2015年03月のブログ｜MASAのランニングライフ！！
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MASAのランニングライフ！！
健康でエネルギー溢れる生活を手に入れるための軌跡です！！
目標は体脂肪率10％！！
理想の肉体と健康体を実現します！！
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2015年3月の記事(11件)
ワークアウト16 8.06km
計測結果 2015.3.10
身近な健康食品『酢タマネギ』作りました！！
2015.3.7 計測結果
ダイエットではインスリンの分泌を少なくすること
GI値ってなに？ GI値とインスリンの関係
ワークアウト15 5.55km＋7.82km 2015.3.5 計測結果
2015.3.4 計測結果 祝・体脂肪率15%台！！
ワークアウト14 3.87km 2015.3.3
血糖値コントロールホルモン『インスリン』と肥満の関係
ワークアウト13 2015.3.2 計測結果
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