断捨離®トレーナー とりうみゆきこ『自由の翼』|東京板橋 -57ページ目

断捨離®トレーナー とりうみゆきこ『自由の翼』|東京板橋

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長女と映画、リベンジしてきました。

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先日、長女にすっぽかされて

観るはずだった

劇場版コナン「ハロウィンの花嫁」を

見てきました。

 

今日は、TOHOシネマズ新宿。

 

手広くやっている大きな映画館だけあって、

一大観光施設という感じです。

 

同じビルの中にある飲食店とも

提携していて、半券でドリンクが無料になったり。

 

系列にお金が落ちるような工夫が

いたるところにされていて、

さすがだな、なんて思いました。

 

 

けど、先日いったピカデリーのほうが

純粋に映画だけ楽しめる感じで

私は好きかも。

 

ひとりで行くなら、ピカデリーに行くでしょうね。

 

 

今日は、TOHOシネマズならではの

「MX4D」というのを初体験しました。

 

シートが揺れたり、

顔に風を感じたり、

背中がゴンゴンされたり、

脚にガッときたり、

 

スペシャルなシートで

観るだけじゃなくて、

体感できるようになっているのです。

 

 

爆発のシーンとか、

落下の衝撃とか、

 

登場人物と感覚を共有しているような

不思議な感じでした。

 

 

映画って、手軽な娯楽で

ひとりでも楽しめるし、

けっこうハマりそうです。

 

ハガレンの続編見ないとだし。

 

 

本日ふたつめの初体験は、

「ひとりしゃぶしゃぶ」。

 

 

こんな感じのセットが

カウンターにずらりと並んでいて、

 

ひとりで自分のペースで

しゃぶしゃぶして食べられるように

なっています。

 

お肉の種類もたくさんあって、

量も選べるようになっていて、

自分好みにカスタマイズできるのが

いいですね。

 

 

 

私はこんな感じにしてみました。

 

ごはんが多かったけど、

たれが美味しくて、

ペロリといけました。

 

 

私は、娘とふたりだったけど、

ひとりで来てる若い男性がけっこういて、

 

まともな食事が手軽にできて

いいなと思いました。

 

ゴマダレが美味しかったので

売ってたら欲しいと思ったけど、

残念ながら、ないっぽいです。

 

 

 

主食も選べるようになっていて、

今日はごはんにしたけれど、

 

ラーメンとか春雨もあって、

次に行ったら食べてみたいかも。

 

ひとりで来てる人が多いから、

ひとりでも入りやすいのもいいです。

 

 

自分のお腹と相談しながら

食べたいものを選ぶって、

断捨離のお稽古にもなりますね。

 

注文するときも、

食べるときも、

選択の連続です。

 

野菜の量は3種類、

お肉は種類豊富で、量もいろいろ、

主食も3種類。

 

全部選んで決めないと

注文すらできません。

 

 

次回は、地下鉄でピカデリーに行って、

からの、ひとりしゃぶしゃぶして

JRで帰る、かな。

 

ミール MUJI も捨てがたいけど、

今のところ、しゃぶしゃぶに軍配。

 

 

どっちも、選択決断のお稽古が

できるところは、断捨離的でよき。

 

 

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境内の樹木伐採も、

今日で終了です。

 

今年はバッサリ伐ってもらって

スッキリ軽やかです。

 

今日もハシゴをかけて

総仕上げという感じでした。

 

 

長い長いハシゴは

ゆらゆら揺れて、

あれを登るなんて、

それだけで尊敬します。

 

ロープ1本で、

地上の担当者と連携して

必要なモノを上げたりおろしたりします。

 

 

長いハシゴの上に、さらにハシゴ。縄で縛って足場に。

 

 

 

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土砂出し中の頃には、

よくこんなことがありました。

 

やっとの思いで何もない状態にした

水平面に、夫が嬉々としてモノを置く。

 

それは、床であったり、

タンスの上だったり、ワゴンの上だったり。

 

 

置かれたモノを見たときの徒労感は、

筆舌に尽くしがたいものがありました。

 

 

そういえば、こういうこと

最近は嘘のようになくなりました。

 

いつからだったかは

よく思い出せないのですが。

 

こういうことって、

「そういえば最近。。。」って感じで

気づくことが多いです。

 

 

やましたひでこが言うには、

モノによる代理戦争で、

 

モノを置くのは、マーキング だと。

 

 

 

モノを置かなくなったということは、

マーキングする必要を感じなくなった

のかもしれません。

 

 

土砂出しの頃のことを思い出してみると、

家の中全体に、モノが溢れていました。

 

なので、スペースをみつけたら

これ幸いと置きたくなるのは人情。

 

