朝家事のルール

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです

やましたひでこ著

『家事の断捨離』

この本をテキストに、断捨離を進めております。

第１章　家事の常識を断捨離する　こちらから　　(★)

第２章　夕方６時からの「夜家事」　こちらから　　(★)

第３章　朝６時からの「朝家事」

その１

「朝家事」のルール

朝家事のルールと聞いて、

どんな事を思い浮かべましかた？

早めに家を出る方は、家事をするヒマもなく、

身支度だけって方もおられるでしょうね。

そんな朝家事のポイントは、

これだけやっておけば、帰宅した時に心地いい

です。

この本には、朝起きて、家を出るまでの

やましたひでこのルーティンが載っています。

夜のルーティンも載っていますが、

共通点は、その都度でした。

紹介された中で、私に出来てない事は、　

水平面をキレイにする

でした。

私にはどんなに早起きしても、時間に遅れるという謎の病気がありました。 

私は時間に遅れないように出るだけで必死で、
水平面の片付けは、帰宅してから、もしくは寝る前の家事でした。
いや、寝る前にも水平面のリセットが出来てないので、
出かける前に水平面を整える余裕はありませんでした。

断捨離をするようになって、

モノに時間空間エネルギーを奪われているから遅刻する、
と聞いても、最初は意味不明でした。

でも、モノが減ってくると、遅刻しなくなったのでした。

モノに囲まれて、物理的にうまく行動が出来ないこともあるし、
モノに囲まれて、思考が整理されていないので、行動が鈍ったり、
うまく行動出来ないことで感情が振り回され、次の行動に影響するという
果てしない悪循環に陥っていたのでした。

出かける前の我が家のリビングです。

朝起きて、あなたがやっている家事は何ですか？

朝ごはん、

お弁当作り、

掃除、

洗濯、

ゴミ出し、

ペットのお世話、

植木のみずやり、

外出の用意、etc

たくさんありますが、どれが一つ、

これだけはの家事を意識してみませんか

そこからあなたの朝家事が変わってきますよ。

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広々とした１LDKの中は、千華さんの仕事で使う本やハンドメイドの道具や材料が積み上がっています。
趣味のものが家中に溢れてしまい、やましたさんにSOS！

スポーツマンでまっすぐなご主人と読書が好きで内向的な千佳さんの仲良し夫婦で断捨離に挑むことになりました。

ところが断捨離を進めるうちに、性格が全く違う二人の間にズレが生じて怪しい雲行きに。。。
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７回目　夜家事のルール１　こちらから　　(★)

８回目　夜家事のルール２　こちらから　　(★)

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１０回目　料理のルール前半　こちらから　 （★)

１１回目　料理のルール後半　こちらから　　(★)

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１３回目　食器はペーパーで拭く　こちらから　　(★)

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14回目　マット、マット、マット　こちらから  (★)

第２章　夕方６時からの「夜家事」

その６

ゴミ袋をケチケチしない

レジ袋をゴミ袋にしている方、おられますか？

やましたひでこは、レジ袋は、日々増えていくこと、

三角に折りたたんでストックする手間を考えようと言っています。

レジ袋をゴミ袋にする人も多いでしょうが、買ったとしても僅かな値段。

パッケージに入っているので置くスペースを取らないですね。

ゴミを捨てる時は、小さな袋に捨てて、いっぱいになる前に口を閉じようと。

ハイ、こちらの動画で、見ましたね。

しかし、断捨離する前の私は、レジ袋命でした。

タダで貰えるのに、断るなんてオカシイと思っていました。

‥私はゴミ袋が買えない家なのでしょうか？

ゴミ袋に使えるのに、捨てるなんてオカシイと思っていました。

‥在るから有効性をアピールしていたのでは？

それと、いつか再びオイルショックが起こったら、手に入らなくなるとも。

‥その、いつかは、いつ来るのでしょうね？

レジ袋命の私、頭の理解と心の納得が一致せず、

こんな小さなもの、少々置いていてても支障はないと置いていました。

そんな私を目覚めさせてくれたのは断捨離年間クラス受講時の、丸山ゆりトレーナーの言葉。

その思考を持つ人が管理すると、家中にその思考が蔓延すると。

 丸山ゆりトレーナーのブログはこちらから(★)

