やましたひでこオフィシャルブログ「断捨離」Powered by Ameba
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ヨガは、曲芸でも見世物でもありませぬ。<お詫び>

<追記>
 
大変、申し訳ありません。
本日の目覚めのヨガ。
 
システムの不具合で、
録画ができませんでした。
 
先週配信の目覚めのヨガを、
引き続き配信させていただきます。
 
どうぞ、ご容赦下さい。
 
<11/26 10:05>
 
 
 
 
やましたひでこ
断捨離®︎ヨガ
 
目覚めのヨガ
悦びのヨガ
 
しなやかに
たおやかに
 
そして
 
したたかに
 
 
 
 
ヨガ・ウェアではなく。
 
いつも普段着で。
 
それが、私のヨガスタイル。
 
 
そうですね、ヨガは、
 
曲芸でも、
見世物でも、
 
ありませんから。
 
そして、やましたひでこは、
 
軽業師では、
ありませんから。
 
 
やましたひでこの
断捨離®︎ヨガは、
 
身体に心地よい変化刺激を与えること。
 
安定刺激ばかりでは、
やがて、身体はなまってしまいますからね。
 
 
ひたすら心地よく。
ひたすら気持ちよく。
 
でもって、時々、
 
痛快レベルの刺激を。
 
 
身体を悦ばせてあげる。
 
そうすれば、ちゃんと、
 
命までもが悦ぶように出来ているのです。
 
 

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ひとり相撲の自己完結Ⅱ

やましたひでこ
断捨離®︎ヨガ
 
しなやかに
たおやかに
 
そして
 
したたかに
 
 
 
 
 
去年の今日。
 
そう、2019年11月25日の記事。
 
私、一年前も、こんな心境だったんだ。
 
今も同じ。
 
なんだ、なんだ、何の進歩もしていない?
 
わ〜ん。
 
◆以下、丸ごと、コピペ
 
 

カラダ、固くなって。

アタマ、睡眠不足で。

ココロ、穴が空いて。

 

つまり、

 

コチコチの身体と、

ボンヤリの思考と、

ボロボロの心とで、

 

 

まあ、ひとり相撲的な要素満載の憤りを抱え。

 

結局、どうやって、そこから抜け出したかと言うと。

 

 


 

ここにやって来て。

 

カラダを動かしたから。

 

 


 


 

お陰さまにて。

 

そう、私のカラダは嘘をつかず、

そう、私のカラダはいつも私の味方なんですね。

 

<2019/11/25 記>


 

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「断捨離はただ捨てるにあらず」

やましたひでこ
断捨離集中講義
 
zoom全6回連続講座 
基礎編
 
本日最終講義
 
 
 
いつもお世話になっている
カメラマンさん。
 
 
 
基礎編だから。
 
「断捨離はただ捨てるにあらず」
 
を、ずっとずっと語りあかし続けたよう。
 
 
 
見える世界のモノ。
 
過剰なモノ
余計なモノ
不要なモノ
 
それらを、
 
手放していけば。
 
入れ替わりに、
 
手に入る、
手に入れられる、
 
見えない世界の、
豊かさがいっぱいあるのです。
 
 
その最上位は、
 
運気
 
なんですね。
 
熱心な
真摯な
 
受講、有難うございます。

続く、

展開編
発展編

どうぞ、お楽しみに。

ご期待ください。
 
 

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「見捨てる愛」もある。

トルコ料理が、
こんなにも美しく。
 
トルコ料理が、
こんなにも美味しく。
 
トルコ料理が、
こんなにもゴージャズな伝統文化を背景にしているなんて。
 
知りませんでしたね。
 
オスマントルコ宮廷料理
 
お陰さまで、少々、食べ過ぎの翌日の朝。
 
 
 
 
 
 
メンバー
 
並木良和
諏内えみ
やましたひでこ
 
定例、○○家俱楽部の食事会にて。
 
 
 
 
 
断捨離とは。
 
見ること。
見極めること。
見切ること。
 
そして、
 
見ることも、
見極めることも、
見切ることも、
 
愛があるからこそできる。
 
 
言い換えるならば、
 
保留したまま。
放置したまま。
 
それは、愛があるとは言えない。
 
 
 
そして、人間関係でも、
 
見限ることも愛
見捨てることも愛
 
なんですね。
 
そんなことに気づかされた夜。
 
 
有難うございます。
 
 

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反応しない練習。

オスマントルコ宮廷料理

 
 
 
 
 
 
異次元空間
 
 