自分だって、気を抜くと

何かを置いてしまったり。。。

 

 

そして、モノが溢れていると同時に、

家族のモノが入り混じっていました。

 

どうしても、あいている所に突っ込む

ことになるので、てんでばらばらに

置いてあって、

 

家族の誰ひとりとして、

自分のモノの総量を把握していなかった。

 

 

そんな状態なので、

スペースを見つけたら

自分用に確保したくなって当然だった

ともいえます。

 

 

そう考えると、

まず必要なのは、

溢れかえったモノの総量を減らすこと。

 

この時も、まずは自分のモノから

やっていくのがポイント。

 

 

次に、なるべく人別にコーナーを分け、

タンスや棚など、大き目の家具も

あるべき場所をじっくり考えて

部屋を越えて移動しました。

 

結果、夫の部屋から、

夫と関係ないモノがなくなりました。

 

夫の部屋ができた感じです。

これ、当時のわが家では

かなりぜいたくなこと。

 

 

ほかの場所に勝手にモノを

置かれなくなったのは、

この頃からだったかも。

 

 

たぶん、マーキングの必要が

なくなったのでしょうね。

 

ここでもやはり、

「出すが先」

 

 

部屋を差し出す。

先に与える。

 

それが極意なんじゃないかと思います。

 

 

 

苦労して作ったスペースに

勝手にモノを置かれないようにするには、

 

  • 総量が減った
  • 自分の部屋ができた

 

という状態をめざすのが近道です。

 

マーキングされて

憤っている場合ではありません。

 

急がば回れ。

まずはできることからやっていきましょう。

 

 

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青空を背景に、

身軽になったケヤキの枝葉が

風に揺れるのを見ていると、

 

なんだかうれしくなって

ニンマリしてしまいます。

 

 

私の拙い写真では、うまく表現できないのが残念。

 

 

 

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昨日のブログでチラリと書いた、

長女に誘われて映画を見に行った話です。

 

行ったのは、新宿ピカデリー。

 

 

 

初めて行く映画館です。

そもそも、映画館にはめったに行かないし。

 

映画は大好きですが、

映画館で見たいという欲求が

あまりなくて。

 

大画面、大音量でなくていいし、

ロードショーじゃなくてもいいので。

 

 

この、新宿ピカデリーは、

ウチから行きやすいし、

仰々しくなくていいなと思いました。

 

 

 

隣にMUJI のお店があるのも、いい。

 

娘とは現地集合だったので、

早めに着いて、周囲を探索するのも

楽しいです。

 

MUJI のお店でいろいろ見たかったけど、

残念ながら、開店前。

 

 

 

こんな青空で、

暑いけれど風が気持ちいい日でした。

 

中に入ると、バズがお出迎え。

 

 

 

公開間近の「トップガン マーヴェリック」も。

 

 

「トップガン」は、私が大学生の頃に

公開された映画。

 

当時のトム・クルーズは、かっこよかった。

テーマ曲もヒットしましたね。

今でも映像と音楽が浮かびます。

 

トム・クルーズとは2歳違い、

ほぼ同世代なので、

年を重ねた今、続編公開って、

ぐっとくるものがあります。

 

 

前置きが長くなりましたが、

こうして映画に思いを巡らせながら

娘を待っておりましたが、

 

待ち合わせ時間になっても

一向に現れないどころか、

LINEが既読にすらならない。

 

LINEの返事は早いはずなのに、

既読にもならないということは、

寝てるに違いないと思い、

 

電話も何度もかけたけれど、

応答なし。

 

 

前売りチケットを買うようなことを

言っていたので、

チケット買って先に入るわけにもいかず、

中に入って、もうしばらく待ちました。

 

見るはずだったのは、

劇場版『名探偵コナン ハロウィンの花嫁』。

 

娘は、子どもの頃から

コナンが大好きで、

劇場版も毎年欠かさず見ています。

 

 

今はこんなご時世だし、

誘う相手がいなかったのか、

私にお誘いがきたというわけです。

 

劇場版コナンは、

年々つまらなくなってる気がして

(私のイチオシは、銀翼の奇術師)

 

特に今年のは、ジェンダー問題で

たたかれたりしてるしなぁ、

などと思いつつも、

 

せっかくのお誘いなので

佐藤刑事と高木刑事関連の

おさらいもしつつ、けっこう

楽しみにしていたのです。

 

 

「ハロウィンの花嫁」の公開時間が過ぎ、

ご案内時間が終了しても、

娘とは連絡つかず。

 

どうしようか考えて、

選択肢はふたつ。

  • MUJIに寄ってから帰る
  • 別の映画を見る

 

