断捨離®トレーナー とりうみゆきこ『自由の翼』|東京板橋 -58ページ目

断捨離®トレーナー とりうみゆきこ『自由の翼』|東京板橋

あなたの心を軽くします!
断捨離は制限外しのツール。断捨離で自由の翼を手に入れて、一緒に大空へ。今とは違う景色を見てみませんか?

今日も職人さんが来てくれました。

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ほんとうに、よく働く人たちです。

 

 

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当神社の境内の真ん中に

空高く枝を伸ばしていた

ケヤキの木。

 

これを、昨日今日と

重機を入れて伐採しました。

 

いつもいる部屋からも

よく見える、大好きな木です。

 

 

↓網戸ごしですが、芽吹きの頃の写真です。

 

 

この高い木に長い梯子を

3本くらいかけて、上までのぼるんです。

すごいですね。

 

そして、こちらのクレーンで

伐った枝(というより、幹?)を

おろします。

 

 

クレーンを操っていたのは、

若いお兄ちゃんでした。

 

伐っておろした木は、

幹と枝と葉にざっくりわけるようです。

 

3分類ですね。

 

↓こちらは、幹といっていいでしょう。

 

 

高いところにあるから

細く見えますが、

地面におろしてみると、

こんなに太いんですね。

 

近寄ってみると、中が空洞です。

 

 

これ、けっこう危険です。

中から腐っていくと、

強風で折れたりしかねないので。

 

このあたりも、まだ危ういですね。

 

 

空洞じゃないところまで伐って、

さらに防腐剤を入れてくれたようです。

 

素人目には、元気に見えた木も、

中はこんなになっているなんて。

 

メンテナンスが必要なのですね。

 

↓こちらは、太めの枝。

 

 

 

少し引きで撮ったのが↓こちら。

 

 

↓こちらは、細めの枝

 

 

↓葉っぱがついてる枝先

 

 

こんな感じで解体して、

トラックに積んで運ばれていきます。

 

 

このケヤキの木には、

カラスの巣がありまして、

それが↓こちら。

 

 

ハンガーの塊の真ん中あたりにあります。

巣に寄ったのが↓こちら。

 

 

枝とかビニールとか、

産毛らしきものも。

 

卵もあったらしく、

カラスがさわいで大変でした。

 

カラスは、巣を撤去した職人さんを

覚えていて、別の場所にいても

攻撃してくるのだそう。

 

カラスからみたら、

家を壊して卵を持ち去った悪者。

恨まれるのも仕方ないですね。

 

 

こちらは、伐っている途中のショット。

左上にクレーンの先がうつっています。

 

 

 

部屋からの定点観測の写真も

様変わりしてしまいます。

 

↓こちら、数日前の写真です。

 

 

このアングル、好きだったのですけどね。

 

空が広がったということにしましょう。

月がよく見えるかもしれません。

 

 

明日はお休みで、また月曜に作業。

メンテナンスはまだ続きます。

 

 

 

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今日は、2年半ぶりに

断捨離ベーシックの会場セミナーに

行ってきました。

 

職人さんへのお茶出しは

姑に任せての外出。

 

おばあちゃん、ありがとう♪

 

 

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たしか、2020年1月以来、

2年と数か月ぶりの、

リアル会場セミナーです。

 

 

この、広々とした会場で、

以前は、ひとグループ4人が多かったけれど、

今日は、3人。密にならないようにとの配慮でしょう。

 

遠くから来られた方も、たくさんいらしたようです。

 

師匠から発散されるエネルギーは

もちろんスゴイのだけれど、

 

集まったダンシャリアンさんたち

おひとりおひとりから発せられる

エネルギーも相当なものだった

ように思います。

 

それらが混然一体となって、

会場を満たす「氣」は、

とてもエネルギッシュでした。

 

 

会場セミナーでいちばん好きなのは

Q&Aコーナーです。

 

受講生さんからの質問への

やましたひでこの回答が

今日はいちだんと冴えまくって

バッサリ斬る感じが、たまらなくいいです。

 

「それは詭弁!」

と、切れ味鋭く言い放つ師匠は、

カッコイイですね。

 