 
この方と。
 
並木良和先生
 
 
 
スピリチュアルなアドバイスを頂戴しながら。

世界三大料理の一つ、
トルコ料理を。

諏内えみさんと。
 
 

 
 
反応しない練習が、これからの課題。
 
 
やました、現状打開の道が見えてきて。
 
有難いばかり。
 
 

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真摯な断捨離に向かう姿勢に応えるために。

第7回断捨離検定1級講座
 
佳境です。
 
受講生さんも必死。
 
課題に取り組みながら、
そのレポートを提出しながら、
筆記試験に備えて、
断捨離実践プログラムを、
勉強中。
 
そして、
 
やましたひでこも、
断捨離事務局も必死。
 
真摯な断捨離に向かう姿勢に応えるために。
 
問題づくり
レポート精査
講座提供
採点準備
 
 
 
 
 
2回目セミナー開始直前!
 
 
さすがに、
睡眠不足で。
 
終わると、忽ち、猛烈な睡魔に。
 
 

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「未練」の断捨離。

つくづくと思う。

 

昨夜、放送の、

 

『ウチ、断捨離しました!』

 

を改めて見て。

 

 

 

 

モノの過剰な留め置きは、

モノの過剰な溜め込みは、

 

そう、

 

収納コンテナ地獄は、

 

不安の集積

寂しさの蓄積

 

であると同時に。

 

 

未練の蓄積でもあると。

 

 

果たしていないこと。

成し遂げていないこと。

 

望んでいるけれど、

望み通りできていないこと。

 

願っているけれど、

叶ってはいないこと。

 

それらへの未練の証拠品たちが、

 

収納ケースに、

プラスチックのコンテナに、

 

押し込められて、

積み上がっていくのです。

 

それで、住空間が、

制御不能になって。

 

どんどんと、淀み、荒んでいくことにも気づかずに。

 

自分たちの居場所が、

どんどんと無くなっているにも関わらず。

 

帰りたくない家に成り果てていることも知らずに。

 

 

未練の断捨離

 

あら、ひでこさんも、

あなたも、人ごとではないはず。

 

なぜなら、この未練の断捨離は、

とってもハードルが高いから。

 

特に、人への未練は、ね。

 

さあ、今日も、断捨離に励もうか。

 

未練なんてものは、

自分の成長を妨げるだけだから。

 

 

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収納コンテナ地獄。

家中、家中、家中。
 
プラスチックコンテナ地獄。
 
 
image
 
 
 
 
 
BS朝日『ウチ、断捨離しました!』
 
モノをコンテナに詰め込む家の
居場所づくり
 
本日、放送分
 
子供たちが、あまりに健気で。
 
このプラスチックコンテナ地獄が、どうなったかも合わせて。
 
どうぞ、TVerで、ご覧下さいね。
 
 
 

第50回は、5人家族で暮らすなおさん。


女手一つで高校3年生から小学1年生まで4人の子どもを育てていますが、仕事に追われて片づける時間もなく、家の中はごちゃごちゃ。


子どもたちの部屋にもなおさんの物が侵略していて、落ち着いて暮らせなくなっています。


家族が「帰りたくない」と嘆く我が家を何とかしたいと、やましたさんに助けを求めます。

 

家族や人のために何かしてあげたい、心優しいなおさんですが、まずは、今、自分が何をすべきかに向き合うことを伝えたやましたさん。

 

なおさんは帰りたくなる家を取り戻すことはできるのでしょうか。

 

<番組HP>

 

 

 

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子供達の存在が光る。

東京
 
根城マンションのリビングはTVスタジオに変身!
 
 
 
 
BS『ウチ、断捨離しました!』
 
朝からスタジオでの収録が続く。
 
合計5本…
 
 
 
 
 
さてさて。
 
今日、月曜の夜は。
 
はい、放送日ですね。
 
 
私、断捨離の現場で、いつも思うのだけれど。
 
子供達の存在が光る。
 
親は、子供にどれだけ助けられているか。
 
まさに、子のお陰で、親にして貰えているのですね。
 
 
 
今日の放送を、ぜひ。
 
『脱!帰りたくない家』
http://www.bs-asahi.co.jp/danshari/
 
 
 
 
それにしても、このお宅も、
 
収納地獄
 
でしたね…
 
 

