多くのブログの中から出逢ってくださり
有難うございます
お花とともに
「今ここに在る安心」を感じながら
過去に溜まったネガティブな
感情と思い込みを解放し
本来のあなたに還る
floweringセラピー®認定セラピスト。
魂の声に繋げるセラピスト
千恵子です。
セッションは「感じること」を大切に行います
いつも「私が悪いの」と
自分を責めてしまうあなたが
苦しい思いから自由になり
本来の輝きを取り戻すことをサポートします。
「Ｂ ｗｉｔｈ Ｙｏｕ」”楽しくmanabo”に出演しました
**********************
「自分が好きになれません」
「自分を愛するって分かりません」
と言われる方は、多くいらっしゃいます。
何かで悩んだ時、
自己啓発本やネットを検索すると
「自分を愛しましょう」
「自己肯定感をあげましょう」
「自分を好きになりましょう」
と、山ほど書いてありますね。
みんな、もう知っているんです。
「自分を愛すること」がどんなに大切か。
もちろん、あなたは書かれていたことを
実行したはずです。
自分を喜ばせてあげるために
美味しいものを食べたり
素敵なカフェに行ったり
ゆっくりお風呂に入ったり
旅行に行ったり
鏡を見て「可愛いね」と声をかけたり
自分を褒めたり・・・
これらのことは
自分を愛したり、大切にする上で
とても良いです。
ただ、
「それでも自分を愛するなんて無理」
って思う方が多いのも事実。
なぜでしょう？
それは
頑張りながら、疑っている
からです。
「こんなことしても、大して変わらない」
「自分のこと可愛いだなんて無理。
可愛いなんて親にも言ってもらえなかったし！」
「こんなダメな私、褒めるところなんて
ないよ～」
なんて、実行しながらも
あれこれ疑ってしまうのです。
疑っている時、あなたの意識は
頭の中に行っています。
そして頭は、疑いながら
「自分を愛する」を頑張ろうとするのです。
（頭さんはいつも忙しい）
しかし、残念なことに
頭=思考（考えてグルグル状態）は
「愛する」が分かりません。
だって「愛」は「感じる」ものだから。
思考で、自分を愛そう！と
頑張るけどできない。
だから
「ホントにこんなことで自分を
愛するなんて出来るの？」
と疑っている。
その結果
「ほら、やっぱり自分を愛するなんて
無理だよ。」
ってなってしまいます。
多くの情報は、このことを伝えてない
ことが多いです。
だから、いろいろやったのに
「やっぱりできなかった」と
ガッカリしてしまうのですよね。
それでも、自分を愛せるようになりたい！ を
諦められない方へお伝えします。
まずは
頭に行っている意識を
身体に戻して
ゆっくり身体を感じてみてください。
呼吸、肩の重み、手や指の感覚
脚や、足の裏の微かな感覚を
感じ取ってみてください。
そして、優しく身体や顔に触れてみてください。
（赤ちゃんに触れるように優しく）
「いつもご苦労様」
「毎日、忙しくて大変だね。
よく頑張ってるね。」
「雑に扱う日もあってごめんね。」
「1日も休まず、動いてくれて有難う。」
そんな気持ちを持ちながら
自分の身体に触れて、感じてみましょう。
じわじわ～と
自分に対する愛おしさが沸いてくると
思います。
（頭は「何やってんの？」
「恥ずかしいよ」とか
言ってきますが
それには「そうだね～」と応えながら
また感じるに戻ります）
「愛する」ことは「感じる」から
始まります。
「好きな人を作ろう！」と頑張っても、好きになれないけど
本当に好きな人が現れたら、ビビビっと無条件で好きになる・・
この時って何か考えてないですよね。
本来は頑張ったり考えたりすることではないんです。
理屈とか、疑いとか、過去のあれこれとか
できるできないとか、いいとか悪いとか・・・
を考えている間は
自分を愛する感覚は生まれません。
いったんそれは、横に置いておきましょう。
いつも、動き続けてくれる身体さんに
感謝をしながら、
シンプルに身体を感じてみることから
始めてみてくださいね。
あなたが
愛で生きることを応援しています。
最後までお読みくださり
有難うございました。
反響が大きかった記事
無料お悩み相談しています。
モヤモヤしたら遠慮なくどうぞ
LINEで友達登録したら
スタンプ1個押してくださいね。
必ず※回答※をお送りします。
友達登録して頂いた方への特典
ワークショップを1回無料で受けて頂けます。
flowerigセラピー初回セッションを
特別価格で受けて頂けます。
こちらをクリック↓
またはID：@561gtdsd で検索
flowerigセラピー®認定セラピスト
千恵子です
無料お悩み相談受付中
悩みを吐き出したい、誰かに聞いてほしい！
「今ここ」という在り方に興味はあるけどよく分からない教えてほしい！
不安から楽になって穏やかに
なるコツを知りたい！
という方はLINEで友達登録どうぞ
登録後スタンプ1個押してくださいね
登録特典として、ワークショップ無料、初回セッションを特別価格にてご提供します。
またはID：@561gtdsd で検索
floweringセラピーとは
あなたが
「今ここ」に在る安心を
体感しながら
内側に溜まっている
古いネガティブな感情と
不要な思い込みから自由になって
本当の愛に出逢うセラピーです。
セッション後は
・今悩んでいることが 悩みでなくなる
・悩みの元となることが去る
・悩みを乗り越えらるパワーを持てる
ということが起こります。
floweringセラピー
セッションの流れ
始めに「お花と一緒にいる感覚」を
味わって頂きます。
対面：あなたのイメージに合 ったお花をご用意します
ZOOM：クライアントさんにご用意頂きます。一輪からでOKです。
目を閉じて頂きあなたを
「今ここ」にを誘導します。どうぞリラックスしてください。
あなたの内側から自然と沸いてくるもの感じているものを
表現しながらあなたの内側を
見つめていきます。
無理のない、優しい
アプローチですので
ご安心くださいね
一人でも多くの方に
本当の愛で生きる人生を
送ってほしいと思いセラピストを
しています。
あなたは何も悪くない、もう自分を責めて苦しむ必要はないんです。
傷ついた心をもう楽にさせて
あげませんか？
残りの人生、自分責めから
自由になり
生き生きと、悔いなく生きたい方
本当の愛を知りたい方、
是非、私に会いにきてください
あなたが、自分の還る旅を
全力でサポートします。
現在提供しているメニュー
今抱えている悩みや生き辛さを
自分と向き合って解決していきたい
（対面またはZOOM）
「今ここ」の安心って何？
セッションも気になるけど まずはちょっと体験♪→ワークショップ
お申込みは下記フォームから
Facebookの友達申請、お気軽にどうぞ
floweringセラピー®協会ブログはこちらから
にほんブログ村