 

具体的な内容は書きませんが、

自分のほんとうの気持ちから

目を背けず、ジャッジもせず、

 

しっかり見て味わい尽くすことが

大事なんだと、改めて胸に刻みました。

 

 

これも、質問してくださった方のおかげ。

ありがたいことです。

 

 

終わってからも、興奮冷めやらず

アフターでも本音トークに花が咲きました。

 

帰りの電車で爆睡したら、

夜のチームミーティングのことが

頭から抜け落ちて、

参加し損なうという、残念な落ち。

 

私、久しぶりのリアル会場セミナーに

舞い上がっていたようです。

 

 

 

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昨日から、職人さんが入っています。

 

春の樹木伐採、第2弾です。

今回は、保存樹木4本。

 

太くて大きい木ばかり。

明日は、重機が入るようです。

 

 

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4月1日から始めた

エクササイズ習慣は、

まだ続いています。

 

ウォーキングの効果も

実感してしまったものだから、

 

昨日は、ちょっと離れたスーパーまで

足を延ばしました。

 

そしたら、いつもの倍くらい

けっこうハードに歩いてしまい、

今日はヘロヘロです。

 

 

こんな太いのを、梯子とロープで切っておろすって、スゴイです。

 

 

午前中は、美♡ルーチェの

Zoomレッスンがあったので

これも、つい頑張ってしまい、

 

午後からちょっと横になったりしてました。

 

 

それでも、10時と15時には

職人さんへのお茶出しがあるので、

適度に休んで、適度に動く日になりました。

 

エクササイズもちゃんとやりましたよ。

ただし、ストレッチ主体の軽めのメニューで。

 

 

たぶん、ここから切り出したのでしょう。

 

 

そして、どうしても今日のうちに

買い物に行かないとなので、

 

このあと近所のスーパーまで

行ってきます。

 

歩いて3分のスーパーだけれど、

行って一回り眺めて帰ってくると

行かないのとは全然違うようなのです。

 

翌朝の体脂肪率を見ると、

その差は歴然なので。

 

こうなると、できる限り

毎日行くほうがよさそうです。

 

 

枝の先の方でも、けっこう太いし重いです。

 

 

エクササイズの場合は、

効果(影響)がダイレクトに

カラダに出るので、

 

やり足りないのか、

やり過ぎなのか、

わかりやすいです。

 

気分がのったときに

頑張ってしまうのは、

キャパを広げる意味ではいいけれど、

 

翌日ヘロヘロというのは

考えものです。

 

 

なので、カラダの状態と相談しながら、

量や質を調整していくのがよさそうです。

 

 

こちらは、今日の作業の様子。枝葉を担いでトラックに。

 

 

断捨離の習慣化でも、たぶん同じ。

 

気分がのったときに

ガーっとやるのもいいけれど、

翌日反動が来ることもあります。

 

選択決断の連続で

精神的にもけっこう疲れるので、

自分の状態とよく相談して

無理をしないことも大事です。

 

 

短距離走ではなく、

マラソンなので、

 

一度にやるのは、

続けられる量にとどめておくのが

コツかもしれません。

 

 

そうはいっても、人によっては

コツコツやるより

まとめてドーンとやったほうがラク

という人もいますから、

 

自分に合ったやり方を

模索するのが大事です。

 

誰かがこう言ったから、というのは

参考にするのはいいけれど、

それに囚われてしまうと逆効果になることも。

 

 

そして、自分の中でも、

日々コンディションは変化しますし

周りの状況も違うから、

 

その時その場

最適な行動を選んで動くのも、

大事ですね。

 

 

 

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夫が京王線の先頭車両に乗っているときに

人身事故にあったそうです。

 

先頭車両の中でも、前の方にいたようで

「ドン」って衝撃があったとか。。。

 

怖いですね。

乗客には危険はなかったようなので、

そこは安心しました。

 

 

事後処理や車両点検で

1時間ほど止まったようで、

参ったとか言いながらも

 

専門の処理班がやってきて

手際よく対応していく様子を

興味津々で見ていたそうです。

 

日本のこういうとこはスゴイ!

