心が沈んでいる日でも

まさです．

思い悩んで，心がズーンと沈んでいる日が続いていたとしても

１日１日を細かく見てみると

悩んでいることを忘れた瞬間

笑った瞬間

ホッとした瞬間

癒しを感じた瞬間

安心した瞬間など

囚われている自分から解放された時間，瞬間があるはず．

仮に，２３時間５９分５９秒悩んでいたとしても

１秒くらいは解放された瞬間があるはず．

それが，囚われているものを手放せている瞬間．

でもね，１日の中に，本当はもっとたくさんその瞬間があるはず．

だから，そんな瞬間をスルーせずに見つけ，感じることができるようになったら

その瞬間をたくさん集めることができる．

そんな自分をイメージしてみて．

あなたは，自分で自分を安心させてあげられる方向に向かえると思わない？

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