レジ袋、ちょっと位ええやんという思いが、

玄関にも、リビングも、まぁええやんになり、

結果、家中がまぁええやんになると。

恐ろしいと思いました。

これが断捨離でいう、部分即全体ですね。

もう一人、視覚に訴えてくれたのが、実家の母です。

母と弟、二人暮らしの家から、おぞましい程に、出るわ出るわ、レジ袋の山。

どうしてこんなにあるのかと聞いてみたら、

「オイルショックが来たら手に入らない」と答えた母。

さすが遺伝子(笑)

気持ちは分からなくもないけれど、使用頻度とストックが釣り合ってないのです。

程度の差はあれ、私のやっていることはこういうことだと見せつけられました。

 

我が家のレジ袋ストックです。ここに入る量だけ。

以前のようにしがみついて持っているわけではありません。なくなったらゴミ袋を買う予定です。

しゃがむのは嫌なので、台所の吊戸棚に入れています。

私は、そんなに多くの家事の本を読んだわけではありませんが、

家事本に期待することは、献立術、家計のやりくり、掃除のコツなどの、

テクニックではないでしょうか。

レジ袋を取り上げた本は珍しいと思いました。

家事に対する思い込みを断捨離して欲しい

やましたひでこの思いですね。

目の前のレジ袋にどんな思いを張り付けているのか、

家にどれくらいのレジ袋があればいいのか、考えてみるといいですね。

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「夫婦の断捨離」読書会に参加してきましたよ。

ごきげんさまです。

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さわようこです

昨日は、かまたきみこトレーナーの

ｚoom「夫婦の断捨離」読書会に参加してきましたよ。

参加理由は、

私が断捨離して見えてきたのが、

夫婦関係だったからです。

あ、いえ、不仲ではありませんよ、

もう少しいい関係にしたいなぁと思っています。

全国にトレーナーがおりますが、

夫婦関係を語っている人を見ると、

反応してしまう私です。

かまたトレーナーの動画を見たら、

ご主人が声の出演をされていたのですよ。

明らかに、ご機嫌な声なのですよ。

是非あやかりたいと、zoom読書会に参加しました。

あ、お手元に本がなくても大丈夫ですよ。

かまたトレーナーが朗読します。

昨日は同期トレーナーのとくだあさこトレーナーも朗読してくれました。

とくだあさこトレーナーのブログはこちらから　　(★)

一人で読書すると目で活字を追いますが、

耳だけ使っての読書って、なかなか良い経験ですよね。

次回から耳だけの参加にしようかな。

参加者は、全員で７人。

同期の木村さちこも一緒でした。

木村さちこトレーナーのブログはこちらから　(★)

昨日の読書箇所は、

「冷蔵庫から空き部屋まで夫がやりたい放題」

という項目でした。

一人ずつ感想を言いますが、途中発言もOKです。

おかげで、初対面の方とも話が弾みました。

やはり夫婦の話は、共通することが多いのですね。

我が家、地デジ放送開始時に、地デジ対応テレビを買いました。

２０１１年ですから、お、９年前ですね。

それ以前のテレビは不要のはずですが、

主人は今もテレビデオを持っています。

画像はネットからお借りしました。

私が捨てようと言うと、映るから捨てないと言いました。

そんなにやりたい放題にしているわけではないですが、

これは理解できない部分です。

それを話したら、かまたトレーナーが、

「聞いてみたら～」って。

きっとこういう理由だろう、と想像してみても、

聞いてみると、意外に面白い答えが返ってくることもあるよって。

頭をハンマーで横殴りされた気分でした。

なんでそんな簡単なことをやってなかったんだろうって。

今のところ、まだ聞いてはおりません。

以前、主人と要る・要らないで、バトル経験があり、

唐突に話題にすると、構えられるかもしれない。。

‥それも、私が勝手にそう思うだけで、

なんともないかもしれませんね。

折を見て聞いてみますね。

 Zoomもドキドキだし、

初対面の人に、パーソナルな話題や、

抱えてきた思いを打ち明けるのは、

勇気が要るかもしれませんね。

だけど、断捨離の場は、安心安全な場です。

一人で抱えていると自分一人の解釈ですが、

気持ちも出してみると、

新たな解釈が手に入るかもしれませんよ。

かまたトレーナーの「夫婦の断捨離」読書会

5月6日まで開催予定だそうです。

まだまだ機会がありますよ。

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第２章　夕方６時からの「夜家事」

その６

マット、マット、マット

マットって、いつの間にか持たされていませんか？

親世代がやっていたから、

その理由だけで、何も考えずになぞっていませんか？

マットと名がつくものは、

ドアマット(外玄関)