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自分の本質に立ち返る。

おはようございます。
断捨離のやましたひでこです。





11月23日、月曜日。
<旧暦神無月九日>

勤労感謝の日 祝日
新嘗祭ですね。

収穫への感謝
そして、お仕事の実りにも感謝です。

ところで。

この閉塞感いっぱいの中にあって。

感染の猛威
恐怖の扇動
自粛の強要

そう、この拘束感が蔓延する中で。

どうやって、自分らしくあるか。
どうやって、自分らしく生きるか。

これが、今、私たちに問われていること。

いえ、コロナ禍を機に、これから、
ずっと大きな課題であり続けることでしょう。

けれど、外側に意識を向けて、
大量の偏った情報に日々晒されていれば、
誰しもが、思考も感情も、淀んでいくに違いないですね。

ならば、今こそ、
自分自身の思考・感覚・感性を
研ぎ澄ませていかなくてはなりません。

そうは思いませんか。

夥(おびただ)しいネガティブ情報に、

振り回されて、
踊らされて、

大切な自分を見失っていくなんて。

そんなこと、あってはならないですよね。

しかも、自分を見失うということは、
周りの大切な存在さえも見損なってしまうもの。

だとしたら、今、するべきことは、何か。

お分かりですよね。

自分自身の内側に
焦点を当てていくことが不可欠なのです。

目を閉じて。
耳を塞いで。
口を閉めて。

意識を自分の内側に向ける。

パソコンを閉じて、
テレビを消して、
おしゃべりをやめて、

意識を自分の内側に運ぶ。

そうやって、

身体を感じ、
エネルギーの流れを感じ、
命のぬくもりを感じ抜く。

そうすれば、きっと、
そうすれば、必ず、

あなたもわたしも、
自身の本質に出逢うことになるのです。

自分らしくあるということは、
自分らしく生きるということは、

時々、自分の本質に立ち返っていくこと。
時々、自分の本質に立ち戻っていくこと。

自分自身を訪れる空間と時間

その空間づくりが断捨離で。
その時間づくりがヨガで。

どうぞ、あなたの日常に、
これまで以上に断捨離とヨガを。

有難うございます。

今日も、
あなたにとって、
わたしにとって、
最善最良最高の道が
用意されますことを。

やましたひでこ

 

▼どうぞ、あなたも笑顔のクリックを!

 


What’s danshari ?  Let’s danshari !  Viva danshari ♪


◎編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━━━

忙しい日々を送っていると
自分の内側に意識を向けることって
なかなかできないですよね、、

でも、ヨガをしているときは
ゆったりと自分と向き合うことで
ネガティブな感情が
フッと抜けていくような感覚があって
とても心地の良い時間です^ ^

ぜひ、断捨離とヨガで心身ともに
ごきげんな毎日を過ごしてくださいね。

間中亜衣

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
<断捨離体験談>募集中 !!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

2020年、あなたの断捨離体験談をお寄せください。
写真の投稿も大歓迎です!

投稿いただいた体験談は、
すべてやましたひでこが目を通し、
「断捨離大賞」を決定します!

▼今までの受賞体験談
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結果発表は12月12日(土)に開催する
「断捨離祭り2020」で行います。

見事グランプリ、準グランプリ、入賞者に選ばれた方には
後日、ご自宅にプレゼントをお送りいたします!

ーーーーーーーーーーーーーーー

▼断捨離体験談へのご応募はこちらから!
https://business.form-mailer.jp/fms/1b5fca19131964


<応募資格>
どなたでもご応募いただけます。
(断捨離祭り参加の有無は問いません)

<受付期限>
11月25日(水) 中まで

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(ログインが必要です)

━━━━━━━━━━━━━━━━━
BS朝日「ウチ、断捨離しました!」
━━━━━━━━━━━━━━━━━

今夜8時放送
「ウチ、断捨離しました!」(BS朝日) は、
福岡は太宰府天満宮のおひざ元に
お住まいの奈央さん一家のお話です。

瀟洒(しょうしゃ)な一戸建て
4LDKのお家の中は、
ギュウギュウに詰め込んだ収納から
溢れたモノでどの部屋も占領されています。

高校生と小学生の4人の子供を
女手一つで育てる奈央さんは、
昼夜忙しく働いていて
家に居ないことが多く、
子供たちは寂しい思いをしています。

お金か、時間か、
シングルマザーが抱える切ない悩み。

やましたさんはどう導くのでしょうか。
そして感動の結末は?

ぜひご覧ください!

『脱!帰りたくない家』
http://www.bs-asahi.co.jp/danshari/

━━━━━━━━━━━━━━━━━
やましたひでこ断捨離公式YouTube
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