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想像してみてください。

この世界が、神様が作った

1枚の大きなジグソーバズルだと

したら・・・

あなたも私も、その一部です。

パズルの絵には

色んなものが描かれている部分もあるし

背景で1色だけの部分もある。

でも、どれが欠けても完成しません。

どのピースが必要で

どのピースが要らない

ということはありませんよね。

大きな絵の一部として

どれも大切なのです。

だから、あなたも私も

この世界を作っている

代わりのきかない1ピース。

神様にとっては、大切な存在。

みんな存在していてほしいのです。

今日、あなたが起きて息をしていたら

それは

あなたに生きていてほしいという

神様からのメッセージです。

今日も生かされている。

だから

あなたも、私も

息をしているだけで

すでに価値ある存在なんです。

そんな、大切なあなただから

今日も自分を大切にして過ごしてください。

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先日、ふと思いつき

府中市（東京）にある

大國魂神社（おおくにたまじんじゃ）へ

行ってきました。

実は20代の時、府中に住んでいたため

この神社へは時々散歩がてら

お参りしていたのですが

その時も、なんとなく親近感を

感じていました。

実は、最近「真実の愛」のカードをひくと

すごい頻度で「魂の願い」のカードばかり

出るのです・・

パートナーシップのことを聞いても

セラピスト活動のことを聞いても

答えはこのカード。

（今カードの写真を撮ろうとしたら

1番上にありました）

むむむ～、もう「魂の願い」に沿って

生きるしかないということ・・だよね。

と、思っていた矢先

「大國魂神社」のことを思い出したのです。

「魂」って字、そういえばある

ということで、休日に行って来ました。

府中駅周辺は、私が住んでいた時は

商店街とかがゴチャゴチャあった感じですが

すっかり洗練されており

神社前の参道「けやき並木通り」では

いろんなイベントがありました。

府中には東京競馬場があり

また、ラグビーで有名な

東芝府中があります。

住んでいた当時は気が付かなかったけど

なかなか魅力の多い街なんだな～

けやき並木通りでは、イベントがあって

人も多く、大きな音がしていたのですが

その割にはとても、空気が澄んでいて

気持ちが落ち着きました。

神社のご神気が通りまで流れて

いるのだと思う。

神様には、魂の願いにつながる

お願いをしてきました。

神社の中は紅葉がまだあって綺麗でした。

結婚式の行列も拝見できました。

（遭遇率高し）

写真を撮り忘れましたが

人形（ひとがた）流し、というのがあり

人の形に似せた紙に自分の名前を書き

神社の中の小川に流すと

穢れを祓ってくださるそうです。

（紙はあっという間に溶けます）

神社に祀られている神様も

やっぱり自分の内側にあるものを

映してくれているのですが

（なので境内に鏡がある）

それを再確認する意味で神社に

行くのと、またリフレッシュ出来て

よいです♪

なにより、スッキリしますし(^^)

