大阪市 断捨離トレーナー 宮本美智代 断捨離で清く楽しく、美しく

先々週の水曜日あたりから、

なんとなく体調不良。

最初は鼻の奥がツーンと痛くなり、

その後は洟水止まらず、

寝てる間もティッシュを欠かせない状態となっていました。

もう、１０日も経つので、さすがに症状は緩和していますが、

急に寒くなったり、暖かくなったりで

まだまだ気をつけなければ・・・と思っています。

体調不良に陥った時、

すぐに病院に行って、診断してもらい、

もらった薬を飲めば、

症状が治まることもあるかとは思いますが、

なんだかねー

それって面白くなくない？？？

いつもと違う体調になった時は

なんらかの原因があると思うのです。

単純に

うがい、手洗いを怠ったとか、

うたた寝をして寒くて起きたとか、

寝不足とか、栄養不足もあるか・・・

そんな原因以外にも何かあるはず。

それを考えたところで、

症状が和らぐわけではないけれど、

でも、自分の体に起こったことを

何も考えずに他人に委ねるのはもったいないと

私は思っているのです。

断捨離でモノと向き合い、

それを取り入れた時の気持ち、

それを楽しんだ期間、

時が経って、それに飽きてしまった自分を認める。

それと同じように

自分の体に起こったことに対しても

思考を巡らしていく。

少し前まで成人病と言われていたモノは

今や、生活習慣病と言われるようになった。

自分の生活習慣が引き起こした体調不良。

その習慣に気づかなければ

症状を抑えただけではまた同じ黙阿弥。

結論は出ないけれど、

何につけても考えること。

考えて、考えて、考え抜いたら、

どんな治療法が有効なのかも

見えてくるはず。

自分の家は自分でどうにかしていく。

と言うのと同じように

自分の体は自分でどうにかしていく。

いつも、そんな覚悟を持っていたいと思うのです。

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〜＊〜　お知らせ　その１　〜＊〜

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２０２０年１月２６日（日）１３：３０〜

断捨離®的　片付けｘお掃除セミナーin大阪

群馬県高崎市から

断捨離®トレーナーでもあり、

掃除のプロでもある大澤ゆう子さんをお招きします。

断捨離®的片付けとは？

断捨離®的お掃除とは？

断捨離のことを知らなくても

断捨離を始めたばかりの方でも、

断捨離をこよなく愛するあなたも、

誰が聞いても納得出来るお話。

通常価格　4,400円（税込）ですが、

12月31日までは早割価格　3,850円となっております。

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そして、そして・・・

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２０２０年２月２２日（土）

東京銀座断捨離®会

断捨離®チーフトレーナー原田千里さんによる

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を開催します。

お申し込みは１１月２３日頃からになりますので、

楽しみにしてお待ちくださいませ。

断捨離祭り　２０１９年１２月１５日（日）

詳しくはこちらまで。

断捨離祭り２０１９

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（モニター価格は後１名様になりました！

この１名が埋まると次の募集は少し金額を変更させていただきます。）

３０日間の着まわしを考える洋服の断捨離サポート

詳細はこちらをごらんください→毎日のコーディネート

入門編セミナーは随時行っております。

上記日程で都合が合わない方は

お申し込み時に受講希望日をご記入ください。

お申し込みはこちらへ→入門編セミナー

※断捨離®は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。

商用利用が可能なのはやましたひでこが認定したトレーナーのみです。

無断での商用利用はおやめください。

生活臭と暮らしの香りはどう違うのか。

↑

ただいま、受付中です！　残席２となっています！

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おはようございます。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー宮本美智代です。

先日の研修の後、

やましたひでこ邸にトレーナー全員で伺いました。

どこを見てもアート空間。

ここはやましたひでこが生活をしている場。

なので、アート空間ではありますが、

当然、

アートにはならないような空間も

日常生活を営む上で必要な

トイレットペーパーなどの消耗品、

洗濯用品、洗剤、お掃除グッズの数々もあるわけです。

どこのお家にもありそうなモノだけど、

どのお家にもなさそうなモノ。

それはやましたひでこの選択眼によるモノ。

日用品だからといって、

なんでもいい、とりあえず・・・

といった様子がないのです。

ひでこさんがどんなモノを使っているか

気になるでしょ？

いくつかは今までの著書に挙げられていますので、

気になる方はその中から見つけてみてくださいね。

ただ、今もそれを使ってらっしゃるかどうかは

わかりません。

現に沖縄のご自宅に伺った時に確認したら、

違うモノだったので・・・

（沖縄だけかもしれないけれど・・・）

ただ、どんなモノをその時に使ってらっしゃるかを

メモして、後でネットで色々調べてみると、

大気汚染、海水汚染に繋がるようなモノは

選択されていないということがわかりました。

「断捨離は環境論」

外の環境は家の中の環境を整えることから。

家の中が整ったら、外にも目を向けて・・・

いい加減に、とりあえず、なんとなくのモノを

選択すると生活臭からは逃れられません。

だから、ひでこさんちには

スーパーで安売りされてるモノ、

誰もが手にできるモノ。

CMなどでバンバン流れているモノ。

なんかは一つもなかった。

日用品一つ一つにも

意識を傾けて、取捨選択。

生活臭から暮らしの香りが漂うモノへ。

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今日のしてやったり。笑

↑

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こきげんさまです。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー宮本美智代です。

