2013年2月から、ヨガに通い始めました。

気づけば、13年と7ケ月。

 

ヨガに行く時、ヨガマットは、

自転車の後ろかごに乗せています。

 

昨日、いつものようにレッスンへ。

自転車を停めて振り返ったら、

乗せたはずのヨガマットがありません。

 

 

ん?どうした?

こんなに通っているのに、初めてのことです。

 

 

こんにちは。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 

 

本日もブログにお立ち寄りくださり、

ありがとうございますおねがい音譜

 

ヨガマット、私、どうした?


 

自問自答しました。

途中、人ごみの中を通ったから、
その時に何かに当たって、かごから落ちた?

 

 

もし落としたのなら、
あの大きさです。

絶対に気づくはず。

 

 

帰り道で見つかるかも!

……と思ったけれど、ありません。

 

 

となると、

家に置き忘れた?

暑さでぼーっとしてた?

それとも……年齢のせい?

でも、家に帰ってみても、ない。

 

 

マンションの管理人さんに聞いても、ない。

警察の落とし物係さんにも問い合わせました。

とても親身に調べてくださいましたが、
届出はありませんでした。

 

 

ヨガマット、消えた???

 

 

でも、自分の行動を思い返しているうちに、
思い当たることがありました。

 

実は、ヨガ教室の駐輪場の場所が変わったのです。

「すぐ近くに変わりました」と聞いていたものの、
昨日、初めて、新しい駐輪場を使いました。

 

 

停める場所は見えている。

でも、そこへ行くには、

階段しか見えない。

 

 

「そんなはずはない」

と思いながらも、

平らな道を探すのが面倒で、

なんと私、

自転車を持ち上げて、階段を上ったのです。

 

 

きっと、その時、

自転車のかごから、
ヨガマットがすり落ちたのでしょう。

 

 

夕方、もう一度ヨガ教室のある建物へ行き、
落とし物で届いていないか尋ねました。

その時は、「ありません」とのこと。

 

 

ところが、2時間後。

ヨガの先生から連絡がありました。

「見つかりました!」

あったーーー!

来週のレッスンまで、預かっていただくことになりました。

 

 

ホッとしました。

本当に、よかった。

でも、ホッとしたのと同時に、

自分の行動を突きつけられました。

 

 

自転車を担いで、階段を上る。

その前に、

「平らな道はないの?」

と、周りを見渡せばよかった。

 

見えているものだけで判断して、
面倒だからと、そのまま突き進んだ。

まさに、

俯瞰力のなさ、丸出しです。

 

 

そして、このヨガマット騒動で、

ヨガ教室の皆さん、
マンションの管理人さん、
警察の落とし物係さん、
ヨガ教室の建物の管理人さん、

そして夫にも、

ご心配やご迷惑をおかけしました。

 

 

何より、

私自身が一日中、

「ヨガマット、どこ?」

と頭の中を占領されていました。

ヨガマット1枚に、
私のエネルギーが漏れ続けていたのです。

 

 

昨日のことは、

暑さのせいでも、
年齢のせいでもありません。

自分の行動を丁寧に見ていなかった。

ただ、それだけ。

 

 

 

断捨離は、モノを捨てることだけではありません。

今、ここにいる自分を俯瞰し、
自分の行動を丁寧に見ていくこと。

ヨガマット1枚が、
そんなことを教えてくれました。

また、原点に戻ります。

断捨離で、丁寧な暮らしを。

 

 

 

 

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小さなできたから始まる朝イチDEKI断習慣

通称『DEKI断』

本日、61クールがスタートしました。

 

 

 

 

 

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ありがとうございますおねがい音譜

 

 

初参加の方のコメントが印象的でした。

「DEKI断、ずっと気になっていたんです。」

と話してくださいました。

 

でも、ひとつ気がかりが。

朝5時30分スタート。

「起きられるかなぁ……」

迷っていたそうです。

 

そして今朝。

「起きられました!」

と、ちゃんと参加されました。

 

なんだか、うれしくなりました。

断捨離って、

「やったら、できた」

が積み重なっていくものなのかもしれません。

 

できるかどうかを考えて、
迷って、迷って……

それよりも、

「やってみたい」

と思ったなら、まずやってみる。

 

やると決めたら、
どうすればできるかを考えて、実行する。

 

うまくいけば、

「これでよし!」

 

うまくいかなければ、

「じゃあ、どうすればいい?」

と、改善してみる。

 

