長女気質を卒業して、自由に羽ばたいて生きる♪
あなたの魂の声に繋げるセラピスト
ザキエル千恵子です。
お客様の声
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貴女は、楽しい時間に楽しめていますか？
例えば
コンサートとか
みんなでワイワイなパーティーとか
飲み会やBBQなど。
私は以前は楽しむことが苦手でした。
というか、楽しみたくても
色んなことが気になって
楽しめなかったのです。
楽しそうにしている「リア充」な人を
羨ましいな～と思っていました。
音楽が好きで、やっと行けたコンサートでも
周りの目が気になって
なんとなく気持ちが硬直していました。
部屋で一人で聞いている時はノリノリで
「コンサートで歌ったり踊ったりしたいな」
と思っていても
いざ会場に行くと、
声を出すのが恥ずかしかったり
ぎこちなくしか動けなかったり。
のびのび声援を送ったり
踊ったりしている人達が
羨ましかった・・・
あんな風に楽しみたいな
好きな音楽に身を任せてみたいな
でも自分はそんなふうにできなくて
（誰も見ていないのに）
人からどう見られているんだろう？
が、とても気になって
これなら家で聞いてた方が楽しめるのでは？
なんて残念なことを思っていました。
あなたはいかがですか？
同じような経験はないでしょうか？
好きなことを楽しみたいのに
楽しめない・・
どうしてなのか、今なら分かります。
それは
頭の中に、
見張り役がいつもいたからです。
見張り役は
「そんなことして、変に思われない？」
「自分ばかり楽しんでいいの？」
「はしゃぐなんて、バカみたいじゃない？」
と、いろんな声を囁いてきて
それがあなたの、楽しむ気持ちに水を差し
動きをとめてしまうのです。
実のところその声は
幼い時に言われた両親の声に
似ているのではないでしょうか？
「そんなにはしゃぐんじゃない」
「あんたは気楽でいいよね」
「そんなことしてたら笑われるよ」
そんな大人の無意識な言葉に
幼いあなたは
とても傷ついたと思います。
「私ははしゃいじゃいけない」
「お母さん（お父さん）の前で
楽しそうにしてはいけない」
「人からどう見られるか、注意しなくては」
こうやって、ありのままのあなたで
素直に楽しめなくなってしまったのです。
そして
大人になるにつれて「見張り役」は
どんどん力を持つようになりました。
でも、大丈夫です。
あなたが楽しむのが苦手なのは
あなたのせいではないからです。
あなたを監視する
「見張り役」を少し休ませて
あげればいいんです。
あなたは、もう幼い子供ではなく
楽しんでも、誰も文句を言う人はいません。
言われているような気がするのは
「見張り役」の声であって
今この瞬間、あなたが楽しむことを
止める人は、本当はいないのです。
あなたは、本当に
思い切り声をあげて
笑ったり、歌ったり、お喋りしていいし
誰に遠慮することなく
楽しんでいいんです。
見張り役さんには
「今まで、お疲れ様。
私はもう大丈夫だよ。」と
言って、休憩してもらいましょう。
これまで沢山我慢をしてきたのだから
残りの人生は、自分をいっぱい
楽しませてあげませんか？
あなたはそのために
生まれてきています。
それを是非
思い出してくださいね。
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