玄関マット、

キッチンマット

浴室マット、

おトイレマット

便座マット(カバー)

階段マット

ベットマット(フロアマット)

思いつくだけでも、

８種類もあるんですね。

種類もある上に、もし、すべての出入り口に

勝手口用、ベランダ用など、

マットを置いているとしたら、

１軒のおうちに、マットが何枚あるのでしょう？

一つモノを持つことで、

もれなく時間・空間・手間の３点セットが付いてきます。　

モノを維持管理する時間、

モノを取り置く場所(空間)、

モノを維持管理する手間(労力)です。

モノを減らせば、間違いなく

あなたの時間・空間・エネルギーが戻ってきますよ。

私も、キッチンマットを手離しました。

捨てました6⃣キッチンマット(★)

お風呂マットは先日洗濯機を傷めたことで、なくします。

洗濯機でマットを洗わないでください(★)

同期トレーナー、市原市のREIKOさんが、

タオル生地のモノに替えたと教えてくれたの、見てみますね。

REIKOさんのブログはこちらから(★)

我が家、トイレスリッパは置いてます。

トイレマットをなくす替わりにスリッパにしました。

トイレマットは、昔の湿式のトイレの為のもので、

今の完全水栓、乾燥した床のトイレには必要ないです。

私としては、トイレスリッパは、

なくても支障ないのですが、

家族の意向もあるので、話し合ってみますね。

やましたひでこは、トイレスリッパも不要と言います。

スリッパ自体が汚れているからトイレの床が汚れると。

維持管理の手間もあり、清潔に保つことの難しさも。。

昨日の台所布巾と同じですね。

モノは清潔であってこそ。

本には、やましたひでこ邸のお手洗い写真がアップされています。

マットもスリッパもない、うっとり空間です。

私は、マットを手離したことで、

ホコリも手離し、衛生的な生活を手に入れました。

維持管理の時間・空間・手間も減り、

ずいぶん身軽になりましたよ。

あなたは、マット、

どんな気持ちで持っているのか、

考えてみたらいいですね。

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その６

食器はぺーパ―タオルで拭く

料理の後片付け、後始末、

この作業が好きな人って、あまり聞かないですね。

好きでないなら、なおのこと、

まとめず、こまめにやるのが良いですね。

食洗器の節水節電のため、まとめて洗う方がおられるそうですが、

食洗器に食器を放置しているのは

「待ち時間＝ウエイティング」のストレスになりますよ。

サッと洗って、家事に流れを作りましょうね。

それから、やましたひでこは、

ペーパータオルを使おうと言っています。

台拭き、食器拭き、雑巾は使わないと。

理由は、

人は手間のかかることを、面倒と感じるのに、

洗って、消毒して、干して、と、手間をかけている。

しかも、それだけやっても、

清潔さは、新しいペーパータオルにかなわないと。

う、、ん、

私、布巾派にて、この項目は思案どころです。

今なんて、家族全員自宅におります。

毎食、お茶わん、お椀、お湯飲み、メインのおかず、小鉢、お箸×３人

あら～、私１５枚+お箸６本拭いてるのね。

食器どころか、お玉や、フライ返しも一緒に拭きます。

キッチンペーパーだと１回に何枚も使うので、

取り出すことが面倒で、布巾にしていました。

ここは、本に従って、ペーパータオルにシフトすべきか、

布巾を貫くかと迷っておりました。

ここは、実験ですね！

料理をしながら、さっと拭きたい時は、

布巾が手軽。

食後の後片付けで食器を拭くだけなら、

ペーパータオルも良いから、場面で使い分けるとか。

今の食事スタイルを続けるのか、

これからは、ワンプレートにしてみるか。

そうなると、拭くものが少なくなりますね。

やましたひでこが伝えたいことは、

家事に流れを作ること。

布巾VSペーパータオルの戦いではありません。

しばし、実験します。

結論は改めて、ご報告いたします。

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