1時間以上待ったし、

せっかく映画館に来たのだからと、

別の映画を見ていくことにしました。

 

 

上映中の映画のなかで、

見たかったのは、ふたつ。

 

「鋼の錬金術師」

「ホリック」

 

ハガレンは、何かで実写版の

情報を読んだことがあって、

どんな感じか見てみたかった。

 

ホリックは、神木くんが見たかった。

 

 

上映時間の関係もあって、

ハガレンに決めて

チケットを買いました。

 

映画館に行くこと自体ないので、

チケットを買うのも興味津々。

 

価格設定がいろいろあって、

ペアチケットだと、かなりお得になることも

わかりました。

 

娘が誰かと行きたがるのも、納得。

 

そして、シニアチケットが

ものすごくリーズナブルなことも

わかりました。

 

シニアの人が多いのにも、納得。

 

 

ハガレンは、11時半からの上映で、

月曜のお昼時だったせいか、

ガラガラでした。

 

全部で10人くらいしか

入ってなかったんじゃないかな。

 

 

なかなかよかったです。

アルが完全CGと聞いていたけれど、

全く違和感なくて、びっくりでした。

 

アルの声、どうかなと思ってたんです。

アニメ版になじんでいると、

声優の釘宮さんのイメージが強いから。

 

けど、モーションキャプチャーの

水石さん、よかったです。

 

周囲とマッチしてたし、

アルの新たな魅力が表現された感じ。

 

いろいろよかったのだけど、

真剣佑が想像以上によかった。

 

アニメのスカーより好き。

 

 

見るつもりなかったので、

事前の情報収集とかしておらず、

 

エンドロールを見て、

内野聖陽と山本耕史が

出てるのにびっくり。

 

メイクしてるとわかんない。

というか、なりきり具合がすごかった。

 

 

これは、6月公開の

「最後の錬成」も見なくては。

 

 

 

 

 

と、ハガレンを堪能している間に

娘からLINEがきており、

 

やっぱり寝ていたらしい。

 

ハガレンの間にピカデリーに

到着していたので、

お昼をMUJI で食べて、昨日は終了。

 

 

26日にリベンジすることに。

TOHOシネマで、4Dの上映があって、

本来はそれに行きたかったらしく。

 

椅子が揺れたりするらしいので、

けっこう楽しみです。

 

 

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長女に誘われて、

映画を見にいきました。

 

映画館にはめったに行かないので、

なんだかとても新鮮。

 

ところが、待ち合わせ時間になっても

一向に現れないどころか、

LINEが既読にすらならない。

 

さてさて、そのあとどんな展開になったのか。。。

この続きは、明日にでも。

 

 

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「卒婚」という言葉を

あたりまえのように耳にするようになりました。

 

「離婚」ほど過激でなく、

なんとなく自由な響きがあって、

ちょっと憧れます。

 

ただ、以前ほど特別なもので

なくなってきたからこその

弊害もあるのではないかと思うのです。

 

 

本来、「卒婚」を選択する夫婦は、

良好な関係を保っていて、

お互いの本音を伝え合ったうえで

 

お互いを縛ることなく

心地いい距離感で

自由な生活をするスタイルだと考えます。

 

 

心地いい「距離感」というのは

個々の夫婦によって違うので、

 

同じ家に暮らしながら

お互い自由に、というケースもあるし、

 

スープの冷めない距離がいいとか、

簡単に行き来できない距離とか、

全く別の地域に住むとか、

 

いろいろなのだろうと思います。

 

 

「卒婚」という言葉は、

「卒業」を連想する、

ポジティブなワードなので、

 

きちんと向き合わずに

逃げてるだけの状態であっても、

 

「卒婚」という言葉で

正当化されてしまうフシがある。

 

そんなふうに感じることが

多々あります。

 

 

たまたま経済力があるからといって、

なし崩し的に逃げていて

いいわけないですよね。

 

 

卒婚でも、別居でも、離婚でも、

ふみ切る前に必ずやっておくべきこと。

 

それは、この2つ。

  • 自分のほんとうの気持ちを明確にする
  • その気持ちを相手に素直に伝える

 

多くの夫婦は、

相手に気持ちを伝えないまま、

 

言ってもどうせ無理だと

諦めていることが多いように思います。

 

私もかつてはそうでした。

 

 

 

 

過去に何度か「言っても無理」

という経験をすると、

 

「この人には通じない」と

諦めてしまいます。

 

私の場合は、

「夫には何も頼まない。頼らない。」

と決めていました。

 

頼むと、恩に着せられるから。

 

 

結果、どんどん苦しくなって

「私ばっかり大変で。。。」などと

被害者意識を抱えていました。

 

 

どうして、あんなに頑なだったのか、

今となっては不思議です。

 

