あなたも元気でいきいき過ごすためにも、ストレスは吐き出しましょう
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感情解放コンサルタント
たかしば ゆかです
現代人は疲れています。
おかしいでしょう？
家電も都市生活もインフラもネットも
昔よりずっと便利になったのに忙しいまんまです。
私たち現代人が疲れているのは
体よりも心、脳です。
脳が疲れています。
脳疲労。
脳疲労その①
スマホやPCのブルーライトが目に入り疲れます。
光はダイレクトに脳に届きます。
覚醒し過ぎた状態が続くと休まらず、疲れてしまいます。
脳疲労その②
スマホやPCに釘付けで眼球が固定されます。
これは右脳の働きを妨げます。
右脳と左脳、バランスよく働いてこそ正常に全身機能を使えます。
脳疲労その③
ここが今日のポイント。
不安、心配、怒り、、、。
ストレスは脳を攻撃します。
攻撃に疲れ老化します。
脳は疲れてくると正常に働けません。
体も攻撃し始めます。
心身ともに老化します。
怖〜
脳の疲れは老化の元。ストレスはうまく発散
あなたがストレスから悪口や愚痴を言うと、
まずあなたの脳が疲労します。
そして聞いてる人にもストレスを与えて、
相手も疲弊し、老化します。
あんまり人の愚痴ばかり、おちおち聞いてられませんよ💦
悪口を言うなんて、まったくもって不毛です。
それでも時には愚痴の一つも言いたいでしょう。
そんな時のコツは「目的意識を持つ」事です。
「この愚痴を言ったら、スッキリしよう！」
こうやって、愚痴にピリオドを打っておくのです。
そうしたらダラダラとした文句にならないし、スッキリして、聞いてもらった相手にもありがとうと感謝になります。
最後に一つ。
人間は人の幸せにストレスを感じる生き物だそうです。
逆に不幸は蜜の味というのも本当だそうです。
ストレスがあっても、人はそんなものと理解しておきましょう。
ストレスはサクサク手放して、
前を向いて生きましょう。
脳や人を理解して、利用する。
良い利用は、イメージングですよ〜。
ストレスや脳疲労のせいで老化なんて
まっぴらごめんです
〜今日の質問〜
あなたは悪口や愚痴がみんなを老化させると知ってましたか？
脳が疲労していると体も攻撃すると理解してましたか？
いつもありがとうございます✨
嬉しいです
感謝してます。
感謝してます。 あなたにも素敵なことが起きます✨
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たかしば ゆか
