更年期ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べかたを変えただけで、
1年でー11キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
これからの季節、
忘年会に、クリスマスパーティー、お正月・・・
と、楽しいイベントが続きますね
だけど・・・
ダイエッターにとっては、
ちょっと苦痛かも・・・！？
だって、
ご馳走食べたいけど
食べたら太る・・・
って、葛藤しませんか？
以前の私は葛藤していました。
食べたいのに、食べられへん・・・
食べてしもた・・・
と後悔する・・・
ご馳走を目の前にして、
我慢して、我慢して・・・
そして、
爆発
暴食に走って
食べすぎる・・・
そんなことばっかり
繰り返していました。
11キロ痩せた今では
何をどれだけ食べたらいいかが
わかるようになったので、
ご馳走を前に
我慢することがなくなりました。
だって、
少々食べすぎても、
黄金バランスのお食事に戻せば、
いいだけですから。
そうしたら、
体重ももとに戻っていきます。
それがわかっているので
安心して、心から味わって
ご馳走をいただくことができます
安心を手に入れていおいて、
本当に良かったと、
心から思います
黄金バランスのお食事をいただいて
マイナス11キロ瘦せることができました
「ご馳走食べたいけど太るからがまん・・・」
「でも、食べたい～！！」
「食べだしたら止まらない！！」
「何を食べるのをやめたら痩せられるの？」
などなどのそんなあなたの悩みが
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何をしても痩せなかった。。。
毎日、
何を食べたら痩せることができるのか
これを食べたら太るんじゃないか・・・
と、不安に思っていました。
その時があったからこそ
黄金バランスのお食事で
毎日安心してお食事できることで
心が落ちつきます。
そんな
安心をあなたにもお届けします
