こんにちは！
食べるだけで、一ヶ月１㎏無理なく痩せる！更年期ダイエット・インストラクター 高田せつこです。
久々にやらかしたよ～
最近では、最高の体重！？
原因は、わかってるねん。
天下一品のこってりラーメン食べてん。
その翌日も、なんかイライラして、あんみつ食べたり、夜にお腹いっぱい食べて。。。
朝も、いつもやったらお腹空いてるのに、お腹空かへんし、胃が重い・・・
体重計乗ったら、案の定・・・
最近では最高値達成！！
全然嬉しないし・・・
インストラクターでも、こんなこと、あるあるですよ。。。
イライラしたらあかんね。。。
で、体重を元に戻すために私がしていること。。。
もちろん、
しっかり食べることです。
1日、3食
3食とも、穀物しっかり食べて、肉、魚、卵、野菜も、ちゃんと食べます！！
好きなものを美味しく食べて、少しずつ、元の体重に戻していきますよ～
体重を戻す方法がわかってるから、少々体重増えても、バタバタしません。
しっかり、ちゃんと食べて痩せられたら、いいと思いませんか？
ダイエット難民の強い味方！！
それが、黄金バランスのお食事ですよ～
黄金バランスのお食事で、好きなものを美味しく食べるだけで、更年期ダイエットは成功できます！
ラクチン献立でスルスル痩せる！高田さんちのズボラ痩せ献立【5日間】大公開♪PDFプレゼント♪
（お気に入りのスタンプを1つ送ってね。折り返しPDFを贈りします！）
↓↓↓
コチラのお問い合わせフォームからもご質問承っております＞＞＞
／
あなたのダイエットを心から応援しています♪
＼
一ヶ月−１㎏★安心で強力なサポートを味方にして、無理なく痩せながら一生ものの健康を手に入れたい方はコチラ♪
