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  31日　蒸し暑い日　自立支援医療（精神通院　変更手続きを済ませる
• 上の階の住民との不毛な小競り合い　その4
• 30日(火)　涼しい朝。コオロギの鳴き声が心地よい
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  29日（月)　金欠。鬱と幻聴。その他雑記
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  28日（日)　貧乏生活　及び　上階の住民との不毛な（略その３
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  27日　上の階の住民との不毛な小競り合い　２
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  26日(金)　デエビゴとテアニンの連続摂取で無理やり10時間睡眠
• 上の階の住民との不毛な小競り合い
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  金欠状態だが元々食生活は質素だったので問題はない
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  24日 今日も生活リズムのずれが治らず軽い鬱
• 23日　昼夜逆転生活なおすのは諦めた
• 22日（月）パニック障害でも散歩はかかさず続ける
• 21日日曜日　マイプロテインの付属のミニスプーンは使いづらい
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  20日（土）デエビゴ飲まずにテアニンで生活リズム整える.セロクエルは減薬
• 19日（金）　真夏にはミニストリーがよく似合う
• 18日　デエビゴ飲んでも昼夜逆転生活は治らず、なぜなら
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  玄関開けたらひどく空気が熱かったので急に鬱、今日は一日部屋にいる
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  15日月曜日　雑穀米を補充する
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  好きな言葉を教えて
• 14日日曜日。台風は過ぎたがまだ雨が降っている

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