どちらにしても、

やってみなければ、わからない。

だから、

まずは、やってみよう❣️

 

 

DEKI断は、21日間連続開催です。

今朝、参加者のみなさんに
「この21日間で、何をやってみたいですか?」

と伺いました。

 

 

その中で、私の心に残ったのが、

「毎日15分、拭き掃除をします」

という取り組み。

 

 

1日24時間は、1440分。

その1%は、約15分。

 

だから、

「1日の1%を、拭き掃除に使ってみる」

のだそうです。

 

 

そして、それを21日間続ける。

15分×21日。

すると、

約315分。

 

 

1日の約21%にあたります。

「21日間続けたとき、
自分に何が起こるのか楽しみです」

そうおっしゃいました。

 

 

この発想に、私は驚きました。

15分という小さな時間が、
21日後には、どんな自分を連れてきてくれるのだろう?

それは、

まだ自分でも見たことのない自分。

「未見の我」

なのかもしれません。

久喜市のブログから引用させて頂きました。

 

 

 

安積得也さんは、

「人皆に 美しき種子あり
明日 何が咲くか」

と詩に残しています。

 

今の自分からは想像できない、
まだ見ぬ自分。

その可能性を、
小さな「できた」から育てていく。

 

DEKI断61クール。

21日後、
私たちはどんな自分に出会っているのでしょう。

愉しみです。

 

そんな仲間と共に、

21日間かけぬけませんか。

 

明日からの参加もぜひ❣

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毎日暑い日が続いておりますが、
いかがお過ごしでしょうか。

 

私は今、実家の愛媛県に帰省しております。

大阪と違って、温度も湿度も快適。

 


しばし避暑地気分を味わっています。

 

石鎚山SA 名物 紅マドンナアイスクリーム【極み】

 

 

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さて、いよいよです。

8月17日(月)に、

断捨離検定1級挑戦を応援し隊

の決起集会を開催いたします。


 

今はお盆休み。
まだ少し、ゆるりとした気分かもしれません。

でも、お盆が明けたら――
いよいよ検定モードです。

 

 

『夏を制する者は受験を制する』

本来の意味とは少し違いますが、
夏真っただ中の今だからこそ、

「受ける」と決めて、早くスタートを切る。

 

 

 

 

これが、大きなアドバンテージになります。

早く始めれば、
勉強のペースにも余裕ができます。


 

心構えも定まり、
直前になって慌てることも少なくなります。

 

 

だから、もしあなたが

「断捨離検定1級、受けてみたい」

「挑戦したいけれど、まだ決めきれていない」

そう思っているのなら、

決めるなら、今です。

 

 

「もう少し状況が整ってから」

「時間ができてから」

そう思っていると、
その日はなかなかやって来ません。

今日が、人生で一番若い日。

 

そして、検定に挑戦するなら、
今日がスタートを切るのに一番早い日です。

 

実際に、
「断捨離検定1級挑戦を応援し隊」に参加して
見事合格された方からは、

「あの日、決心した自分にありがとうと言いたい」

そんな言葉をいただいています。

 

 

だから私は、
このブログを読んでくださったあなたにも、

「あの日、申し込んでよかった」

そう思っていただきたいのです。

 

そして今回は、
8月15日・16日の2日間限定で、

お得な直前価格をご用意しています。

 

 

8月17日の決起集会から、
私たちと一緒にスタートしませんか。

 

今日、申し込む。

明日、申し込む。

 

その一歩が、
合格へのスタートになります。

このブログを見てしまったからには、
今日を決断の日にしましょう(笑)

 

 

 

8月17日、
一緒に決起しましょう!

各クラスのお申込みは、こちらから。

 


土曜日クラス、15日迄の期間限定

お得な価格でご提供させて頂きます。

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火曜日クラス、16日迄の期間限定

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月曜日、水曜日の20時から開催している

断捨離講実践プログラム6巻セットをみんなで聴いちゃおうで、

4巻のpart4と、エピローグを聴きました。

 

とっても面白くて、

思わずタイトルを確認しました。

 

4巻のタイトルは、

未来不安が軽くなる「思考の断捨離」

サブタイトルは、

自由自在に生きるための俯瞰力養成講座

でした。

 

 

 

 

 

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4巻part4は、観念の断捨離。

自在に生きるめの3つのレッスンとして、

3人の女性が登場しました。

 

 

私が印象に残ったのは、

無気力な専業主婦と紹介されたCさん。

 