先週の月曜日に父が亡くなり、

水曜日にお通夜、木曜日に葬儀を無事済ませました。

少しは感傷気味になっているかと思ったら、

金曜日にはすでに母から手放したいものがあると・・・

父が愛用していたカウチ。

いつも父の枕元にあったランプ。

そして、パソコン、ジョーバ、プリンター

ライティングデスク、スピーカーなど諸々。

４９日の法要までには家の中をすっきりさせて、

親族を迎えたい。

と言う気持ちはわかるのですが、

早すぎないか？？？笑

しかし、

「私が目の黒いうちは何も捨てるものはない！」

と、断言し、

「捨てるなら、私が死んでから。

そして、その費用はこども持ち。」

といっていた母の気持ちが変わったのですから、

そこにはやいのやいの言わずに

従うことにしました。

金曜日、母からの依頼。

土曜日に引き取り業者に連絡し、

今日（月曜日）に引き取ってもらうことになりました。

今まで、そこに当たり前のようにあったモノたち。

それを動かすのですから、

当然、埃やチリは山のようにあって・・・

モノを動かすたびに雑巾と掃除機を両手に持ち、

実家の断捨離に勤しんだのでした。

家の中から1点ずつ運び出されていくと

当然、気持ちいいわけです。

テレビ台の下にあったオーディオ機器も全部出し、

元に戻そうとしたら・・・

「そのテレビ台、大きすぎるから、もう要らんわ。」

このテレビ台は１５年ほど前に別注で作ってもらったモノ。

捨てよう

と言っても捨てないだろうな

と高を括っていた私は内心びっくり。

この時に実感しました。

あれを捨てよう、

これを捨てよう。

というよりはゴミ、ガラクタを先に処分し、

モノのない状態を味わうこと。

その気持ちいい状態をしると

こちらから提案しなくても

自ら、判断できるんだな。

してやったり・・・笑

とにかく、今は

父のモノを一刻でも早く処分したい母。

この勢いを借りて、今まで手付かずだった

実家の断捨離が一気に進みそうです。

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本棚の中はその人の思考が隠れている。

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ごきげんさまです。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー宮本美智代です。

今日は一路、東京へ！

目的は

断捨離®トレーナー研修。

今年度、最後の研修となりました。

今年は新しいトレーナーさんも加わり、

大所帯での研修。

こじんまりとしていた頃と違って、

活気と躍動感があふれています。

来年にはまた、新しいトレーナーさんも加わる予定。

どうなるんでしょうか。

楽しみで仕方ありません。

どんな研修だったかは追い追い書いていくとして、

研修後はやましたひでこ邸へ！

私たちが着いたときはもうすでに

室内写真撮影大会。

私も撮ろうと試みましたが、人が多すぎて

敢えなく撃沈。

なので、

やましたひでこ邸のキッチンを磨く

お掃除のプロを激写！笑

群馬高崎断捨離®会大澤ゆう子

このお掃除愛は所構わず、発揮されるようです。

みんながキッチンや寝室、書斎を撮っている間、

私は本棚を覗き見。

本棚を見ると、相手の頭の中がわかると

聞いたことがあります。

やましたひでこが断捨離を深め、広め、高めるために

どんな本を読んで、どんな思考、思想を採用しているのか。

お家の中の写真は時折、ひでこさんのブログにも上がっているので、

見た方は多いと思います。

しかし、どんな本が並んでいるのかは

訪問しないとわからないこと。

ここで本棚の中を公開するわけにはいきませんが、

ひでこさんが持っていて、私が興味のある本は

すぐにメモメモ。

家に到着して、すぐに４冊購入しました。

これはまた、メルマガにでも上げていきますね。

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断捨離を進めるためには、出す、出す、出す！　何を？？？　それはね・・・

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断捨離®トレーナー宮本美智代です

断捨離がなぜ、ただの片付け術ではないかというと・・・

モノを捨てる、残すという作業の中で、

湧き出てきた思いを、そのままに止めず、

考えて、言語化することで

思考のトレーニングができるから。

なんて、書くとちょっと難しい？

私たちはいつも何気に使っている言葉があります。

口癖もそうですよね。

ふと出した言葉。

それについて言語化するというのは

とても難しいものなので、

ついついその言葉を出し放しにしてしまうけれど、

ここを深く考えるのが

断捨離トレーニング。

現在、断捨離®トップトレーナーの

檀葉子さんの講座に参加していますが、

そこでもある言葉について、

言語化しみてくださいというお題が・・・

強制ではないので、

スルーするかー！

とも思ったのですが（笑）

いやいや、言語化は大切なこと！

と思い返し、書いてみました。

トップトレーナー檀葉子さんは

器の広い、懐の深い人。

（一番左の人です。）

私が書いたことに

正解、不正解

というジャッジはしません。

あくまで、私の思いを読んでくれるだけ。

でも、そうは思っても、

やっぱり正解とか書きたくなるんですよね。

葉子さんが思う正解を・・・

いや、しかし、葉子さんにも正解はないはず。

そんな心の葛藤を経て、

秘密のグループに投稿したのです。

いいね！が付いていたので

読んでくださったのでしょう。

断捨離を知って、モノを捨てることを知って、

手放して、手放して、手放して・・・

でも、その先どう進めたらいいかわからなくなったら、

言語化していくことがオススメ！

頭の中だけではなく、

紙に書く。

字にする。

誰かに読んでもらう。

（その誰かの選択は厳選が必要ですが・・・）

断捨離は出すこと。

モノだけではないですよ。

言葉にして、文字にして、出す！

これね。

いいトレーニングになりますので、

是非是非お試しを〜！

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