58才、1年で11キロ痩せた私のはじめましてはコチラ！
更年期ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べかたを変えるだけで、
1年でー11キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
私が、モデル体型ダイエット塾に入塾したのが
今から、ちょうど2年前の12月です。
なぜ、
モデル体型ダイエット塾に入塾したかというと
まず、
日本栄養バランスダイエット協会の三田理事長の
「40代からの食べてやせる キレイな体のつくり方」
の本を読んで。。。
今まで、
食べるのをがまんするダイエットをしてきたから
食べて痩せることができるなら
と、入塾しました。
そして、
なぜ、12月やったかというと
12月って、イベントが続くやんか・・・
そのたびに、太っては
その体重を1年間キープするから、
毎年毎年太っていってたん。
もう、
それが嫌で、何とかしたかたん
で、
思い切って入塾したんです。
通信での受講にしました。
通信セミナーは
2週間ごとに
セミナーの動画が、メール配信されて、
その間にも
ミッションがあって、
少しづつ、
本当に無理なく
進めていくことができました。
人生、最大の体重・・・
63㎏
これが、3キロでも減ったら
御の字と思っていました。
が、
予想に反して、
1か月で
なにこれ～
めっちゃ食べてんのに・・・
今まで食べてなかった
ご飯や、パンも食べてんのに～
通信セミナーで
私がしたことは、
メール配信される動画を見て
動画の間に送られてくる
ミッションをこなして、
ミッションもラクチンにこなせるから
大丈夫
毎日体重を図って
お食事記録をアプリに入れただけ・・・
でも、
最大の私にとって
よかったことは
チアリーダーさんにお食事記録や
日記を見てもらって
コメントがもらえた事。
多分
1人では、できなかったと思う。
だって、
私は、自分に超あま～い性格やから
1人やったら、
いい加減にしてたと思うけど
誰かに見てもらう♪
と思うと、
見栄っ張りな性格が出てきて、
「私、頑張ります
」
って、なっちゃうねん。
でも、
それがよかったな～
ってつくづく思います。
お食事記録を見て、
アドバイスしてもらったり
褒めてもらったり・・・
ホンマに
チアリーダーさんのおかげやと思っています。
何をどれだけ食べたら
痩せることができるか
学ぶので
毎日
ゲーム感覚で
「今日は、何食べよっかな～
」
って、毎日楽しんでお食事することができました。
食べるべきものが、
ちゃんと食べることができた日は
「よっしゃ～
」
って、心の中で
ガッツポーズですよ～
ベーシック講座は
3か月間あります。
3か月間受講して
体重が
63キロ → 58.4キロ
体脂肪率
33.4％ → 30.6％
太っていた時も
結構バランスよく
食事ができていると思ってたんやけど、
違ってた・・・
というのが、
ホンマによくわかりました。
太ってるときは、
「こんなに食べていいんかな・・・」
って、不安に思いながら、
食べてたけど
黄金バランスのお食事を知ってからは
何をどれだけ食べたらいいかがわかったから
安心して
毎日食べることができます。
少々、黄金バランスのお食事から
はみ出しても、大丈夫
また、
戻ればいいんです。
そんな
最高の安心を手に入れました♪
この、
最高の安心を
貴方にもお届けしたいです～
更年期やから、
もう年やから
いくつになっても
変われるんやもん。
毎日の食事で
痩せて、健康になって
その上、きれいになったら
いうことないと思うのね
一緒に
キレイな、かっこいいおばちゃんに
なりましょう
50代こそ、
キレイに痩せなきゃもったいない♪
人生まだまだこれからよ♪
キレイになって、楽しまなくっちゃ！！
／
心からあなたのダイエットを応援しています♪
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