無気力な人の話ね、と思ったら

Cさんには、無気力になる原因があったと、

始まりました。

 

そうか、この方は、

元は無気力な人ではなかったんだ。

原因があり、無気力になったんだ。

 

断捨離で原因を取り除くと、

明るくなったそうです。

 

断捨離した変化として、

明るくなったのでしょうが、

これは、本来の明るさを

取り戻したのではないかと思いました。

 

 

ならば、断捨離をする前は、

自分を生きていなかった、

ということになります。

 

 

私もそうだった。

稼いでないから、

自分には価値がないと思っていました。

 

 

人としての価値は

稼ぎのみと思っていたわけではないのに、

自分のことは、そう思っていました。

 

 

受講生さんが印象に残ったのは、

別のエピソードでした。

 

反応する箇所で、

更に自分が見えて、面白いです。

 

1人で聴くよりみんなが居る方が、

自分が分かって面白いです。

 

 

来週から5巻を聴きます。

6巻セットをお持ちでしたら、

一緒に聴きましょう。

自分の観念がみえてくるかも。


詳細・お申込みはこちらから

下差し

 

既に、6巻を聴き終えている方は、

ぜひ、断捨離検定1級挑戦を応援し隊

にお越しください。

今までとは、違う景色が見えてくるはず。

 

 

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8月も2週目。

お盆ムードが漂っていますね。

いかがお過ごしですか。

 

 

私は実家の愛媛県に、夫と息子の3人で帰省します。

愉しみと同時に、不安があります。

 

 

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私の実家、モノがいっぱいなんです。

私たち3人、寝る場所はあるんだろうか・・

 

場所はあっても、モノだらけで、

掃除機をかけていないだろうから、

実家到着と共に、掃除開始かもしれません。

 

実家の母は、82歳。
なんとかしたいと思いつつ、

いつかやろうと思っているうちに、82歳。

今は、気力も、体力も、以前ほどにはありません。

 

母を見てい思います。
何かに取り組むなら、いつかではなく、
できるうちに、1日でも早く始める方がいいです。

 

 

実は、これは断捨離だけの話ではないんですよね。
 

以前、私は包丁で指を切ってしまったことがあります。

思ったより深く切ってしまい、
しばらく片手しか使えませんでした。

 

 

たった一度のケガでも、
「今まで普通にできていたこと」が
できなくなる不便さを実感しました。

 

 

人生、何が起こるかわかりません。

だからこそ、

「体勢が整ったら」
「時間ができたら」
「もう少し落ち着いたら」

ではなく、

今、できることから始める。

 

 

あなたは、

断捨離検定1級を受けようと思ったことはありませんか。
 

時々、「ちゃんと勉強できる体勢が整ってから……」

というお声を聞きます。

 

 

でもね。

私は、
「思い描いたように体勢が整う日」は、
なかなか来ないと思っています。

それを願いながら82歳になった母が、
私にそう教えてくれているような気がします(笑)

 

 

そして、検定の勉強には
やっぱり気力と体力が必要です。

 

 

だからこそ、

一番若い今日が、始めるベストタイミング。

 

 

始めてしまえば、
「どうやって時間を作ろう?」と
本気で考えるようになります。

時間は、
「できたら始める」のではなく、
「始めるから、つくる」ものなのかもしれません。

 

 

そんな想いを込めて、

秋の断捨離検定1級に向けた
「断捨離検定1級応援し隊」の講座が、
8月17日にキックオフします!

 

本日8月9日から、15日迄の期間限定
土曜日クラスのみ、お得な価格でご提供させて頂きます。

詳細はこちらをクリックください。

下差し

 

 

検定の教材、断捨離実践プログラム6巻セットは、

8月9日に限り、お得に販売しております。
 うけぜきゆり断捨離@トレーナーの自宅公開の後に

ご案内しております。
こちらの動画でご確認ください。

 

 

 

「受けたい気持ちはあるけれど、
どうやって勉強したらいいかわからない」

「一人ではなかなか続かない」

「秋の検定に向けて、今度こそ本気で取り組みたい」

そんな方に、ぜひ来ていただきたい講座です。
 

応援し隊の講座、詳細はこちらからご覧ください。

下差し

 

このメルマガを読んでピンと来たら、覗いてみてくださ。

「いつか」ではなく、
「今」の自分のために。

私たちと一緒に、
秋まで駆け抜けましょう!

お会いできることを、
愉しみにしています。

 

大いなる一歩、踏み出しましょう

 

 

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