更年期ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べかたを変えただけで、
1年でー11キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
『昨日の夜ご飯献立』
恵方巻き
野菜たっぷり味噌汁
・＊・～～～・＊・
昨日は、節分
87歳になる、母が
巻き寿司を巻いてくれました。
お寿司だと、野菜が少ないので、
お味噌汁に冷蔵庫の残り物の
野菜をたっぷり入れました。
太っていて、自分流のダイエットをしているときは、
お寿司好きやけど、
巻き寿司食べるなんて、ムリ‼️
太るやろ‼️
って、思っていましたが、
黄金バランスの食事を学び、
穀物の大切さを学んでからは、
心から母に感謝し、
味わって、
美味しくいただけるように
なりました。
好きなものを、
美味しくいただくって
本当に、しあわせです。
大好きな
お寿司も味方につけて
1年で
11キロ瘦せることができました。
痩せたい・・・と、お悩みのあなたへ
「ごはんは太るからがまん・・・」
「でも、食べたい～！！」
「食べだしたら止まらない！！」
「何を食べるのをやめたら痩せられるの？」
などなどのそんなあなたの悩みが
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50代だからって
更年期だからって
痩せることを
あきらめないで！！
いつからだって
変われるんです。
まだまだこれからの人生
楽しみましょ♪
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