前向きになる前に

まさです．

感じた不快を無かったことにしない．

コレ，とても大切なことです．

エセポジで，前向きに考えがちな人は多いけれど

感じた不快をそのままにしておくと

どんどん潜在意識の奥に追いやられ，あなたの心の中はネガティブのゴミ箱のような状態になってしまいます．

不快を感じたら，それをじーっと感じてあげましょう．

感じ切る癖をつけましょう．

「感じていると，余計に不快を感じるので感じたくない」と思うなら

それほどに，あなたの心の中はたくさんの不快で一杯一杯になっているということ．

感じてあげることで，昇華されて無くなります．

もちろん，強い不快ほど昇華するには時間はかかるけど．

でも，感じてあげることは，あなたの心の中で隠れて見えなくなっていたものに，光を当てることであって

あなたの心の器を育てること，あなたの心の中に安全領域を作ることにつながります．

とにかく前向き，いつもエセポジって，素晴らしいように見えるけど

実は，心の安全を無視してることになるから．

前向きに考えたいなら，感情を感じ切った後にしてあげて下さいね．

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