• 9/27　ランニングクラブ練習（10マイル走）

• ビミョ〜に嫌な一日

• 今後の予定は

• 秋分の日はLSD（その2）

• 秋分の日はLSD（その1）

• 休足日は決まって・・・

• ランニングクラブ練習（10マイル走)

• ランニングクラブ練習（8,000mペース走＋1,000m＋α)

• 日本酒とミルクの二日間

• 120分マイナス20分のLSD

• 久しぶりの30キロ

• ランニングクラブ練習（40分Jog＋400m×10本)

• ジョグルつもりが・・・

• 雨は上がったけど・・・

• またやってしまったあ〜

• 走り終わりのスーパームーン

• 久しぶりの90分JogとシャワーRUN

• ウサギさん飲んで速くなるかな〜

• ランニングクラブ練習（12キロペース走)

• まとわりつく暑さ(;°皿°)

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