こんばんは！
食べるだけで、1年で１１㎏無理なく痩せる！
モデル体型ダイエット塾・
更年期ダイエット・インストラクター
高田せつこです。
ダイエット中でも、
回転ずしに食べに行きたいですよね？
外出してたから、
ご飯を作る時間がない！！
疲れた！！
めんどくさい！！
いろんな理由をいって、
さ！！
食べに行きましょ♪
でもね、
ダイエット中って、
回転ずしに食べに行くのって、
せっかく体重減ってきてんのに・・・
と思ったら、躊躇しませんか？
そんな時の
私がする
回転ずし攻略法を紹介します～♪
我が家の近所に、
かっぱ寿司があるので
かっぱ寿司によく行きます。
1・あおさのお味噌汁をまず注文する
何はさておき、
まず、あおさのお味噌汁を注文して、
いただきます。
まず、暖かいものをいただいて、
お腹を落ち着かせます。
2・サラダを注文する
かっぱ寿司には、
お豆腐の乗ったサラダがあります。
玉ねぎドレッシングがかかってて、
ドレッシングも美味しいねん。
回転ずしを食べるときも
ベジファーストにします♪
3・今日は何皿食べるか決めていく
今日は、5皿食べよう！！
と決めて行って、
行ってから何を食べるか決めてます。
食後のデザートは、カフェオレをいただきます！！
そうそう、
他のインストラクターは、
どんな攻略法を駆使してるんかな？
10月16日
21：30～
YouTubeライブがあります！！
今回のテーマは・・・
【ダイエット中の回転ずし攻略法！！】
時間になったら、クリックしてくださいね♪
もちろん
後からでも、見ることができますよ～
どんな回転ずしの攻略法があるのか
きっと、ヒントがありますよ～♪
黄金バランスのお食事で、
好きなものを美味しく食べるだけで、
更年期ダイエットは成功できます！
50代でもウキウキ食べながら
マイナス11キロ。
更年期だから、
フルタイムで忙しいからって、
痩せることを諦めなくていいねん。
50代こそ、
キレイに痩せなきゃもったいない♪
人生まだまだこれからよ♪
キレイになって、楽しまなくっちゃ！！
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次は、あなたの番ですね♪
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