と連発していました。

(久しぶりに呑んだので、何周も(^^;)

 

しばらくは、あちこちで

語るのでしょうね。

 

 

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今日は、月に1度の

 「The Growth - やましたひでこ断捨離ライブ -」

の日でした。

 

師匠の「今」に触れる

貴重な機会として、楽しみにしています。

 

 

 

 

ライブ感を大事にしている講座で、

ブレイクアウトルームで語り合ったり

それをシェアしたりする時間も

たっぷりあるんです。

 

「The Growth」参加するようになって

1年以上たつのですが、

実はあまり LIVE での参加は

していませんでした。

 

というのも、楽しいはずの

ブレイクアウトルームが

私の中ではネックになっていて。

 

 

ウチは神社で、

平日の日中は、私が留守番

していることが多く、

 

来客対応や、電話への応答など

いつくるかわからないコトに対して

来たら即対応しなくてはなりません。

 

 

ブレイクアウトルームの最中に

来客で中座とか、同じお部屋の

お仲間に申し訳ないとか、

 

中座している間に

ブレイクアウトルームが

開始されたら、もっとイヤだとか、

 

そういう起きてもいないコトへの

不安が拭いきれずに、

ライブではなく、動画配信で視聴していました。

 

 

けれど、何度かライブ参加したら、

やっぱりライブのほうが楽しいし

得られるものが違うなぁと思い、

 

来客も電話も、

来たら来たで何とかなる!

 

と、あれこれ考えていた

制限をすっぱり外して、

ライブ参加することにしました。

 

 

ダンシャリアンの方々と

直接お話しするのは

刺激があって楽しいです。

 

途中で来客が来てしまったけれど、

ちゃんと何とかなりました。

 

 

今日は、シェアのときに

師匠に当ててもらえて

いちだんと有意義な時間でした。

 

 

いつも、シェアの内容がすばらしくて、

当てられた方、すごいなと

思っていたのですが、

 

自分が当てられてみて、

そういうことか、と納得しました。

 

 

あれは、やましたひでこの

当て方がすごいんだ! と。

 

同じグループで、4~5回

話す機会があるのですが、

 

当てられた時の会話は

充実していて、シェアしたい気持ちに

なっていたのです。

 

 

きっと、そういう雰囲気を

鋭く感じ取っているのでしょうね。

 

師匠、おそるべし!

 

 

ところで、今日のテーマは「ケチ」

 

「ケチ」にもいろいろあるけれど、

総じて言うなら、「出し惜しみ」だと。

 

そして、出し惜しむのは

お金に限ったことではなくて、

 

労力だとか、言葉なんかも

出し惜しみすることがあると。

 

 

昨日のブログで書いた

「自分の世話をしていない」なども、

自分に対して「労力の出し惜しみ」だなと

思った次第です。

 

 

↓こちらの本の話も出ていましたよ♪

 

 

 

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小雨が降ったりやんだりでしたが、

傘をさしてウォーキング。

 

近所の路地でもいいのです。

とにかく、家から出て歩けば。

 

ハードなエクササイズをするよりも、

ちょこっと買い物に出るほうが

 

「出す」ための蛇口が広く開くらしいと

気づいてしまったので。

 

 

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昨日の 「ウチ、断捨離しました!」、

見どころ満載でした。

 

鎌田記規子チーフトレーナーのお宅、

素敵でしたね。

 

特に感動したのが、

ご主人から、ひでこさんに宛てたお手紙。

 

 

素敵なご主人で、

素敵なご夫婦だなぁと思います。

 

だけど、夫婦の長い歴史の中では、

ずっとこうだったわけではない、

ということを、ご本人から伺っています。

 

断捨離をする過程で、

家がよみがえるにつれて、

夫婦関係も、いい方向に変わっていくんですね。

 

 

    *~*~*~*~*~*~*~* 

 

 

さて、リバウンドしてしまったお宅。

 

「人のことを考えるより

 自分のことでしょ!」

 

と、やましたひでこに一喝されていたのは、

お風呂場を断捨離している時でした。

 

 

 

