分の気持ちを優先させると
楽になりますよ。
自分の心に寄り添うことは、自分を優先させること。
親の言葉から離れることは、自己中心性とは違うこと。
自分で自分を歩かせる方法です。
私が実践できてます。
だから、あなたも大丈夫。
家族のためにも、社会のためにも。
そして自分のためにも。
まずは自分の心が平穏であるよう努める意識があれば
世界は平和になります。
ママの笑顔が 家族の笑顔(๑′ᴗ‵๑)
はい、いいオチがついた（笑）
いつもありがとうございます。
あなたにも素敵なことが起きますよ