多少恩に着せられても、

頼んでやってもらったほうが

ずっとラクなのに。

 

 

「この人には通じない」というのは、

実際は自分の思い込みかもしれず、

 

ただ、伝え方がまずかったり、

言葉が足りなかったり、

伝わってないだけなのかもしれません。

 

私たちは、どうしてなのか

一緒にいる家族には

「言わなくてもわかってよ」と

甘えてしまいがちです。

 

わかってもらうためには、

努力が必要なのに、

それをしないまま諦めてしまう。

 

 

 

しかも、自分の気持ちは

「言わなくてもわかってほしい」のに、

 

相手に対しては

「言ってくれないとわからない」

なんて思っているから、

余計にたちが悪いのです。

 

 

やましたひでこ曰く、

「我慢は怠慢」

 

 

わかってほしいなら、

わかってもらう努力を

怠ってはいけないんですね。

 

 

今日のまとめ。

卒婚の前に必ずやっておくべきことは、

  • 自分のほんとうの気持ちを明確にする
  • その気持ちを相手に素直に伝える

 

これ、けっこう難しいです。

 

私たちは、ほんとうの気持ちを

自分にさえも隠して隠して、

 

絶対に出てこないように

何重にも蓋をして

心の奥底に押し込んでいるもの。

 

 

それを、いったん白日の下に晒して

出てきたコアな思いを素直に伝える。

 

伝え方も、慣れていないと難しいので

お稽古が必要です。

 

 

  • 自分のほんとうの気持ちを明確にする
  • その気持ちを相手に素直に伝える
この2つをやってみた結果、
夫婦関係が好転して
卒婚なんて不要になるかもしれません。
 
 
逆に、努力しても、やっぱり無理だった、
ということになるかもしれません。
 
いずれにしても、
やってみないと、わからないのです。
 
自分の気持ちと、お互いの関係が
明らかになれば、
 
未来に向かっての選択決断も
しやすくなるはずです。

 

 

  • 自分のほんとうの気持ちを明確にする
  • その気持ちを相手に素直に伝える

この2つが、

ワークショップでできてしまいます。

 

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昨日、あれだけバッサリ

伐られてしまったケヤキの木。

 

なんだか痛々しいように感じたけれど、

今日、青空のもとで見たら、

軽やかに伸び伸びしているように

見えました。

 

身軽になったのかもしれません。

 

 

野生のインコが、

切り株状の切断面にとまって

切り口の様子を探索しているようでした。

 

住みかが狭くなって嘆くかと思いきや、

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ケヤキの木の変貌ぶりを見るにつけ、

「身軽さ」ということを、

改めて考えました。

 

伐採の様子は↓こちらをご覧ください。

 

 

このケヤキ、

空高く梢を伸ばして

とても立派だったけれど、

 

あれだけの高さで

中が空洞の幹を支えているのは

大変だったかもしれません。

 

風が強いときは、

上空は相当に煽られていただろうし。

 

 

 

 

たぶん、木は

「大変だ」とか

「重荷だ」などと考えることは

ないのだろうけれど、

 

見ていた私も、

そんなこと全く考えていなかったけれど、

 

 

なくなってみて初めて気づくのですね。

「肩の荷がおりた」みたいだと。

 

残っている枝葉は、

今までよりも太陽の光を燦燦とあびて

また、ぐんぐん伸びていくのでしょう。

 

どこにでも伸びていける自由と、

光と風を感じる喜びみたいなものが

木から放射されているような感じがします。

 

 

 

私たちも、背負っている時には

さほど重さを感じていなくても、

 

おろしてみたら、予想外に

解放感や安堵感を感じること、

ありますね。

 

身軽になって、踊り出したくなったり、

空に向かって、両手を伸ばしてみたり。

 

 

 

 

まだまだ、おろせる荷物が

家の中にあるような気がしてきました。

 

クローゼットを眺めたり、

キッチンの引き出しを眺めたり、

書類の棚を眺めたり。

 

まずは、じっくり「見る」ことから。

 

あやしいモノは、要適快にてらして

改めて問い直す。

 

 

手放して身軽になるのか、

重くても留め置くのか。

 

身軽なほうがラクに決まっているのに、

留め置きたいのは、なぜなのか。

 

身軽になるためにも、

自己探訪は必要ですね。

 

 

 

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◆◇ 家出シリーズ ◇◆

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2019年1月から2月にかけての1か月、家出をしてみました。

 

憧れの一人暮らし。

自由な空間。

自由な時間。

 

あなたも、1か月の家出を疑似体験してみませんか?

こちらに全記事まとめましたので、ぜひどうぞ(→★

 

 

 

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