神社好きな方でご縁を感じた方は

ぜひどうぞ♪

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「私は嫌われてる」妄想について

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友人や彼氏にLineしたのに返事がない

SNSにコメントしたのに返信がない・・

そんなとき、思っていませんか？

「私って嫌われてる？」

実は以前

私はよくこう思っていました。

今でも条件反射で、この考えが

さっと浮かぶ時があります。

色んな方のお話しを伺うと

「私は愛されない」という思いよりも

「私は嫌われている」という思いの方が

普段から感じているような気がします。

愛される　よりも前に、まず

嫌われない　ことが先決。

それくらい

「嫌われる」って怖いことなんですね。

子供の頃、私はちょいちょい

苛められたり、仲間外れにされたり

バカにされたりしていました。

何人かの悪ガキに囲まれて

「デブ」と言われた時の悔しさ。

クラスメート数人が陰で

私のことをバカにして笑っている声

が聞こえた時の惨めさ。

クラスの中の裕福な家の子と仲良くしてたら

なぜか私の悪口も言われていた・・

と知った時の驚きと強さ。

そんなことが重なり

「嫌われてる」ということがとても

怖くて嫌なことに感じていました。

子供であっても人間関係の

痛みは大きいのですよね。

そして

この痛みをずっと抱えていると

大人になってからでも

「嫌われたくない」

と、嫌われるのを怖れてしまいます。

そして、メールの返信がないだけでも

「私は嫌われてる！」が

発動してしまうのです。

嫌われることを怖れれば、怖れるほど

「嫌われてる？」という不安は

強くなる一方です。

でも

「嫌われる」ことを怖れていたのは

過去の幼い時のことだった・・

ということに気が付くと

「あれ、実は今は

嫌われてないんじゃない？」

と思えるようになります。

加えて

「仮に嫌われていても別にいい」と

嫌われることへの怖さが

消えていきます。

実は「私嫌われているかも？」と

思うことの殆どは

妄想なんです。

Lineの返信は、ただ忙しくてできないとか

うっかり見逃しているとか

（←私はたまにやる💦）

SNSのメッセージも、気が付かないとか

後でやろうとしてるだけかもしれないし・・

そもそも嫌われる程の繋がりもまだないし・・

と、ちょっと考えれば

嫌われてないと分かるのに

妄想を信じてしまうと

冷静に判断できず

すべてが「私は嫌われてる」に

結びついちゃうんですよね…

（お気持ち、よくわかります🥹）

実は「嫌う」って相当、

感情のエネルギーが必要なので

余程のことがない限り

そうそう誰かを

嫌いになることってありません。

それに反して、

あなたがかなりの頻度で

「私は嫌われてる？」

って思っている・・としたらそれは

まだ、

過去の人間関係の痛みが

あなたの中に残っている

からなのです。

「私は嫌われてる」妄想は

あなた自身を傷つけてしまいます。

これを止めるには

その痛みを

和らげてあげなくては

いけません。

まず、あなたがあなたを嫌わない。

私は愛される存在、であると

自分を信じてあげること。

そして

誰が嫌おうと

私が私を愛しているよ

と自分に

言ってあげることです。

あなたが、あなたの痛みに気が付き

仲直りしてくださいね。

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あなたの小中学校時代

部活や体育の時間は

「水飲み禁止」でしたか？

Yesなら多分私と同世代か

近いですね

そう、昭和の昔は

夏休みであっても部活中は

（私は卓球部でした）

お水は飲んではいけなかったのです。

練習中はひたすら我慢して

終わったら水飲み場へダッシュ。

本当にキツかった・・

今となっては、なぜこんなことを

していたのか不思議でなりません。

現代とは真逆です。

今こんなことしたら大問題ですが

当時はそれが当たり前でした。

私やその親以前の人達は

「我慢が美徳」

という考え方があるように思います。

親世代、祖父母世代は戦争を

経験していますから

「欲しがりません勝つまでは」

の精神に、意外と影響されている

のかもしれません。

「人間我慢が大事」

「人生は重い荷物を背負って

歩くようなもの」

そんな思想がベースにあります。

そして、私達は

「我慢をすれば

いつかいいことがある」

そう教えられてきました。

私はこれをひそかに

「我慢教」とよんでいます。　

私も数年前までは

我慢教の信者でした。

我慢をしていればいつか幸せに

なるんじゃないか？

耐えることで、何か見返りがある・・

人から認めてもらえる。

そんなふうに思って

15年間、結婚している間は

義父と同居をしていました。

そして、我慢の結果どうなったか？

いいことなんて、1つもなかった！

「無駄な我慢」は

「我がまま」とは違います。

「必要な努力」とも違います。

順番の列に並ぶ、とか

何かを達成するために

コツコツ努力すること・・も

少し我慢のような

テイストが入りますが、それらは

「自分を幸せにするための行動」です。

逆に、

永遠に自分が幸せになりそうもない

我慢であるなら

それは無駄な我慢だし

それでも、いつか報われるかも？

と、なぜか期待しているのなら

「我慢教」の可能性大です。

＊お互い仕事をもっていても

家事・育児は女がやって当然

＊嫁は義両親と同居するもの

＊嫁は舅・姑に従うもの

＊女は男に従うもの

＊離婚は恥ずべきもの

＊親の介護は妻の役目

こんなふうに、本当は辛いことも

あなたは「それが当然」と信じて

ひたすら我慢していませんか？

「部活の水飲み禁止」

のように、それに盲目的に

従っていませんか？

水を我慢したら命の危険があるように

無駄に辛いことを我慢すると

心が壊れる危険があります。

あなたを幸せにしない我慢なら

我慢する必要はない、と

私は思います。

時代は変わっています。

1年位前から「風の時代」とも

言われていますが

確かにそれ以前の「地の時代」とは

価値観や考え方が違ってきています。

あなたは「我慢教」から脱会して

いいんですよ。

そして、自分にいっぱい許可を出して

自分を幸せにする行動　を

いっぱいしてくださいね。

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