なぜか、↑こんな容器がお風呂場に。

 

洗おうとしていたのだとか。

それも、人にあげるために。

 

 

これを見て思ったのは、

こんなのもらって喜ぶ人が

いるのだろうか、ということ。

 

今の時代、こういう容器は

スーパーに行けば、

いつでも安く買えます。

 

私だったら、自分が必要なときに

新品を買ったほうがいい。

 

むしろ、こんなのもらったら

迷惑なくらいです。

 

 

だけれども、こういう状態の家に住んで

感覚が麻痺していると、

 

もらった人が喜ぶかなんてことには

考えが及ばないんですね。

 

ただ目の前の形あるモノを

なんとかして生かしたい。

そんな思いなのでしょうか。

 

 

今の私だから、

こんなふうに感じるわけですが、

 

汚部屋の住人だったころの

私なら、喜んでもらったかも。

 

そして、使わない(使いたくない)けど

捨てられずに取っておいたかも。

 

 

「こんな不潔な状態でいいの?」

と、やましたひでこに言われて

 

「掃除します」

と答えていましたが、

 

両者の温度差は、

かなりかけ離れていたようです。

 

 

やましたひでこは、

「こんなとこには、いられない。絶対イヤ!」

 

という感じなのに対して、

 

この家の主である くみこさんは、

いまひとつピンときていない様子で

「そんなにひどいかしら~」

くらいな感じに見えます。

 

 

人って、同じ環境にずっといると

慣れてしまうんですよね。。。

 

「掃除しなきゃ」とは思っても、

それほど 「イヤだ」 とは感じなくなる。

 

感覚麻痺です。

こわいですね。

 

ある意味、自己防衛本能が

働いているともいえますが、

負のスパイラルにハマっていきます。

 

 

そして、

「自分の世話をしていない」

「自分を大事にしていない」

と、やましたひでこが最初に言っていたこと。

 

こうなってしまう心理は

わかる気がします。

 

 

くみこさんと同じではないかもしれないけれど、

私にも覚えがあるのです。

 

「自分の世話をする」って、

世話をするのも自分、

世話をされるのも自分。

 

世話をされて気分がよくなるよりも、

世話をする労力を惜しむほうが勝つ

 

多少きたない部屋でも、

掃除する労力をかけずにラクしたい。

 

といった心理が働くのです。

 

 

「きたない部屋はイヤだ!」

という思いが強ければ、

 

労力なんて考える間もなく

「掃除せずにはいられない」

となるはず。

 

 

結局のところ、

「イヤだ!」と感じる

感度の問題

だと思うのです。

 

 

ここの感度が低いと、

「ねばならぬ」 という義務感で

かろうじて動くしかなくて。

 

 

「ねばならぬ」 ものとして

捉えているかぎり、

 

「ケアする」 ことは、

労働であって、悦びにはならない。

 

 

じゃぁ、どうする?

 

感度を上げるには、

環境を変えるしかないし、

 

そのためには、

掃除をするという行動を

しばらく続けていくしかない。

 

 

結局のところ、

行動するしかないんですね。

 

 

「ケアする」行動が

ラクにできるようになるまで

モノを減らす。

 

というのが、たぶん

いちばんの近道なのだと思います。

 

 

番組に登場した くみこさんが

今後どうなっていくのかは

わかりませんが、

 

変わりたいなら、

行動を変えていくしかない。

 

ちょっとずつでも

望む方向に進むように。

 

 

行動して、感度を上げて、

また行動して、さらに感度をあげて。

 

デビルスパイラルを

エンジェルスパイラルに。

 

 

 

素敵な旧家の記規子チーフと

いっしょのワークショップ。

 

6月も実施しますので、

自分のほんとうの想いと

出会いたい方は、ぜひ。

 

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◆◇ 家出シリーズ ◇◆

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2019年1月から2月にかけての1か月、家出をしてみました。

 

憧れの一人暮らし。

自由な空間。

自由な時間。

 

あなたも、1か月の家出を疑似体験してみませんか?

こちらに全記事まとめましたので、ぜひどうぞ(→★

 

 

 

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